瑜伽唤醒美好的一天 减肥第5⃣️天 早餐打卡
♀️57.9kg，昨日减重：0.4斤，累计减重：5.8斤。由于“新冠”，被老公严令禁止出门买麦当劳只能自己在家煮早餐啦：培根鸡蛋草莓咖啡☕️
减肥途中开始嘴馋，因为我是一个太贪吃的人，以前可是天天夜宵啤酒，顿顿海底捞、大龙、太二的人，又偏爱甜品，而且过去五年怎么吃都不胖，造成了“我永远不会长胖”的错觉。可是怀孕期间运动量减少，当然啦我并没有卧床，直到生小山竹的前一天我都还在工作，只是没有去健身房了。而且怀孕期间确实食量增大，而且心态调整不太爱操心了，自动减少了以前工作的压力感和焦虑感。导致怀孕四个月时候还不到100斤，但是最后三个月体重蹭蹭蹭的上涨，生小山竹时候️150多斤了。生完她体重立马减了10斤，后来坐月子第一个礼拜可能是消肿吧又掉了10斤，再然后就是缓慢自然的五六个月的时间掉了十几斤，体重身材缓慢恢复。但是120斤依然是我无法承受之重，下定决心要瘦下来！所以要坚持住，不吃垃圾食品，求监督[委屈]以前美食的口腹快感，要转换成减重和美丽的身心愉悦，换一种满足方式，换一种生活态度。
今天的瑜伽截图略显猥琐[笑cry]重在参与，重在坚持，再努力一小段，很多孕前的衣服就又可以穿了[鼓掌]。原定目标2个月减肥20斤，一定要实现呀[爱你][可怜]#减肥打卡##减肥大作战##早餐打卡##瑜伽# https://t.cn/RuOpYxC
♀️57.9kg，昨日减重：0.4斤，累计减重：5.8斤。由于“新冠”，被老公严令禁止出门买麦当劳只能自己在家煮早餐啦：培根鸡蛋草莓咖啡☕️
减肥途中开始嘴馋，因为我是一个太贪吃的人，以前可是天天夜宵啤酒，顿顿海底捞、大龙、太二的人，又偏爱甜品，而且过去五年怎么吃都不胖，造成了“我永远不会长胖”的错觉。可是怀孕期间运动量减少，当然啦我并没有卧床，直到生小山竹的前一天我都还在工作，只是没有去健身房了。而且怀孕期间确实食量增大，而且心态调整不太爱操心了，自动减少了以前工作的压力感和焦虑感。导致怀孕四个月时候还不到100斤，但是最后三个月体重蹭蹭蹭的上涨，生小山竹时候️150多斤了。生完她体重立马减了10斤，后来坐月子第一个礼拜可能是消肿吧又掉了10斤，再然后就是缓慢自然的五六个月的时间掉了十几斤，体重身材缓慢恢复。但是120斤依然是我无法承受之重，下定决心要瘦下来！所以要坚持住，不吃垃圾食品，求监督[委屈]以前美食的口腹快感，要转换成减重和美丽的身心愉悦，换一种满足方式，换一种生活态度。
今天的瑜伽截图略显猥琐[笑cry]重在参与，重在坚持，再努力一小段，很多孕前的衣服就又可以穿了[鼓掌]。原定目标2个月减肥20斤，一定要实现呀[爱你][可怜]#减肥打卡##减肥大作战##早餐打卡##瑜伽# https://t.cn/RuOpYxC
关于我的减肥路程！以前的我115斤身高155、又胖又矮被别人嫌弃被别人用异样的眼光看我！那时候的我很自卑！每次都想去改变我自己想去减肥，可以我坚持不了！因为我是易胖体质，很爱吃零食嘴巴不停的在吃管不了自己的嘴巴，减肥对于我来说太难太难了！后面那些看不起我的歧视我的让我更坚定更努力的去减肥了！做运动太累了，吃减肥餐太麻烦了，后面通过朋友的介绍一个产品，让我一个月我瘦了20斤！现在的我95斤我太开心了！再也不用挑什么衣服显瘦！再也没有人用异样的眼光看我！反而还问我怎么受的[酷][酷][酷]！离过年还有一个月的时间了！我要告诉那些还没减肥或者还在减肥的小姐姐们！你们一定要努力坚持！你不去努力你不知道自己瘦下来是有多漂亮！我已经成功了，你也可以的！过年之前逆袭！加油呀！
终于终于和国乒多一点球员拍到照片啦
