发愿放生2000，还疼。3000，还疼。4000，瞬间不疼了！

几年前我大姐得尿结石，疼得受不了。在一家医院已经打了三针杜冷丁，医生不敢再用此药。
不得已转到另一家医院，做了体外碎石手术，依然疼得要命。我接到姐夫电话打车近一个小时赶过去，看大姐疼得在床上打滚，就叫大姐加油念观音菩萨，大姐说在念啊,不起作用。怎么办？怎么办？
我一边念南无观世音菩萨，一边着急考虑应对之策。突然头脑里闪出仁焕法师帮病人发愿当下去除病苦的故事。
于是一个人到走廊上，默默对空发愿，南无观世音菩萨，保佑大姐消除痛苦，我每年放生1000元。发完愿，回病房问大姐，还疼不？姐说，还疼啊，疼得不得了。
又到走廊发愿，2000元。还疼。再发愿，3000元。还疼。（其实那时候我放生应该每年已经有2000元）再发愿，4000元。不疼了！真的不疼了！
现在我都不敢相信，真是我发愿起作用了吗！或是大姐自己念佛的作用？或者是碎石的作用？不过，从此每年努力放生不低于4000元。
大姐说，奇怪，出院前检查，结石虽然碎了可依然在体内。但从此再未疼过。
▎波波师兄的分享
师兄，我给你说件在我们旁边一个孝子的发大愿的事，有次回家妈妈给我讲的，我们镇上有个人的母亲，得了癌症都到中晚期啦。
她的孩子在外做生意，好像有点钱吧，得知他母亲癌症后，就到我们山上的观音菩萨殿发大愿（山上的寺庙是当初我妈妈带头去建的）：
如果山上的菩萨能保佑他母亲，平安度过癌症这大难关，他愿拿30万出来把寺庙通到山下的路修成水泥路。
说来也奇怪慢慢的，他母亲真的好了，后来他也真的把那条路修通了。
可见发大愿的不可思议，周围的人时常都在谈这事。要知道中晚期的癌症病人基本存活的机会太渺茫了。
从过年开始，我也经常发大愿回向给六道众生，我自己发的愿我都会做到，不会在菩萨面前说句空话。
2019年春节，发愿为六道众生一个月吃全素，我也认真地做到，锅边菜都不吃一片，更不要说喝酒了。
上次我骨折几公分，一个月之内完全好，也真是蒙佛菩萨跟妈妈的帮助。我骨折后一个星期左右，我们旁边的邻居也骨折了，都是脚。
她都几个月了现在都还支着拐杖，可见我们经常做好事、善事，关键时刻才能看到佛菩萨的护持，通过这些事又一次让我对佛菩萨信心满满！
▎母亲发愿半年诵完一千部《地藏经》，儿子忧郁症痊愈
我们这里的一个莲友，住在新北市的板桥，罗师姐，她的儿子就是忧郁症，念我们这边的师大附中，念不下去了，因为忧郁症就没有办法念了。
我们这里也有一些莲友来，有忧郁症，现在忧郁症的很多，他坐不住，一看到法师到我们讲堂开示，他就跑掉了，他就不听了，他的业力就逼着他不听了。
我们那个罗师姐她后来怎么治疗她儿子的忧郁症呢？她知道这是一个业障，她就跟地藏菩萨发愿，她说我来诵一千部的《地藏经》，来消除我儿子的业障。
而且她克期取证，在一定的时间之内把它念完，我们修行发愿，最好能够克期取证。比如说你发愿一千部《地藏经》，你至少开个时间出来，你不要说我十年念一千部。
你说我最少三年，一天一部，一年三百六十五部，三年一千部，你要定一个克期取证的时间，就像打佛七一样，打一百个七，那个道理一样。因为你克期取证的时候，你就有一个目标，你可以去达到这个目标。
我们这个罗师姐就发愿说要诵一千部《地藏经》，多久？半年之内诵完，那非常赶。半年的话，只有剩下三百六十五天的一半，才一百多天而已。
