#绿植小记#
葫芦有点大，好在还嫩（摘完发现一更大的，只能养着了）；
小番茄收成不错，还有一批青的；
茄子有一盘，晚上炒了，茄子苗长成“树”了；
甜椒这次摘了好多，周边爬满南瓜藤，遮阳不错，辣椒被晒得有点焦了；
甜瓜收了6-7个，已试吃很甜；
嫩南瓜摘了几个，预留养老南瓜的已经有近10个，凑到就摘嫩南瓜；
带了低温泡的生普，中间休息时补充水分（这个桑拿天中午气温有40℃+，加上长袖长裤帽子，至少出了一周的汗量）；
地里长得最好是草，如水泥地上的狗尾巴草；
最后来个“合照”[耶]

#宁波太学眼科爱眼科普#
室内运动可以预防近视吗？[思考]

室内运动可作为长时期近距离读写和视屏时的一种休息眼睛的方式，但有效预防近视最倡导日间户外活动。目前研究认为，阳光是全光谱光照，强度高，人类眼睛自然适应。同时，阳光大自然光线可以使促进视网膜释放中多巴胺，从而延缓眼轴增长，从而帮助预防近视。

同时，户外活动还因为视野开阔对保护视力也能起到帮助作用减少周边离焦性近视。因此，室内运动没有足够的阳光，视野狭窄不能代替户外活动。孩子日间在户外接触大自然光线（阴天、晴天均可），视野开阔，可更有效预防近视。[太开心]
#青少年近视防控##户外运动可预防近视#

#儿童早期颜面管理# #口呼吸对颜值的影响#
<小冀>说口腔-儿牙科普小课堂
[摇摇马]快乐六一

快乐童年 健康童年

各位宝爸宝妈：

宝贝休息时，我们是不是关注过宝贝们睡眠时的呼吸问题？今天要给大家科普一个小知识-鼻呼吸的重要性！

鼻呼吸，顾名思义就是依靠鼻子进行正常的呼吸！一般情况下，我们的口腔是个封闭的环境，舌尖的位置应该停留在发字母"N"的位置，紧贴上颚。如果口呼吸，那么势必舌头下沉，以保持口腔通气的顺畅。此时，舌根后坠，使得下颌肌肉紧张，抑制了下巴的发育。所以，很多口呼吸的人经常出现下颌后缩的情况，也就是我们常说的“小下巴”！

这里是“小冀”口腔健康小课堂，分享口腔健康知识，共享健康人生~~
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