放合照：大宝贝➡️小何➡️琳酱➡️昕哥（我哥）➡️杀神➡️大胖➡️教练（原谅我忘了教练的名字）➡️大梦➡️雨果➡️大圣
当然也看到了远妹小朱莎莎鳗鱼同同迪迪（只是他们都赶巴士，没时间合影但是起码我看到了他们就在我眼前！！） 其实，今天来到press conference场地，觉得和上次的不一样，然后原以为的球员席位其实是vip和媒体的座位，而台上的五把椅子才是球员的。（大梦，patrick，老冯，老于，clarence）。发布会开始前，有好心的工作人员小姐姐把我们带到可以从旁边好的角度，说那个地方可以很清楚看到球员，我还满心欢喜地说可以见到昕哥吗，她说可以，结果发布会一开始见着只有他们5人，我直接傻眼然后发现少数日本队和韩国队已经前往比赛场地进行适应，我整个人个人就不好了（我想到国乒全部也已经都去了）。然后基本上没心情看发布会了，还越想越委屈，直接就哭了（因为我是忍着身体十分舒服而来的，而且前一天才知道龙枣胖没来，都已经很没mood了，结果发布会其他国乒球员除了大梦没一个人参加）。
不过，还好后来一转头看到了教练，激动死我了，就上前和教练说话，还和教练合影，教练说为啥不和球员合影（这不是没几个国乒的参加发布会嘛，我怎么合影啊这时我不知道其他成员其实还没前往比赛场地）然后我把要给枣枣的礼物给了教练，让教练帮我转交（这里要十分感谢教练）
后来，心情平复了，继续看发布会，结果再一次一转头发现了穿便装的大胖，立刻跑向前合影，也让大胖给我在板子上签了名然后我莫名其妙机灵起来，问大胖其他成员呢，大胖说还没下来，马上就下来，我就突然看到了希望（这里真的要那麦克风和大胖说谢谢！）后来再一次转头发现了杀神，二话不说也去合了影✌
再继续回到发布会现场，再再再一次转头，发现了穿便装的昕哥，跑超快去和昕哥合影+签名（这次终于是第一个了诶上次t2马来西亚我是最后合影+签名的）我了个喵，还和昕哥说话～～
我说昕哥我又来了 昕哥好像一脸茫然？ 这里建议昕哥可以去看cctv5的关于t2马来西亚的报道，季军争夺赛后的访谈，可以在最后几秒的镜头回想起来
再再再然后，回到发布会现场，再再再再转头发现了迪迪，结果迪迪因为巴士到了，赶着上巴士就没能来得及合影，只拍到了背影然后我决定在门口那边守株待兔，结果还真给我等到了琳酱啊啊啊啊啊！上次到现在的愿望之一就是和琳酱合照（四舍五入就是和昕雯联播合照了）接着，看到了李準教练，他走很快去外面等巴士（我不好意思去跟上，就只能拍背影，而且还是部分被遮挡了的）
后来，看到了同同，但是同同赶巴士+头发乱+嘴巴还塞满食物，没能合照我朋友笑我没眼力见，人家肯定不想没形象啊，但我只是不想错失和国乒合照的机会啦～后来小朱和大宝贝一前一后下来了，只是小朱走路真的太快，来不及，但是！大宝贝还没下电梯我就喊大宝贝，我可以和你拍照吗，大宝贝真的和我拍照诶真的是很宠叮当了☺️然后我就莫名其妙看漏了莎莎鳗鱼只能眼睁睁看着他们离开我和嘉雯真的还挺好奇他俩从哪儿冒出来的真的没注意到啊
总体来说：今天本来因为没能见到国乒很失落的心情因为后来看到了，瞬间被治愈了反正来参赛的国乒11人，我今天都见到了，开熏
这次的发布会没上次好（小声bb）真的很怀念上次的见面会，向龙队小胖提问的犀利问题皆被他俩高eq答回还有可以超级近距离一次性看完全部球员。希望明年的见面会能回到这样的模式
再来，手机自带的美颜我也很无奈以前明明没有的
最后，其实我们9点半就到了,在现场看到一些非国乒球员在附近拍照/吃饭/聊天，但是没上前拍照[笑cry]一是我刚到的时候怂，而是他们都在做自己的东西～（尤其是小小林，只能远远看着[汗][允悲]
放合照：大宝贝➡️小何➡️琳酱➡️昕哥（我哥）➡️杀神➡️大胖➡️教练（原谅我忘了教练的名字）➡️大梦➡️雨果➡️大圣
