苏格拉底曾经说过：“所谓思考的过程，不过是提问和回答”。
我们通常认为，不思考的人是没有问题可以问的，而会思考的人有问题却往往不去问他人，因为他们最终能自己解决那些问题。
所以深入思考的过程，简单来说就是自问自答的过程。
那么，如何提高深入思考的能力呢？
1. 质疑是思考的第一步。
2. 保持好奇心，大量吸收信息。
3. 有强烈的保持独立思考的意识。
4. 遇事多问自己几个为什么。
5. 多从几个角度问为什么。
6. 同一件事情，多问问自己有没有更好的解决方法。
萧伯纳说：“恐怕你们不常想吧。在一年中想两三次的人已经不多。我每个星期总要想一两次，所以名闻天下。”
我们通常认为，不思考的人是没有问题可以问的，而会思考的人有问题却往往不去问他人，因为他们最终能自己解决那些问题。
所以深入思考的过程，简单来说就是自问自答的过程。
那么，如何提高深入思考的能力呢？
1. 质疑是思考的第一步。
2. 保持好奇心，大量吸收信息。
3. 有强烈的保持独立思考的意识。
4. 遇事多问自己几个为什么。
5. 多从几个角度问为什么。
6. 同一件事情，多问问自己有没有更好的解决方法。
萧伯纳说：“恐怕你们不常想吧。在一年中想两三次的人已经不多。我每个星期总要想一两次，所以名闻天下。”
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[鲜花]王老师减肥课堂
问：“老师，饿的时候就是在消耗脂肪吗？”
答：脂肪在体内一直是动态的合成分解的过程，并不是只有你饿或者运动才有消耗的。当我们饿的时候是糖消耗的差不多，体内蛋白质和脂肪的消耗开始增加，而蛋白质的的消耗会快一点，所以你会发现节食，饿着自己的人，一般是肌肉的消耗明显增加，出现肌肉率下降的比例比脂肪率下降的要大。不要饿着来减重，肌肉率下降，基础代谢也会下降，就更难减了
问：“老师，饿的时候就是在消耗脂肪吗？”
答：脂肪在体内一直是动态的合成分解的过程，并不是只有你饿或者运动才有消耗的。当我们饿的时候是糖消耗的差不多，体内蛋白质和脂肪的消耗开始增加，而蛋白质的的消耗会快一点，所以你会发现节食，饿着自己的人，一般是肌肉的消耗明显增加，出现肌肉率下降的比例比脂肪率下降的要大。不要饿着来减重，肌肉率下降，基础代谢也会下降，就更难减了
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