#啊不认真减肥就让学校同学发现我的小号吧#
今天本鸽又不想动嘿嘿嘿
所以把两天后的周一休息日挪到今天动了嘻嘻嘻
早上吃的是之前买的一个魔芋紫薯代餐粥
中午 吃到新鲜的鱼了 哭了妈妈烧的好好吃
还吃了脆脆的油麦菜！腐竹！
下午 银耳莲子汤和中午剩下的鱼
零食早上吃了六个杏仁 一包牛奶味旺旺雪饼 还有几根卫龙大辣棒 下午吃了干杏 砂糖橘
[熊猫][熊猫][熊猫]

#啊不认真减肥就让学校同学发现我的小号吧#
第八天！
才第八天吗？我怎么感觉过了一个世纪！！！
早上吃的油面，好好吃！
中午一点半才吃午饭，饿死( •̥́ ˍ •̀ू )我了，今天饭用另一个锅煮的，终于熟了呜呜呜，我吃了满满一碗！还有干豆角，胡萝卜，辣椒炒猪耳朵
我妈炒的好香(✪▽✪) 好好吃！我吃了好多
总结一下就是吃撑了[跪了]
下午银耳莲子汤 我加了葡萄干 甜甜的！
零食只吃了一块酸枣糕！

今天做完了燃脂派对，虽然中间暂停了好几次[doge]，如果说之前做zoey的算出了很多汗，那这个就是爆汗了，我感觉自己浑身都在冒白气[允悲]

继续冲鸭

#啊不认真减肥就让学校同学发现我的小号吧#
第七天！
今天也许是因为站的太久了，做完zoey的两套运动后觉得比之前累，因为昨天看了一个视频推荐了别的操今天就想试试，哈哈哈哈哈哈结果不到五分钟就果断退出，她没有特别具体的讲解我觉得自己不能做的很标准，不知道到底要怎么做，所以就换成keep上30min左右的燃脂派对了，结果！十二分钟左右累的不行，觉得啊啊啊啊啊，好了(●°u°●)​ 」
我放弃！
早上 蛋煮面糊糊 下面一碗是我爸的，他的还加了辣椒粉所以颜色不一样，我真的很羡慕他的份量，但其实到了中午我也没有饿( •̥́ ˍ •̀ू )

感觉自己主要还是太喜欢吃了
中午 半碗饭（我们家电饭煲坏了，饭又没熟） 腐竹 菠菜生菜 两块猪肚 昨天看视频说要细嚼慢咽 吃七分饱 我今天中午试了一下 每次咀嚼20-30下 真的比平时大口扒饭吃更早觉得自己饱了 下午三四点肚子也没有饿 但我太馋了 吃了两根卫龙大辣棒加一个苹果
下午 黄瓜加蒸蛋（我妈滴了点花椒油，香死了，我想象自己在吃烧烤，太满足了！）
昨天看了很多视频才发现自己之前大二的减肥方法实在是大错特错，虽然那时候几个月下来瘦了二十多斤，也每天运动四五十分钟左右，但我几乎没怎么吃主食，不饿就不吃，饿了也只是水煮青菜，放点醋和生抽拌，这样瘦的很快，但是后来我大姨妈也乱了

真的是非常不健康的减肥
之后就是大三，备考法考加考研，没时间自己煮，就去食堂吃，恢复了正常饮食运动也少了之后，很快就反弹了，而且我备考的时候每天最开心的就是吃东西了，我真的吃的很多，以至于现在基数又很大[泪][跪了]

所以现在三餐都要吃，节食减肥真的不健康，而且我不能一直坚持，最后反而更胖，希望现在能健康地瘦下去！

我今天看了一个综艺：新职员诞生记
图六是一个小哥哥的申请理由，莫名戳我[熊猫]