她怎么做呢？她就叫她先生说，你帮我分摊个几百部，我自己念个几百部，他们两个夫妇就在半年之内诵完七百部，她的婆婆帮她念三百部，加起来一家三口，半年诵一千部《地藏经》。
诵完以后，他儿子竟然忧郁症好了。
前年去念师大附中，就继续念完，现在在念大学了，这是佛家对忧郁症的治疗。现在日本这个医生，他是用道家的无为，所以它这个是什么？
它是治标，佛家治本。好，我们这是，不是说在分别彼此，确实是有这个公案，他是真的忧郁症治好了，忧郁症真的治好了，一千部的《地藏经》消除他的业力。……
摘自《太上感应篇汇编》（第九十八集）黄柏霖警官主讲
附录：
地藏经中有一段经文：
【若未来现在诸世界中，六道众生临命终时，得闻地藏菩萨名，一声历耳根者。是诸众生，永不历三恶道苦。何况临命终时，父母眷属，将是命终人舍宅、财物、宝贝、衣服，塑画地藏形像。
或使病人未终之时，眼耳见闻，知道眷属将舍宅、宝贝等为其自身塑画地藏菩萨形像。
是人若是业报，合受重病者承斯功德，寻即除愈，寿命增益。是人若是业报命尽，应有一切罪障业障，合堕恶趣者。承斯功德，命终之后，即生人天，受胜妙乐，一切罪障，皆悉消灭。】
如果自身或者亲属有重病，或者其他重大烦恼，就可参考以上事例分享，学会发愿去做功德回向，以愿力的力量消除业障。这是一个解决人生难题，获得安乐吉祥的重要方法，愿你深信！

几年前我大姐得尿结石，疼得受不了。在一家医院已经打了三针杜冷丁，医生不敢再用此药。
不得已转到另一家医院，做了体外碎石手术，依然疼得要命。我接到姐夫电话打车近一个小时赶过去，看大姐疼得在床上打滚，就叫大姐加油念观音菩萨，大姐说在念啊,不起作用。怎么办？怎么办？
我一边念南无观世音菩萨，一边着急考虑应对之策。突然头脑里闪出仁焕法师帮病人发愿当下去除病苦的故事。
于是一个人到走廊上，默默对空发愿，南无观世音菩萨，保佑大姐消除痛苦，我每年放生1000元。发完愿，回病房问大姐，还疼不？姐说，还疼啊，疼得不得了。
又到走廊发愿，2000元。还疼。再发愿，3000元。还疼。（其实那时候我放生应该每年已经有2000元）再发愿，4000元。不疼了！真的不疼了！
现在我都不敢相信，真是我发愿起作用了吗！或是大姐自己念佛的作用？或者是碎石的作用？不过，从此每年努力放生不低于4000元。
大姐说，奇怪，出院前检查，结石虽然碎了可依然在体内。但从此再未疼过。
▎波波师兄的分享
师兄，我给你说件在我们旁边一个孝子的发大愿的事，有次回家妈妈给我讲的，我们镇上有个人的母亲，得了癌症都到中晚期啦。
她的孩子在外做生意，好像有点钱吧，得知他母亲癌症后，就到我们山上的观音菩萨殿发大愿（山上的寺庙是当初我妈妈带头去建的）：
如果山上的菩萨能保佑他母亲，平安度过癌症这大难关，他愿拿30万出来把寺庙通到山下的路修成水泥路。
说来也奇怪慢慢的，他母亲真的好了，后来他也真的把那条路修通了。
可见发大愿的不可思议，周围的人时常都在谈这事。要知道中晚期的癌症病人基本存活的机会太渺茫了。
从过年开始，我也经常发大愿回向给六道众生，我自己发的愿我都会做到，不会在菩萨面前说句空话。
2019年春节，发愿为六道众生一个月吃全素，我也认真地做到，锅边菜都不吃一片，更不要说喝酒了。
上次我骨折几公分，一个月之内完全好，也真是蒙佛菩萨跟妈妈的帮助。我骨折后一个星期左右，我们旁边的邻居也骨折了，都是脚。
