#猫芮可[超话]##夏日告白#
卷 啾①个宝贝新款一条
评 啾①个宝贝88r
这个夏日，有场告白想要告诉你！
是淡水海月的衍生新款✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و
比淡水更简单，更日常，更仙！
✨纯白色x淡抹茶
像是轻花嫁一样的纯白色，又如初恋一般纯净
从森林中而来的淡绿色，宛如精灵一般灵动

在这个夏日，带给你最心动的告白
https://t.cn/A6qdpXes

纽扣黄桃攀枝花露天黄心油桃

纯露天种植，带给你最浓郁的桃香个头不大，味道非常的香甜，喜欢吃桃子的千万不要错过[送花花][送花花][送花花]

桃子7～8成熟为脆甜口感，熟透后为多汁软香口感，不能保证每一颗果子到手都是脆的。脆甜和香软多汁都有，一颗桃子2种口感哦
喜欢吃脆的亲收到后请先吃硬的、放冰箱保鲜；喜欢吃软的亲收到后先挑软的吃，硬朗的放一放即可。#水果[超话]#

小岳的减脂记录第4天
早餐:火龙果➕咖啡➕馒头➕包子
晚餐:丑橘➕滑肉豆腐番茄鸡蛋➕饼干➕海苔肉松卷➕橘子
体重:104（3月1日的数据，每月更新体重）
如果我每天拿块称记录数据，其实个人觉得意义不大。心理压力会随之变大，吃多超重会面临沮丧情绪。对后期减肥非常不利。不如一月一称，把减肥轻松看待！
运动:有意识的在动。
中午怕姐姐来不及上班，于是妹妹子就给姐姐做了减肥餐，我感觉我调的那个蘸料好好看，又好看又好吃。一般有小米辣和香菜配在一起的东西都很不错哦。
原本我晚餐只吃了这些的，但是。我后面想着还有小饼干，我就有点馋小饼干了，我就吃了五块小饼干放在盘子里，还拍了照片呢。没想到吃了之后我就完全把持不住了，零食真的太好吃了吧。然后我把睡觉的饼干都吃了，没有拍照，吃完之后，我还是很馋，然后发现桌上有姐姐留下的零食，然后我又吃了两袋。吃了两袋之后，我还是想吃点东西，就想吃辣一点的东西，但是我们家又没有其他的零食了。然后我后面又吃了一个小橘子
然后我就赶紧去刷牙了，再吃下去，我就估计要胖死了。
姐妹们千万一定一定不要囤零食，因为零食有很多的添加剂在里面嘛，它可以让你的味觉得到充分的释放，让你特别爱沉迷其中，无法自拔。减肥的人一定不要吃零食，还有像什么蛋白棒呀，什么说是低卡低脂的，其实尽量还是少吃吧，最好吃那种纯纯的蔬菜，肉，蛋白质之类的，就是比较新鲜的食材，带给你最纯天然的享受。#日常[超话]##治愈[超话]##不可辜负的美食[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/z8bVH1r