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运动，决定人生的质量
我们常常感叹有些人到五十、六十岁了依然颜值爆表、身材出众，其实这些都不是凭空而来。不管多忙，他们都会给自己留出运动的时间。如果你想拥有健康的身体、出众的身材，唯有付出努力的汗水才能得到。
运动也是世界上最好的解忧药，一场运动大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
坚持运动，也许不会立竿见影地看到效果，但持之以恒，你会收获意想不到的改变。即使不能成为健身达人，也至少能让你整个人变得容光焕发。cr人民日报

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有哪些句子让你一眼心酸？

1、他用最下流的话骂我的时候 我突然愣住了 就想到好久好久以前 他小心翼翼的问我 可不可以和他在一起

2、我没和谁走过四季 也没和谁吹过海风 冬天的没熬到夏天 夏天的没熬到冬天 我从来都是一个人

3、"隔着人群远远看到你 就想啊 以前这个人和我这么好 怎么突然就什么都不是了"

4、“其实也不是什么忘不掉的人，只是对那场无结果的付出和被浪费的炙热的爱，耿耿于怀罢了。”

5、“很荣幸能陪你走过这样一段路 以后你不管是才华横溢还是泯然众人 我都记得在这几个春夏到秋冬 我见证过你眼里有光并也认为前路有光的日子 祝你 永远一帆风顺 永远是少年”

6、以前我看到坟就害怕，以为里面是鬼，直到近年我才知道，那里面躺的是别人朝思暮想的人。

7、爷爷掰着手指头和我算着说 今年我八十五 你一年回来两次 若我还活五年 那我还能见你十次

8、我好像就记得 那天我打字特别快 生怕你拉黑我 手一直抖 字一直打错 眼泪滴在屏幕上怎么也擦不干净.

9、后来才知道 原来冷落我的那段时间 他在陪那个女生每天聊天 我却一晚一晚等他消息

10、你误会我的时候 我心里挺想跟你解释的 但是一想到你是这样想我的 瞬间就觉得没有解释的必要了

11、“委屈的时候没有爸爸的肩膀，被欺负的时候没有妈妈撑腰，从来没有被人好好爱过，我这一生好像全是遗憾”

12、我瞧不上的人和事太多了 虽然我自己也狗屁不是 但这两者并不冲突

13、真的太需要精神支柱了 要是每天有人能听我讲废话 在我受委屈是陪着我 不分青红皂白偏向我就好了

14、怕出轨怕家暴怕以后买菜为了几毛钱和别人争来争去 怕早上五点就得起床给孩子做饭 怕脸上用吃的身上穿的还不如现在

15、我终究还是适合一个人 没辜负 没牵挂 没感动 没失望 没有惊喜也没有例外 但是我好想你

16、月亮出来了 没有很亮也不是很圆 刚好能看见 我的意思是 我喜欢你 没有很久也不是很深 刚好叫喜欢 其实想告诉你的是 应该能忘记

17、没有血缘关系对你好的人 都是上天送给你的礼物

18、我没有闹脾气的意思 我只是不知道 怎么用不尖锐的方式去表达我的不开心

19、“我不该向你说这么多毫无意义的话”

20、我在凌晨一点查阅你所有的社交软件 却不跟你说一句话 也不去找你 那些都是我自以为是的尊严

21、我们都不是三岁小孩了，如果你觉得你的冷暴力和故意不回信息看起来很厉害，还能解决问题，那我随便你。

22、怕爱意太明显，把你越推越远，又怕爱意不明显，让你觉得我不爱你

23、巷子里的猫很自由但没有归宿，屋檐下的狗有归宿，却始终低着头，人生这道题怎么选都有遗憾.

24、你大可拿着我们的故事 说给别的女孩子听 说我有多过分 说你有多可怜 可能说完了 你还会拉着她的手说：“还好遇到了你”

25、认识了又不认识还不如不认识

[心]

https://t.cn/A6MHvAGk

P1是我和我妈的聊天截图
P2-4是我和我爸的聊天截图
P5是后来我妈找我的聊天记录
事情的起因是我爸今天49岁生日我给给忘记了，我妈联系我以后我第一时间联系上我爸，我还没和他聊天我都知道他的说辞，这不是他第一次这么说我，包括我弟，只要我和我弟做错了什么，没有随他的心意，或者损害到了他的利益或者面子，他都会说我们是白眼狼，白养我们了这样的话，既然这样当初为啥还要生我们？把钱留着养老多好，这导致我和我弟和他的交流少之甚少，有什么事就联系我妈。我真的不知道知道怎么和他交流，能做的就是避免交流，引发更多的矛盾，事情到不能解决的地步。我真的不知道该怎么办#家庭矛盾#