她都几个月了现在都还支着拐杖，可见我们经常做好事、善事，关键时刻才能看到佛菩萨的护持，通过这些事又一次让我对佛菩萨信心满满！
▎母亲发愿半年诵完一千部《地藏经》，儿子忧郁症痊愈
我们这里的一个莲友，住在新北市的板桥，罗师姐，她的儿子就是忧郁症，念我们这边的师大附中，念不下去了，因为忧郁症就没有办法念了。
我们这里也有一些莲友来，有忧郁症，现在忧郁症的很多，他坐不住，一看到法师到我们讲堂开示，他就跑掉了，他就不听了，他的业力就逼着他不听了。
我们那个罗师姐她后来怎么治疗她儿子的忧郁症呢？她知道这是一个业障，她就跟地藏菩萨发愿，她说我来诵一千部的《地藏经》，来消除我儿子的业障。
而且她克期取证，在一定的时间之内把它念完，我们修行发愿，最好能够克期取证。比如说你发愿一千部《地藏经》，你至少开个时间出来，你不要说我十年念一千部。
你说我最少三年，一天一部，一年三百六十五部，三年一千部，你要定一个克期取证的时间，就像打佛七一样，打一百个七，那个道理一样。因为你克期取证的时候，你就有一个目标，你可以去达到这个目标。
我们这个罗师姐就发愿说要诵一千部《地藏经》，多久？半年之内诵完，那非常赶。半年的话，只有剩下三百六十五天的一半，才一百多天而已。
她怎么做呢？她就叫她先生说，你帮我分摊个几百部，我自己念个几百部，他们两个夫妇就在半年之内诵完七百部，她的婆婆帮她念三百部，加起来一家三口，半年诵一千部《地藏经》。
诵完以后，他儿子竟然忧郁症好了。
前年去念师大附中，就继续念完，现在在念大学了，这是佛家对忧郁症的治疗。现在日本这个医生，他是用道家的无为，所以它这个是什么？
它是治标，佛家治本。好，我们这是，不是说在分别彼此，确实是有这个公案，他是真的忧郁症治好了，忧郁症真的治好了，一千部的《地藏经》消除他的业力。……
摘自《太上感应篇汇编》（第九十八集）黄柏霖警官主讲
附录：
地藏经中有一段经文：
【若未来现在诸世界中，六道众生临命终时，得闻地藏菩萨名，一声历耳根者。是诸众生，永不历三恶道苦。何况临命终时，父母眷属，将是命终人舍宅、财物、宝贝、衣服，塑画地藏形像。
或使病人未终之时，眼耳见闻，知道眷属将舍宅、宝贝等为其自身塑画地藏菩萨形像。
是人若是业报，合受重病者承斯功德，寻即除愈，寿命增益。是人若是业报命尽，应有一切罪障业障，合堕恶趣者。承斯功德，命终之后，即生人天，受胜妙乐，一切罪障，皆悉消灭。】
如果自身或者亲属有重病，或者其他重大烦恼，就可参考以上事例分享，学会发愿去做功德回向，以愿力的力量消除业障。这是一个解决人生难题，获得安乐吉祥的重要方法，愿你深信！
#秦皇岛身边事##秦皇岛[超话]# 【致敬！患癌的志愿者“飞哥”李棘走了 他成为我市第四十四例角膜捐献者】 1月31日上午8点多，从睡梦中醒来的刘霞摸过手机，一打开便看到志愿者群中那条被刷屏的悲痛消息——“飞哥”走了。
她揉了揉眼睛，不敢相信，可铺满微信的文字和悲伤的表情都在提醒她，这就是现实。
泪水瞬间模糊了双眼，刘霞无法平复情绪，她不愿相信，团队中的那个凡事都冲在前头， 总是乐呵呵的“老大哥”真的走了。
当天上午7时50分许，与病魔抗争了几个月的爱心志愿者李棘因病医治无效，在市第四医院离世。按照他生前的遗愿，家人捐出了他的角膜，这是他留给这个世界最后的温暖和爱。
