《【三个动作坚持做告别腹部赘肉】夏天到了，你还在为肚子上的赘肉烦恼吗？三个动作锻炼核心力量：①侧向卷腹；②“鸟狗式”核心稳定训练；③平板支撑，可有效燃烧腹部脂肪。每个动作做30秒，休息30秒，重复4—5次，坚持下去，就可以和肚子上的肉肉说拜拜啦。戳↓一起动起来！ 午间动起来》https://t.cn/A6apvgyL
早上九点出门 现在刚到酒店开心的是终于杀青了 难过的是又要分开咯 纠结的是明天老子跟外景
不过录完就去吃好吃的啦^ ^ 又有认识让我觉得很开心的人 嘿嘿 3Q～
跟L说拜拜的时候 这孩子还要主动击掌 咱也是没想到……没错 我又妈了(如果他知道这两天被代了 还短暂的成为过我妹夫 会不会觉得无语子hhhhh 对不起[doge]
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老大我今天先不蹲你啦哈
我得写作业啦
等我放假回家天天守在超里
老大你来了我就不能来看你啦，因为没有提醒
老大先拜拜 爱你呀
——♡⃛ Lᵒᵛᵉ₁₃₁₄ 宁⁵²º♡⃛✨摩登兄弟刘宇宁 ✨mdxd✨刘宇宁 lyn✨宁哥 ✨
顺便夸一句，老大❤️这优越的下颌线
@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁说英雄谁是英雄# 。#刘宇宁白愁飞# 。#摩登兄弟[超话]#
https://t.cn/A66rLMt5
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