小成也竞速鞋
受伤也竞速鞋！
这大概是我这几年在跑鞋方面的一些心得吧，不过上计小总结只是适用于以前穿的薄型超轻竞速鞋，对于刚刚入手的缓冲系竞速鞋，就是真的还没有展开研究了。
初期的时候跑步觉得鞋子没有关系，甚至还拿了板鞋跑步，
直到看了一些跑步相关的分享才发现原来鞋子这么的重要，然后就觉得长得帅，看起来复杂的鞋子估计会比较好，这是已经希望自己好好跑下去，于是下血本在网上买了一双亚瑟士，这是一个厉害的品牌，有人叫他跑鞋之王，即便不是王者，起码也是很不错的了吧，当时购入的入门款其实挺好，包裹性极佳缓冲也始终，到底是因为超期服役很久后退役了，在入坑初期，无疑是极好的存在了。
然后就是崇尚轻，轻这个概念本来很对，但是如果一味追求轻，不一定能够找到真正合适的战靴，超轻系列的购入就是一个例子，的确很轻，但是稳定性和缓震性能是不太好的，用他们跑全马的时候到了后段就感觉脚底板疼还有膝盖小腿莫名的不舒服，当初是归咎于训练的不够还有体能不够强。
亚瑟士虎走和阿迪达斯TAKUMISEN，当时是心中的梦想之鞋，他们超博，超轻，抓地能力极好，做梦都想有的款式，不过因为国内货源少，小码不多，还有价格的原因，一直没有拥有，团购了一双多威战神超薄竞速鞋，上脚就感觉很轻，不过设计并没有那么极致，大概觉得是因为级别区分吧，后来一次偶然的机会再HK买了一双美津浓皇速，也是类似的款型，但是当真穿上脚的时候，的确非常轻，抓地力很强，跑起来却感觉偏硬，并没有明显的能够加强速度的感觉，穿上他们成就的几次快速跑，大概也是因为穿上他们以后自己跑得快，而不是完全是因为有了它才能跑快，这个时候，超薄竞速鞋的光环开始在我心里褪去，然而还是在一个合适的机会买了一双虎走，算是圆了一个梦，因为价格相对比较高，日常训练基本舍不得穿我的竞速鞋双雄。
购入征途是因为它主打寿命和训练，看起来相当正常的一双鞋，鞋底不算薄，重量也不小，然而穿起来感觉确实相当的不错甚至还创造了一些自己小小的最佳成绩，从脚感上讲并不亚于已有的三双竞速鞋。
2019.11.03的梅州马拉松再次使用了多威战神9666出战，初段很好，中段平稳，然而到了后段该是出现了前几次的情况，腿脚感觉不太好，虽然取得了小小的PB，但距离今年的理想目标还差了好多，心中不禁泛起一丝阴霾。即便是在这个时候，我同样没有认为应该归咎于鞋子的缓冲性能不足对身体的冲击大影响成绩。
12.06参加广州马拉松的时候状态其实是不好的，虽然这是我本年度最重要的比赛，只带了征途前往，并没有带我认为会更快的竞速鞋，小小的感冒加上小腿不可名状的不适。然而一路狂奔到了32公里都还是没有出现以往那种不适，这时候我仿佛看到了曙光，虽然最后还是出现了一些不舒服，但是已经大大的延后，并且我取得了我心理预期最理想的成绩。
从耐克夸张的4%和整个ZOOM系列横空出世和异常火爆的情况看来，市场的选择逐渐变得厚了起来，回弹，缓冲，碳板助推这样的概念开始流行起来，但是显然，这是和前期竞速鞋几乎完全相反的方向，如果成功，这将是一个革命性的突破，然而，当前能够看到的是越来越多的大品牌都推出了厚底缓冲竞速鞋，市场往往是对的。
后面购入的赤兔4是一双性价比相当高的缓冲性训练鞋，对比起来，每次穿缓冲性训练鞋的时候对膝盖和脚底的压力是要小了很多的，甚至在快跑的时候也并没有因为鞋子会相对重一点而造成明显的影响，这样的实际体验对于之前有一直崇拜超薄竞速鞋的自己来讲无疑是有比较打脸的效果了。
如果打算购买一双超轻缓冲竞速鞋，耐克可能会是一个不好跨过的坎，毕竟ZOOM系列是那样的强大和优秀，直到后面李宁推出了天马系列还有特步的160X，总算有了不那么昂贵的选择，当下还是在一个合适的机会购买了一双斯凯奇的剃刀系列，满足这个范畴的要求，并且作为2018年业界最佳竞速鞋之一，期待更好的表现。
现在依旧无法确定什么样的鞋子才是最适合我的，但想起了邓爷爷的话：
实践是检验真理的唯一标准
https://t.cn/RXG1rlH
受伤也竞速鞋！
这大概是我这几年在跑鞋方面的一些心得吧，不过上计小总结只是适用于以前穿的薄型超轻竞速鞋，对于刚刚入手的缓冲系竞速鞋，就是真的还没有展开研究了。
初期的时候跑步觉得鞋子没有关系，甚至还拿了板鞋跑步，
直到看了一些跑步相关的分享才发现原来鞋子这么的重要，然后就觉得长得帅，看起来复杂的鞋子估计会比较好，这是已经希望自己好好跑下去，于是下血本在网上买了一双亚瑟士，这是一个厉害的品牌，有人叫他跑鞋之王，即便不是王者，起码也是很不错的了吧，当时购入的入门款其实挺好，包裹性极佳缓冲也始终，到底是因为超期服役很久后退役了，在入坑初期，无疑是极好的存在了。
