12.4
倒计时27天
早餐：鸡蛋吐司|黑豆浆
午餐：手撕包菜|鸭腿|西兰花|菠菜|糖醋里脊|木耳|玉米|吐司
零食：奥利奥|咸蛋黄小饼干|燕麦巧克力
：跳绳|韩小四瘦腿|女团腿
戒零食只坚持了一天[允悲]中午吃好多，太丰盛了，但不得不说，太满足了[awsl]好叭干都干了，只能明天继续努力，一定是因为好忙最近压力好大[思考]干饭人减肥，道阻且长呦[跪了]
#日常[超话]##plog##多囊##100天改写你的2020##运动就是坚持#
倒计时27天
早餐：鸡蛋吐司|黑豆浆
午餐：手撕包菜|鸭腿|西兰花|菠菜|糖醋里脊|木耳|玉米|吐司
零食：奥利奥|咸蛋黄小饼干|燕麦巧克力
：跳绳|韩小四瘦腿|女团腿
戒零食只坚持了一天[允悲]中午吃好多，太丰盛了，但不得不说，太满足了[awsl]好叭干都干了，只能明天继续努力，一定是因为好忙最近压力好大[思考]干饭人减肥，道阻且长呦[跪了]
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11.23
倒计时38天
早餐：️
午餐：手撕鸡捞饭|煎蛋吐司
运动：跳绳|美丽芭蕾56|女团腿
周末太放纵了，昨晚撑得胃疼，今天早上省一餐空空肚子。又开始了新的一周，2020倒计时终于以3开头了。为了尊重2020的小尾巴[doge]过年前尽量不放纵了，if做不到，那就算了[二哈]今年降温太突然了，我的呢子还没拿出来就穿上羽绒服了，不知道大家的城市都下[雪花]了咩
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倒计时38天
早餐：️
午餐：手撕鸡捞饭|煎蛋吐司
运动：跳绳|美丽芭蕾56|女团腿
周末太放纵了，昨晚撑得胃疼，今天早上省一餐空空肚子。又开始了新的一周，2020倒计时终于以3开头了。为了尊重2020的小尾巴[doge]过年前尽量不放纵了，if做不到，那就算了[二哈]今年降温太突然了，我的呢子还没拿出来就穿上羽绒服了，不知道大家的城市都下[雪花]了咩
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11.19
倒计时42天
早餐：鸡蛋土司|黑咖啡|脆脆鲨
午餐：土豆鸡块|鸡翅|青菜|豆芽|吐司|豆浆
加餐：芒果干|海苔|果丹皮
运动：跳绳|周六野腰腹|女团腿|美丽芭蕾56
今天上午第二节大课，好久没上第二节的课了，到中午下课前饿的听老师讲“杂基”，满耳朵“炸鸡炸鸡”，馋哭了[跪了]下午就吃了不少小零食，该说不说，快乐真的是零食给的，不过不能贪吃，长肉肉可该哭了[doge]提前晚安辣，干饭人们[月亮]
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倒计时42天
早餐：鸡蛋土司|黑咖啡|脆脆鲨
午餐：土豆鸡块|鸡翅|青菜|豆芽|吐司|豆浆
加餐：芒果干|海苔|果丹皮
运动：跳绳|周六野腰腹|女团腿|美丽芭蕾56
今天上午第二节大课，好久没上第二节的课了，到中午下课前饿的听老师讲“杂基”，满耳朵“炸鸡炸鸡”，馋哭了[跪了]下午就吃了不少小零食，该说不说，快乐真的是零食给的，不过不能贪吃，长肉肉可该哭了[doge]提前晚安辣，干饭人们[月亮]
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