他说公益是件上瘾的事儿，干了就停不下来
51岁的李棘是一位从事多年公益的志愿者。做公益这些年，他随同团队一次次前往偏僻的村镇，探望孤苦无依的孤寡老人，给掏不起学费的孩子送助学款，把爱和希望带给那些处于困境中的人们。
他没有稳定的收入，但是团队每次爱心捐款他从未落下。“兜里有三百，他能捐出去两百。”李棘多年的好友“泡泡大叔”刘成君说，这些年李棘捐出的爱心款已有十多万元。
“做公益是件上瘾的事儿，停都停不下来。”做公益已经成了李棘生命中不可或缺的事儿。去年5月7日，他正式成为一名遗体器官捐献志愿者，他说：“遗体捐献的那一刻，才是我公益之路的终点。”
去年夏天，李棘身体不适，可他还吃着止疼药和队员们去下乡给贫困学子送助学款。去年6月，不幸的消息传来——李棘被确诊为肝癌晚期，可即便身患重病，他依然坚持做公益。
“生病后，他觉得自己的时间不多了，只要身体允许，他都参加公益活动，我们劝都劝不住。”刘成君说，李棘在景区捡拾烟头，为我市打造无烟城贡献力量，帮着台营镇华庄村的果农们销售滞销的红梨，探望抚宁扶岩沟的贫困家庭……病中的他依然用自己的力量为他人送去温暖。
离世前一天，他还捐款为医院购买防控物资
病魔固执的不愿放手，大伙儿眼见着李棘一天天虚弱下去，最近这两个来月基本上都在住院。
“口服靶向药，他的药物反应非常大，经常呕吐，吃不下东西，喝两口水都吐出来。年前，我给他送饺子，他才吃了半个。”一直关心着李棘的热心大姐张育玮又着急又心痛。
可即便虚弱成这样，年前李棘还专程去了一次海港区石门寨镇半壁店村，探望了他一直关心的脆骨病男孩费立翔。
“飞哥叔叔来的时候已经病得很重了。他给我带了一些吃的，还和我聊天。他瘦得厉害，出门时还吐了。我看到和他来的那个叔叔一直搀着他。”费立翔还记得最后见到李棘的情景，他哭着不愿相信爱着他的大个子叔叔就这么走了。
李棘生命的最后时光里，除了家人外，陪伴他时间最长的便是团队的志愿者们。刘成君不光自己跑得勤，还在群里告知大家：“有时间多去陪陪飞哥。”
“谁有时间谁都去，去的人都拍点儿照片和视频发到群里，让没空去的都看看，大伙儿都惦记着飞哥呢。他也愿意见我们，陪他聊天他都特别高兴。”刘霞说，后来，“飞哥”的病一天比一天重，“吃不下东西，全靠输液维持着，说话对他都是严重的透支。”大家再去时，都不说话，默默陪伴，他昏睡的时间也越来越长。
“我最后一次去看他是1月19日，眼瞅着年根儿了。”刘霞说，她和另一名志愿者在医院陪了李棘一个下午，“他脚和腿都浮肿了，人特别虚弱，没力气和我们说话。我们给他揉腿，揉着揉着他就睡着了。”回忆起最后一次见到李棘的情景，刘霞哽咽了。
在“秦皇公益志愿者服务中心”微信群里，直到前一天，还能看到李棘留下的爱的印记——新型冠状病毒感染的肺炎疫情严重，得知群里的志愿者们捐款为医护人员购买防控物资，1月30日，李棘委托姐姐捐了50元。“他都这样了，还记挂着这些事。”看着捐款名单上李棘的名字，很多志愿者落泪了。
捐献角膜，留给世界最后的光明
1月31日早晨7点40分左右，接到李棘姐姐的电话，得知李棘情况不好，刘成君赶紧往医院赶。“到医院也就十几秒钟，他就走了。他和我感情好，这是等着我呢。”说起这些，刘成君崩溃大哭。