然后就是崇尚轻，轻这个概念本来很对，但是如果一味追求轻，不一定能够找到真正合适的战靴，超轻系列的购入就是一个例子，的确很轻，但是稳定性和缓震性能是不太好的，用他们跑全马的时候到了后段就感觉脚底板疼还有膝盖小腿莫名的不舒服，当初是归咎于训练的不够还有体能不够强。
亚瑟士虎走和阿迪达斯TAKUMISEN，当时是心中的梦想之鞋，他们超博，超轻，抓地能力极好，做梦都想有的款式，不过因为国内货源少，小码不多，还有价格的原因，一直没有拥有，团购了一双多威战神超薄竞速鞋，上脚就感觉很轻，不过设计并没有那么极致，大概觉得是因为级别区分吧，后来一次偶然的机会再HK买了一双美津浓皇速，也是类似的款型，但是当真穿上脚的时候，的确非常轻，抓地力很强，跑起来却感觉偏硬，并没有明显的能够加强速度的感觉，穿上他们成就的几次快速跑，大概也是因为穿上他们以后自己跑得快，而不是完全是因为有了它才能跑快，这个时候，超薄竞速鞋的光环开始在我心里褪去，然而还是在一个合适的机会买了一双虎走，算是圆了一个梦，因为价格相对比较高，日常训练基本舍不得穿我的竞速鞋双雄。
购入征途是因为它主打寿命和训练，看起来相当正常的一双鞋，鞋底不算薄，重量也不小，然而穿起来感觉确实相当的不错甚至还创造了一些自己小小的最佳成绩，从脚感上讲并不亚于已有的三双竞速鞋。
2019.11.03的梅州马拉松再次使用了多威战神9666出战，初段很好，中段平稳，然而到了后段该是出现了前几次的情况，腿脚感觉不太好，虽然取得了小小的PB，但距离今年的理想目标还差了好多，心中不禁泛起一丝阴霾。即便是在这个时候，我同样没有认为应该归咎于鞋子的缓冲性能不足对身体的冲击大影响成绩。
12.06参加广州马拉松的时候状态其实是不好的，虽然这是我本年度最重要的比赛，只带了征途前往，并没有带我认为会更快的竞速鞋，小小的感冒加上小腿不可名状的不适。然而一路狂奔到了32公里都还是没有出现以往那种不适，这时候我仿佛看到了曙光，虽然最后还是出现了一些不舒服，但是已经大大的延后，并且我取得了我心理预期最理想的成绩。
从耐克夸张的4%和整个ZOOM系列横空出世和异常火爆的情况看来，市场的选择逐渐变得厚了起来，回弹，缓冲，碳板助推这样的概念开始流行起来，但是显然，这是和前期竞速鞋几乎完全相反的方向，如果成功，这将是一个革命性的突破，然而，当前能够看到的是越来越多的大品牌都推出了厚底缓冲竞速鞋，市场往往是对的。
后面购入的赤兔4是一双性价比相当高的缓冲性训练鞋，对比起来，每次穿缓冲性训练鞋的时候对膝盖和脚底的压力是要小了很多的，甚至在快跑的时候也并没有因为鞋子会相对重一点而造成明显的影响，这样的实际体验对于之前有一直崇拜超薄竞速鞋的自己来讲无疑是有比较打脸的效果了。
如果打算购买一双超轻缓冲竞速鞋，耐克可能会是一个不好跨过的坎，毕竟ZOOM系列是那样的强大和优秀，直到后面李宁推出了天马系列还有特步的160X，总算有了不那么昂贵的选择，当下还是在一个合适的机会购买了一双斯凯奇的剃刀系列，满足这个范畴的要求，并且作为2018年业界最佳竞速鞋之一，期待更好的表现。
现在依旧无法确定什么样的鞋子才是最适合我的，但想起了邓爷爷的话：
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【如果被con了差一点的分数该如何写argue信？】
不少同学有一种苦恼就是拿到了梦校的offer，结果被con了一个只差一点就能达到的分数，尤其今年大部分高校下半学期没有课。这种情况，请勇于argue！！以下给大家分享一封2020届一例找我修改argue信并收到项目director比较积极温柔回应的案例（director的回复邮件如图）。
该同学来自暨南大学，均分大概是83，被con了85。在改她的argue信的过程中我和该同学做了以下操作：
1.她原文700多字，我缩减到了400字，argue信就是一封邮件，一封邮件洋洋洒洒，没有重点，项目director根本没时间看，所以请言简意赅，把最重要的东西凸出。
2.该同学把自己和申请项目最为相关的课程以及分数列了一个小表格（如图）， 清晰整齐，告诉director自己其实真的在这个领域内是有优秀的基础的！
3. 该同学的原文语气非常焦虑，甚至有些小心翼翼，我改了一些表达，把整个文章的tone换成一种非常积极自信的气场（tone是我本科学creative writing经常重点研究的写作要素），你只有自己确定自己就是优秀的，这种气场才能感染别人。能够通过一些wording给整篇文章的气质大换血的作者写作功底都是非常深厚的。
4. 该同学的原文是中文写作的迂回风格，就是前面说了很多实例，最后才展示目的：希望招生官给她酌情考虑。而我在开头就说明来意，让招生官知道自己到底要干嘛，然后道出自己为什么是qualified, 以及为什么和这个项目匹配。最后再点题，客气的询问是否可以降低分数要求。这样，省别人时间，也更好的表达自己。
