人什么时候最穷呢？大概就是连一个几百块钱不晃的桌子都不舍得买，看到别人发闲置的就想跟菜市场的大妈一样想尽快纳入自己名下…

一个阿姨有一天发了一张桌子的闲置消息，还说是免费的，于是乎我心动了第一时间就联系了这位阿姨，就在约定的今天去拿桌子前，这个阿姨说50块钱自提(当时内心想着：不是免费吗？还收费，再一想桌子不晃的话50也值了)

就在刚下班很疲惫的时候接到阿姨的的信息可以现在去拿，于是乎骑了一辆自行车到差不多两公里的地方拿了一个很重很重的桌子，应该有十来斤，柱子是铁的…

打开门看到一对很和善的夫妻，像是知识分子的家庭…阿姨看到我有备而来(我带了各式各样的扭螺丝的工具过去)，她惊讶了，觉得一个瘦弱的女孩子即使拆了柱子也还是很重，不叫车直接徒手拿一个十几斤重的东西走差不多两公里的路，可能很心酸吧，阿姨就免了我五十，不收我的钱了，真的挺谢谢她的，这个桌子还挺好，应该不止四五百…

阿姨说她女儿肯定不会做这样的事儿，也做不来(我想着这大概都是命吧，有人生来即是富贵荣华的生活，也会有人生来就是一丝一毫一物一草皆是无，如果富贵谁有曾想过这般苦日子呢？)，听着阿姨的述说，我心理又好气又好笑又心酸，快把自己酸哭了…

我想在这个物欲横流的社会里好人还是有的，比如这个阿姨，又比如用自行车推到半路，前面的柱子掉了，路过的外卖小哥还停下来想给我扶起来(刚好要过天桥了也就没让他帮忙)。现在我们都太赶了，有时候适当的慢下来，因为还会遇到有很多美好的事，你会觉得很有趣…

特此纪念一下穷困潦倒的时候为了省拉货费而徒手用自行车拖着十几斤重的东西走差不多两公里又爬七楼的日子，这样又好气又好笑又心酸的日子，我想未来某一天一定会变得跟如今这种窘迫不一样的吧，对吗？

三种食物是你肚子赘肉多的原因

很多人明明身上不胖，但是肚子上肉肉却格外多，究竟是什么原因。生活中，这三种食物最养“大肚腩”，值得大家看看。
第一，烹调用油，食用油的热量都很高，我们平时吃的植物油普遍热量都在900大卡每100克左右；另外油条、油饼、方便面等食物油脂含量高的食物也会让我们的肚子肉越来越多；
第二，饮食和甜食，含糖量都非常高，容易引起血糖波动，加速脂肪的转化，让肚子肉肉堆积；
第三，酒类，我们都知道有种肚子，我们称为啤酒肚，那是因为酒精虽然不会直接转化成脂肪，却会变慢食物中脂肪和糖类的消耗，导致内脏脂肪过多，能量过剩

看到梁永安老师这个课程，我突然想起刚毕业时老师分享的一段话：如果将结婚生子这两项选择从人生规划中剔除，你会发现年龄根本无法对我们形成任何束缚和恐惧。人生也不用那么紧赶慢赶，一生都可以用来追梦以及体验各种未知。

后来只身一人在长沙漂泊三年后，她跟我分享了另外一段话：当我问妈妈不结婚可以吗？妈妈说：“如果外面烟花四起，街坊邻居饭味溢出，大街上一家人手牵手出行，你能忍住不哭就可以。所以如今的她一直在积极的寻找可以相伴终身的伴侣。

是的，就像梁永安老师说的：不结婚当然可以，但是如果选择这条路，你要先在心里为自己搭建好这个精神家园。你对自己高度是自信，充满对自己的生长感，如一棵树一般，不断的自我滋养，生根发芽开花。即使生活的孤独感阵阵袭来，你也不会因此感到迷茫困惑，感到失落不安，那么大部分问题其实都解决了。

这一代中国年轻人，表面穿着很好的衣服，过着很有品味的生活，但是很多内在里是散的，不知道自己该干什么事，该追去什么价值。

我们面对的孤独不止是个人生活的孤独，更是面对社会的孤独，文化的孤独，我们没有通过自己的创造力成为这个世界的富于原创的一部分，所以没有精神家园。

如果没有内在的精神家园，我们就要把内心的渴望寄托在他人身上，希望那个人能托住内心无根的我们。

本质来说，其实结婚或者不结婚，没有那么重要，重要的是你有没有搭建自己内心的精神家园。当你解决了这个问题，其他问题就都解决了。

梁永安老师说的太好了，如今的我已经独居在陌生的城市三个月了，我很少觉得孤独，但是偶尔会想念家人，因为我真的有把自己的内心安顿的很好，每天上班认真工作，下班读书，分享小红书，从各位老师的分享中，我慢慢的真的获得了很平和的力量。

其实向内建设性价比最高的方式真的是看书，看文学，历史，人物传记等比较严肃又写实的书，并不是读书鄙视链，而是要看到真实的世界。

许倬云许老曾经分享过一句话，我觉得其实和梁永安老师的意思是一样的：向内寻找，安顿自己。

愿我们都能有自己的精神家园，向内生长，做自己。

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