刘成君和几名志愿者陪伴李棘走完了人生的最后一程，也见证了他对这个世界最后的奉献。
去年，李棘便与市红十字会签订了遗体器官捐献协议。红十字眼库设立在秦皇岛视光眼科医院。1月31日上午8点，秦皇岛视光眼科医院的两位医生赶到市第四医院，先举行了一个简单的告别仪式，随后进行了十几分钟的操作取出角膜。工作人员对李棘遗体鞠躬以示尊敬和感谢。
“一个完好的角膜可以供2至3名眼病患者使用，让他们重见光明。”视光眼科医院的工作人员对李棘的奉献精神充满敬意。
据了解，李棘是我市第四十四例角膜志愿捐献者，他的角膜情况良好，目前角膜已经处理好以备将来移植使用。
“他走到哪儿都把遗体（角膜）捐献卡带在身上。他多次说，遗体捐献的那一刻，是他公益之路的终点。”刘成君说，李棘是好样的，这次他完成了最后的心愿，没了遗憾，“我的好兄弟，一路走好！”（记者 周磊 李妍）
她揉了揉眼睛，不敢相信，可铺满微信的文字和悲伤的表情都在提醒她，这就是现实。
泪水瞬间模糊了双眼，刘霞无法平复情绪，她不愿相信，团队中的那个凡事都冲在前头， 总是乐呵呵的“老大哥”真的走了。
当天上午7时50分许，与病魔抗争了几个月的爱心志愿者李棘因病医治无效，在市第四医院离世。按照他生前的遗愿，家人捐出了他的角膜，这是他留给这个世界最后的温暖和爱。
他说公益是件上瘾的事儿，干了就停不下来
51岁的李棘是一位从事多年公益的志愿者。做公益这些年，他随同团队一次次前往偏僻的村镇，探望孤苦无依的孤寡老人，给掏不起学费的孩子送助学款，把爱和希望带给那些处于困境中的人们。
他没有稳定的收入，但是团队每次爱心捐款他从未落下。“兜里有三百，他能捐出去两百。”李棘多年的好友“泡泡大叔”刘成君说，这些年李棘捐出的爱心款已有十多万元。
“做公益是件上瘾的事儿，停都停不下来。”做公益已经成了李棘生命中不可或缺的事儿。去年5月7日，他正式成为一名遗体器官捐献志愿者，他说：“遗体捐献的那一刻，才是我公益之路的终点。”
去年夏天，李棘身体不适，可他还吃着止疼药和队员们去下乡给贫困学子送助学款。去年6月，不幸的消息传来——李棘被确诊为肝癌晚期，可即便身患重病，他依然坚持做公益。
“生病后，他觉得自己的时间不多了，只要身体允许，他都参加公益活动，我们劝都劝不住。”刘成君说，李棘在景区捡拾烟头，为我市打造无烟城贡献力量，帮着台营镇华庄村的果农们销售滞销的红梨，探望抚宁扶岩沟的贫困家庭……病中的他依然用自己的力量为他人送去温暖。
离世前一天，他还捐款为医院购买防控物资
病魔固执的不愿放手，大伙儿眼见着李棘一天天虚弱下去，最近这两个来月基本上都在住院。
“口服靶向药，他的药物反应非常大，经常呕吐，吃不下东西，喝两口水都吐出来。年前，我给他送饺子，他才吃了半个。”一直关心着李棘的热心大姐张育玮又着急又心痛。
可即便虚弱成这样，年前李棘还专程去了一次海港区石门寨镇半壁店村，探望了他一直关心的脆骨病男孩费立翔。
“飞哥叔叔来的时候已经病得很重了。他给我带了一些吃的，还和我聊天。他瘦得厉害，出门时还吐了。我看到和他来的那个叔叔一直搀着他。”费立翔还记得最后见到李棘的情景，他哭着不愿相信爱着他的大个子叔叔就这么走了。
李棘生命的最后时光里，除了家人外，陪伴他时间最长的便是团队的志愿者们。刘成君不光自己跑得勤，还在群里告知大家：“有时间多去陪陪飞哥。”