5.该同学原文没有提及Corona Virus对于自己的学业影响，而我在文章第二段的开头就讲了因为这个客观原因，学生本来很有希望拿到的分数都被迫阻断。这是客观事实和天灾人祸，所以今年的学生一定要提及它对自己的影响。别让自己全部背锅。
最后不到一天的时间，项目的director就回复了非常温柔的回复。
语言是个很神奇的东西，记得有篇文章讲述一个乞丐在寒冬没有一个人接济他，而一个作家帮他写了几个字放在前面，他的碗里就开始陆续有人们扔下来的硬币。作家给乞丐写的是：
【春天即将来临，而我却将永远活在寒冬】
同样的信息，不同的语言去呈现，要找到最通往人心的一条路径。
#留学文书##argue信##留学文书写作润色##英国留学#
不少同学有一种苦恼就是拿到了梦校的offer，结果被con了一个只差一点就能达到的分数，尤其今年大部分高校下半学期没有课。这种情况，请勇于argue！！以下给大家分享一封2020届一例找我修改argue信并收到项目director比较积极温柔回应的案例（director的回复邮件如图）。
该同学来自暨南大学，均分大概是83，被con了85。在改她的argue信的过程中我和该同学做了以下操作：
1.她原文700多字，我缩减到了400字，argue信就是一封邮件，一封邮件洋洋洒洒，没有重点，项目director根本没时间看，所以请言简意赅，把最重要的东西凸出。
2.该同学把自己和申请项目最为相关的课程以及分数列了一个小表格（如图）， 清晰整齐，告诉director自己其实真的在这个领域内是有优秀的基础的！
3. 该同学的原文语气非常焦虑，甚至有些小心翼翼，我改了一些表达，把整个文章的tone换成一种非常积极自信的气场（tone是我本科学creative writing经常重点研究的写作要素），你只有自己确定自己就是优秀的，这种气场才能感染别人。能够通过一些wording给整篇文章的气质大换血的作者写作功底都是非常深厚的。
4. 该同学的原文是中文写作的迂回风格，就是前面说了很多实例，最后才展示目的：希望招生官给她酌情考虑。而我在开头就说明来意，让招生官知道自己到底要干嘛，然后道出自己为什么是qualified, 以及为什么和这个项目匹配。最后再点题，客气的询问是否可以降低分数要求。这样，省别人时间，也更好的表达自己。
5.该同学原文没有提及Corona Virus对于自己的学业影响，而我在文章第二段的开头就讲了因为这个客观原因，学生本来很有希望拿到的分数都被迫阻断。这是客观事实和天灾人祸，所以今年的学生一定要提及它对自己的影响。别让自己全部背锅。
最后不到一天的时间，项目的director就回复了非常温柔的回复。
语言是个很神奇的东西，记得有篇文章讲述一个乞丐在寒冬没有一个人接济他，而一个作家帮他写了几个字放在前面，他的碗里就开始陆续有人们扔下来的硬币。作家给乞丐写的是：
【春天即将来临，而我却将永远活在寒冬】
同样的信息，不同的语言去呈现，要找到最通往人心的一条路径。
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Day4 林芊妤瘦大腿+周六野瘦小腿+周六野瘦手臂+女团腿拉伸
今天我的一个很有才华的老朋友 她发了条朋友圈 是说自己也创了一个微信公众号 我本就很欣赏这个女孩子的文采 认真的读完全文 她还是一如既往的优秀闪闪发光 只是文章提到一句话说一切展示自己都是“为了追名逐利” 我并不是那么认同 是因为我一路走来比同龄的朋友经历了更多吗
本来不想发表我的观点 只是因为最近在备忘录里写下过这句话 刚才翻到 觉得它来作为我的回答异常合适“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。” https://t.cn/R2WxsQz
今天我的一个很有才华的老朋友 她发了条朋友圈 是说自己也创了一个微信公众号 我本就很欣赏这个女孩子的文采 认真的读完全文 她还是一如既往的优秀闪闪发光 只是文章提到一句话说一切展示自己都是“为了追名逐利” 我并不是那么认同 是因为我一路走来比同龄的朋友经历了更多吗
本来不想发表我的观点 只是因为最近在备忘录里写下过这句话 刚才翻到 觉得它来作为我的回答异常合适“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。” https://t.cn/R2WxsQz
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