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#小麦的养颜Tips#
最近大家有没有被Gi绕晕？或者对Gi一头雾？小麦来说说关于Gi？
低GI是什么意思❓为什么很多博主/产品推荐低GI饮食⁉️低GI饮食对身体有什么影响‼️
Gi是衡量“糖”对血糖量的影响。低Gi会让你血糖波动少，比如粗粮、玉米；高Gi会让你血糖波动大，比如精米精面。
看清食物的Gi值会方便我们选择更适合的食物，有助于我们对血糖对管理，血糖保持稳定可以让糖代谢更加平稳，有助于胰岛素对规律分泌，也是控糖饮食的重要部分。、
高Gi的食物口感好，但是饱腹感低，这样我们更容易吃更多含糖的食物，这样血糖不容易控制，容易忽高忽低，不利于健康。
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#zeenew[超话]#
林林这无处安放的魅力，继爸粉Phaztter后，又圈粉了一位业内人物❗❗❗⚠️
隆重介绍一下
jaybabyfood，韩娱内容油管博主及主持人，由于是韩娱圈泰方媒体代表，所以被泰娱圈所熟知。
这姐追韩娱的泰国fans无人不知❗。油管连线过姜丹尼尔、金善禹 Kim Sun Woo。采访过吴世勋李昇基主演的《烦人就是你》首映会......... 等等等等
P1 采访《犯人就是你》主演
P2 连线姜丹尼尔
P3 phaztter哥和这位小姐姐[喵喵]妈粉相认
P4 林林应援认证 ps:我也想要
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