“谁有时间谁都去，去的人都拍点儿照片和视频发到群里，让没空去的都看看，大伙儿都惦记着飞哥呢。他也愿意见我们，陪他聊天他都特别高兴。”刘霞说，后来，“飞哥”的病一天比一天重，“吃不下东西，全靠输液维持着，说话对他都是严重的透支。”大家再去时，都不说话，默默陪伴，他昏睡的时间也越来越长。
“我最后一次去看他是1月19日，眼瞅着年根儿了。”刘霞说，她和另一名志愿者在医院陪了李棘一个下午，“他脚和腿都浮肿了，人特别虚弱，没力气和我们说话。我们给他揉腿，揉着揉着他就睡着了。”回忆起最后一次见到李棘的情景，刘霞哽咽了。
在“秦皇公益志愿者服务中心”微信群里，直到前一天，还能看到李棘留下的爱的印记——新型冠状病毒感染的肺炎疫情严重，得知群里的志愿者们捐款为医护人员购买防控物资，1月30日，李棘委托姐姐捐了50元。“他都这样了，还记挂着这些事。”看着捐款名单上李棘的名字，很多志愿者落泪了。
捐献角膜，留给世界最后的光明
1月31日早晨7点40分左右，接到李棘姐姐的电话，得知李棘情况不好，刘成君赶紧往医院赶。“到医院也就十几秒钟，他就走了。他和我感情好，这是等着我呢。”说起这些，刘成君崩溃大哭。
刘成君和几名志愿者陪伴李棘走完了人生的最后一程，也见证了他对这个世界最后的奉献。
去年，李棘便与市红十字会签订了遗体器官捐献协议。红十字眼库设立在秦皇岛视光眼科医院。1月31日上午8点，秦皇岛视光眼科医院的两位医生赶到市第四医院，先举行了一个简单的告别仪式，随后进行了十几分钟的操作取出角膜。工作人员对李棘遗体鞠躬以示尊敬和感谢。
“一个完好的角膜可以供2至3名眼病患者使用，让他们重见光明。”视光眼科医院的工作人员对李棘的奉献精神充满敬意。
据了解，李棘是我市第四十四例角膜志愿捐献者，他的角膜情况良好，目前角膜已经处理好以备将来移植使用。
“他走到哪儿都把遗体（角膜）捐献卡带在身上。他多次说，遗体捐献的那一刻，是他公益之路的终点。”刘成君说，李棘是好样的，这次他完成了最后的心愿，没了遗憾，“我的好兄弟，一路走好！”（记者 周磊 李妍）
平和中年
元旦前，姐弟分别从英国、美国回来看父母，一家人团聚。久别重逢，姐弟三人谈话间不免感叹时光飞逝，人生易老。三晃两晃，我们都是“尘满面，鬓如霜”的中年人了。在岁月的打磨中，我们的脸皱了，眼花了，身材也变了，失去了当年的风采，但心态平和了，超脱了。
三个人三条不同的生活道路。人生几十年，大家平安健康就好。聊天中，姐姐说我脾气好了不少。也许是吧，经历了人生的风霜雨雪，一切归于平淡。弟弟则说我心平气和了，写了那么多随笔，人生感悟方面的几篇不错。是啊，人生已过半，是注重内在修为的时候了。
现在不爱买衣服了，觉得舒服、随意就好，充分体验身心舒畅的滋味。穿哪件衣服舒服就穿哪件，不再考虑光鲜亮丽，也不必取悦他人，不在乎别人的印象，甚至不在乎别人怎么看。由内而外的舒泰是最重要的。心中无负累，夜里睡得踏实；布衣蔬食，删繁就简，简单生活，轻松自在。
读书写作，是自己的爱好，不以向他人炫耀、获得他人点赞为目的，而是按照自己的节奏，记录生活，书写感受，体验小收获、小突破带来的愉悦。只要有所提高，就有一种隐秘的快乐。在哪里发表、出不出集子，都不重要。在书写过程中，收获了美好，足矣。
