【影响寿命因素】：忧愁嫉妒；懒惰发怒；好色好财；烟酒过度；忽视早餐；食物焦糊；晚餐过饱；身体过胖；盐糖过量；滥用补药；情绪忧郁；环境不良；高枕贪 睡；以车代步；好逸恶劳；不愿用脑；讳疾忌医；运动不足；衣着不洁；嗜玩猫狗；起居无律；劳累过度；熬夜打牌；电视不离；夫妻分居；寂寞孤独 https://t.cn/RyhWXZ4

被这张图刷屏了，做为女人我也转下，因为当今社会做女人太苦了，不能太胖，不能太瘦，不能拜金，不能贪#喵妹的小生活# 玩。 要挣钱，要懂事，要生孩子，要漂亮，要会煮饭，要做家务，要懂得体谅，要温柔贤惠，要教育小孩，要勤俭持家，还要孝敬，……而男人___只要会挣钱就拽的不得了！就冲着这张图片我们女人更应爱自己 https://t.cn/R2W6xz7

什么才是自己最需要的！曾经看宇宙大爆炸中有一个片段，大学里那个女生说一年只需要做一次，这一年就够了。当时感觉挺冷的笑话。而现在，却感觉这位女生是高人。把毕生的精力用于有意义的事情当中来，那些食色性其实不必要贪那么多。为什么会胖，因为贪吃；为什么会烦恼，因为欲望太多；为什么会空虚，因为追求的是表面的浮华，有意义的目标太少！
怎么样才能把有意义的目标坚持下去？自律！自律是自我完美蜕变的必要条件！所谓自律，就是自己管好自己。如果管好嘴巴，少吃高热低脂食物，身体自然不会胖。如果管好思维，不去想那些毫无意义的事，时间自然会用到更有意义的事上去。
最近坚持健身，无论再累，都会风雨无阻，坚持不吃晚饭，无论再饿诱惑再大，都会熟视无睹！
已经过了那个三分钟热度的年纪了，可能更关注自我的成长和内心的丰富，更在乎家人家庭！所长断舍离，才会让我变得更加强大！