当然也看到了远妹小朱莎莎鳗鱼同同迪迪（只是他们都赶巴士，没时间合影但是起码我看到了他们就在我眼前！！） 其实，今天来到press conference场地，觉得和上次的不一样，然后原以为的球员席位其实是vip和媒体的座位，而台上的五把椅子才是球员的。（大梦，patrick，老冯，老于，clarence）。发布会开始前，有好心的工作人员小姐姐把我们带到可以从旁边好的角度，说那个地方可以很清楚看到球员，我还满心欢喜地说可以见到昕哥吗，她说可以，结果发布会一开始见着只有他们5人，我直接傻眼然后发现少数日本队和韩国队已经前往比赛场地进行适应，我整个人个人就不好了（我想到国乒全部也已经都去了）。然后基本上没心情看发布会了，还越想越委屈，直接就哭了（因为我是忍着身体十分舒服而来的，而且前一天才知道龙枣胖没来，都已经很没mood了，结果发布会其他国乒球员除了大梦没一个人参加）。
不过，还好后来一转头看到了教练，激动死我了，就上前和教练说话，还和教练合影，教练说为啥不和球员合影（这不是没几个国乒的参加发布会嘛，我怎么合影啊这时我不知道其他成员其实还没前往比赛场地）然后我把要给枣枣的礼物给了教练，让教练帮我转交（这里要十分感谢教练）
后来，心情平复了，继续看发布会，结果再一次一转头发现了穿便装的大胖，立刻跑向前合影，也让大胖给我在板子上签了名然后我莫名其妙机灵起来，问大胖其他成员呢，大胖说还没下来，马上就下来，我就突然看到了希望（这里真的要那麦克风和大胖说谢谢！）后来再一次转头发现了杀神，二话不说也去合了影✌
再继续回到发布会现场，再再再一次转头，发现了穿便装的昕哥，跑超快去和昕哥合影+签名（这次终于是第一个了诶上次t2马来西亚我是最后合影+签名的）我了个喵，还和昕哥说话～～
我说昕哥我又来了 昕哥好像一脸茫然？ 这里建议昕哥可以去看cctv5的关于t2马来西亚的报道，季军争夺赛后的访谈，可以在最后几秒的镜头回想起来
再再再然后，回到发布会现场，再再再再转头发现了迪迪，结果迪迪因为巴士到了，赶着上巴士就没能来得及合影，只拍到了背影然后我决定在门口那边守株待兔，结果还真给我等到了琳酱啊啊啊啊啊！上次到现在的愿望之一就是和琳酱合照（四舍五入就是和昕雯联播合照了）接着，看到了李準教练，他走很快去外面等巴士（我不好意思去跟上，就只能拍背影，而且还是部分被遮挡了的）
后来，看到了同同，但是同同赶巴士+头发乱+嘴巴还塞满食物，没能合照我朋友笑我没眼力见，人家肯定不想没形象啊，但我只是不想错失和国乒合照的机会啦～后来小朱和大宝贝一前一后下来了，只是小朱走路真的太快，来不及，但是！大宝贝还没下电梯我就喊大宝贝，我可以和你拍照吗，大宝贝真的和我拍照诶真的是很宠叮当了☺️然后我就莫名其妙看漏了莎莎鳗鱼只能眼睁睁看着他们离开我和嘉雯真的还挺好奇他俩从哪儿冒出来的真的没注意到啊
总体来说：今天本来因为没能见到国乒很失落的心情因为后来看到了，瞬间被治愈了反正来参赛的国乒11人，我今天都见到了，开熏
这次的发布会没上次好（小声bb）真的很怀念上次的见面会，向龙队小胖提问的犀利问题皆被他俩高eq答回还有可以超级近距离一次性看完全部球员。希望明年的见面会能回到这样的模式
再来，手机自带的美颜我也很无奈以前明明没有的
最后，其实我们9点半就到了,在现场看到一些非国乒球员在附近拍照/吃饭/聊天，但是没上前拍照[笑cry]一是我刚到的时候怂，而是他们都在做自己的东西～（尤其是小小林，只能远远看着[汗][允悲]
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