其实倒也没什么，不过就是分了个手失了个恋而已。
大半夜的情绪化严重会emo的很难受就早点睡咯，吃辣的火锅会上火那就多喝水咯，喜欢看恐怖片看完之后害怕就找别的看咯。
多少其实也都没有变化，结局都是分开打死都不回头，谁对谁错的重担就不要再背在身上咯。
整理好情绪好好的生活，以后我也还是别人的小宝贝，但我永远是我自己。#心情日记#

心情亂了，病就會來找你了

人所生的病，其根源于在於心，本在氣血，表現于身。但人们最容易會忽略的，最不容易找到的，也就是最難解决的病根，就是由心產生的種種不良情绪。這才是萬病的根源，疾病的病根。换句話講，人之所有的病本質上都是心病、神病或者情绪紊亂失控而起的。

從中華文化來看，病都是心造的，否則不叫病，只能叫疾。看看“病”和“疾”字的結構，你就會知道疾同病之别了。這個“疾”字，是病字框里面一個矢字，有的放矢的矢，矢就是外來的敵人，外來侵害的，就是像箭一樣射中你了。细菌、病毒和外傷等等都會屬於“疾”的范畴。而病呢？里面的“丙”意思就是心火，丙丁火嘛!所以，心里不平衡了，有忧慮、怨恨同恐惧等等，所以，才會有病。故俗語話：相由心生，病由心起，魔由心造。也可見，病與心情和情绪是密切相通的。

在此還需要再明確一下，“疾”和“病”是两個完全不同的東西，一個是外來的，而一個就是内在的。想要除“疾”，你用外在的方法就行了，但想要去“病”，你就得用内化的方法，盡量把心里面的绳扣解開。也就是話，你想要治萬病，最關鍵的就是找到解心病的藥。會看懂這一點，才會知道什麼是養生的最高境界——就是養心或養神。

我们講一切病都來源于心，許多人就不一定理解得到了。其實是心念轉化成欲望同情绪的變化，進而氣血運行故障，久而久之就是身體上出現有病症或病灶。比如總去埋怨人的人脾胃會不好，話胃潰瘍的病根就在于你的心，你就會悶悶不樂了，其實問題是出在你的心理情绪上。事實就是如此，甭管你哪個脏器受到損害了，都會是跟情绪有關，比如話恐傷腎，怒傷肝，悲傷肺，思傷脾，但是最终傷的還都會是心。

心與情绪是相伴相随的，如容易被激惹，容易暴怒的人，其實他的内心是弱小的。因為他的内心没有力量，所以才會發怒。他底層的情绪，就是恐懼。而真正厲害的人，其實内心是平缓的，是如如不動的。還有，欲望跟人心或者心智也都會是密切相關的。所以，七情六欲也就是所有疾病的致病因素。

既然人所有的病皆由失調的七情六欲所引起，這個時候，就會有人想：“人要想没病！是不是只有减少欲望，平平淡淡才能夠保證身體好啊？”這句說話有一定的道理，可是人的六欲——眼、耳、鼻、舌、身同意都是人正常的感官，請看“欲”字是左邊一個“谷”字、右邊一個“欠”字，繁體底下還有一個“心”。心里面想着吃飯（谷）和睡覺（欠）這兩個重要的事，就是欲或慾。什麼樣的人才叫有血有肉？有情有義？正常人。七情六欲俱足的人才是正常之人。

此外，七情只是人在應對外部環境時候做出的本能反應，没有什麼好與壞之分。或許有人會講：“驚恐總不是好的情绪，總不會對人没有什麼的傷害吧？”其實，若是没有驚恐的警示，又哪來的從容淡定呢？一種情绪從這個角度看好像不大好，但是從另一個角度來看，它就會成了優點。

其實，人生最忌的就是一個亂字，心亂了，對外可以紊亂事情，對内可以打擊血氣，使之失于正常。煩躁、恼怒、恐怖、喜忧、昏疑，都會是亂字，這些是多病同短壽的來源。其實，不但養病時心不應亂，即平居時亦忌心亂。現在，很多人有病好不了。講到原因，可能會涉及到很多的方面，但是歸根究底，病根只有一個——心亂了或心不静。可能别人不知道，但您自己是最清楚不過，它跟您的“心”有密切關係的。所以，心不要亂，而要静和净，而且，還要保有一颗善心、歡喜心和自信心等等，這也就是生活中的心態健康法。

除了“心亂”外，還有一個就會是“心結”的問題。俗語有話：“心有千结，身有千病。”如果真的有檢查出來身體有了腫塊，首先不要害怕，不要慌張，先要問一問自己：我心里有什麼的想不開的結在身體里留下了記印？我有什麼没有宣泄的情绪都被壓在心里？先把心結解開，因為管理腫塊的是陽氣，解開心結了，就會節约了陽氣，身體就有力量去缩小腫塊了。身心都能舒暢，放下焦慮，疾病自然就會得到缓解了。

值得特别提醒的就是，在健康服務過程當中，我们會發現再好的調理方法，最重要的一部分，始终是心法。心静不下來或心結不打開，調理的效果始终不會好。不過還需要幫助病人平复心情或打開心结，就是一件复杂的事情，還需要很多個回合的交流，且是要花很長的時間，還要有智慧才行。

看了鹿道森的遗书想起了童年的种种经历小学在沈阳是个乖乖孩子连脏话也不会说 后面六年级转回老家读书同年我哥高考；开县这种四五线的小县城文化教育环境就经常有附近的初中生骑个鬼火摩托车跑来称王称霸；我没有经历校园霸凌但我目睹过身边好几位小学同学经常被欺负被霸凌那时候小 对于这一切很害怕… 也就是那一年我学会了“老子”“nmmp”这些脏话为了让自己看起来能够合群…… 后面小学毕业又跟随父母重回沈阳 她们开饭店我就在旁边的满族中学读了一个初一；我从小语言类就很差 而且这种民族学校还要逼你学满语 写满文字；而且满语、英语学不过关就不让你吃饭 我也被老师扇过耳光骂我是个笨蛋！我到现在都还记得那个班主任老师名字叫“张颖”我讨厌她！ 后面初二又回到了开县在德阳中学读书 班主任叫谢兵经常拿竹条打我手因为我逻辑思维很差数学不好… 我也讨厌他！那时候初二初三我也是一个老实巴交的孩子 我很喜欢历史… 但这种县城教育环境真的会扭曲一个孩子的内心，在一个地方打击到自信心就会在另一个地方发泄…所以经常有坏学生来各个班级称王称霸 也许只是因为你看人家的一个眼神 这些小团体各个班级的一群人就要来你班级打你 或者在校门口堵你；我看过太多太多，奇葩到你走路姿势外八字 人家看不惯就要来找你麻烦 直到这个事情降临在我的头上…还好我是幸运的 我没有被霸凌，因为我有个哥哥就是混黑社会的 我给他打电话及时沟通 他带了十几个二十几岁的混社会的来接我放学才避免了悲剧 当时我14…从那以后我四五年的认知都觉得我一定要去结交那些地痞流氓才能在县城环境不被欺负 这种病态的交友环境…再到后面我纹身叛逆各种各种… 文化教育环境以及心理健康真的能够决定一个人处事方式 关注一下孩子的心理健康发展吧，有些经历创伤可能需要一辈子去修复……#失联摄影师鹿道森确认身亡##鹿道森# https://t.cn/E2P9Ssz