注重内在，也包括人际关系的简化。遵从自己的内心，和感到舒服的人在一起。给朋友圈瘦身，不与三观不同的人牵扯在一起，忽略或删除道不同的人，更不会去刻意迎合他人。剩下三五知己就行。
“处其实，不居其华。”这是老子《道德经》里说的 ，意思是说，人的居处行为总是那么忠厚朴实，而摒弃那些浮华浅薄之事。也就是实事求是，实实在在的，这是最早讲究内在修为的思想。
曹雪芹说：“千里搭长棚，天下没有不散的宴席。”人，赤条条来，赤条条去，不带走一朵云彩。无论多么热闹的相聚，最后剩下的也是自己。要想曲终人散后不感到失落，就要学会独处，享受孤独，甚至把孤独写成诗，谱成曲，自娱自乐。
耐得住寂寞也是一种修行。学着陶渊明、王维、苏轼等大家，建造自己的精神世界，在心里修篱种菊，怡然自得。
宅在家里，品茶读书，吟诗作文，怡情养心；侍弄花草，让它们享受阳光的沐浴；闲暇时，把家里的橱柜、炉灶、锅碗，擦得锃亮；热爱运动，出去散步看景；热爱大自然，每年来几次说走就走的旅行......
我们生如蚁，却可以美如神。
元旦前，姐弟分别从英国、美国回来看父母，一家人团聚。久别重逢，姐弟三人谈话间不免感叹时光飞逝，人生易老。三晃两晃，我们都是“尘满面，鬓如霜”的中年人了。在岁月的打磨中，我们的脸皱了，眼花了，身材也变了，失去了当年的风采，但心态平和了，超脱了。
三个人三条不同的生活道路。人生几十年，大家平安健康就好。聊天中，姐姐说我脾气好了不少。也许是吧，经历了人生的风霜雨雪，一切归于平淡。弟弟则说我心平气和了，写了那么多随笔，人生感悟方面的几篇不错。是啊，人生已过半，是注重内在修为的时候了。
现在不爱买衣服了，觉得舒服、随意就好，充分体验身心舒畅的滋味。穿哪件衣服舒服就穿哪件，不再考虑光鲜亮丽，也不必取悦他人，不在乎别人的印象，甚至不在乎别人怎么看。由内而外的舒泰是最重要的。心中无负累，夜里睡得踏实；布衣蔬食，删繁就简，简单生活，轻松自在。
读书写作，是自己的爱好，不以向他人炫耀、获得他人点赞为目的，而是按照自己的节奏，记录生活，书写感受，体验小收获、小突破带来的愉悦。只要有所提高，就有一种隐秘的快乐。在哪里发表、出不出集子，都不重要。在书写过程中，收获了美好，足矣。
注重内在，也包括人际关系的简化。遵从自己的内心，和感到舒服的人在一起。给朋友圈瘦身，不与三观不同的人牵扯在一起，忽略或删除道不同的人，更不会去刻意迎合他人。剩下三五知己就行。
“处其实，不居其华。”这是老子《道德经》里说的 ，意思是说，人的居处行为总是那么忠厚朴实，而摒弃那些浮华浅薄之事。也就是实事求是，实实在在的，这是最早讲究内在修为的思想。
曹雪芹说：“千里搭长棚，天下没有不散的宴席。”人，赤条条来，赤条条去，不带走一朵云彩。无论多么热闹的相聚，最后剩下的也是自己。要想曲终人散后不感到失落，就要学会独处，享受孤独，甚至把孤独写成诗，谱成曲，自娱自乐。
耐得住寂寞也是一种修行。学着陶渊明、王维、苏轼等大家，建造自己的精神世界，在心里修篱种菊，怡然自得。
宅在家里，品茶读书，吟诗作文，怡情养心；侍弄花草，让它们享受阳光的沐浴；闲暇时，把家里的橱柜、炉灶、锅碗，擦得锃亮；热爱运动，出去散步看景；热爱大自然，每年来几次说走就走的旅行......
我们生如蚁，却可以美如神。
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