今日运动：早上帕梅拉10min 内啡肽➕帕梅拉15min 快乐舞蹈操。

第一次早上起来跳操，还先跳了个5min帕梅拉的热身。热身完我已经累了……
可能是昨天运动强度太大，又累腿又痛[允悲]还要蹲蹲蹲……

今晚组里要出去吃饭，拒绝暴吃，从我做起[doge]，不要忘记合照里面是别的女孩子double宽度的样子！

#keep# D30

昨天下午蹲在地上收拾垃圾 忘记半开的窗户就在头顶
站起来的时候窗户角狠狠地磕在头上
这不是我第一次蠢兮兮的磕到头
可却是我第一次痛到眼泪已经不受控制的涌入眼窝
也是第一次把自己撞出血
摸到头顶湿漉漉的时候 我是想哭的 想找人撒娇哭诉刚刚那一下有多么多么痛
可是我忍住了
因为我没有人可以哭诉
蹲在地上好一会儿 平复了下心情 给爸妈发微信讲我把自己磕破了 其实那时候我心里已经没有什么波澜了 我知道我需要做的是把血止住 然后去校医务室消毒处理
可就在爸爸把电话打过来的时候 还是有些想哭
但是我忍住了
没有哽咽 没有声音颤抖 平静的讲述了刚刚发生的事情 告诉他血已经止住了 我会去医务室的
一路走去医务室 路上伤口突突的痛 校医阿姨好温柔的给我处理伤口 讲未来几天不能洗头发 伤口不能见水 不然会感染
我心里有数 所以在去校医院的路上在京东下单了免洗喷雾
校医让我不用担心缝针的问题 还给了我一瓶冻成冰的水冷敷
回来时候去生服买了第二天的面包和奶 直到回到房间 我才反应过来 这些所有的事情都是我独自在经历的 而且并没有像小哭包一样掉一地眼泪

可是 我也不想这样坚强的啊

想想20年第一次见他
带着毛线帽的小顺毛 刘海长得遮住眼睛
whatisrap开场蹲在地上的一团
redlips间奏和大家聊天也磕磕巴巴
唱“不如踮起脚尖来听我讲话”会指着地上垫脚脚
唱“他会被我踩在脚下”会狠狠跺跺脚
肢体动作不太多摇头晃脑笨的可爱
就是蹦的狠了唱的嗨了也是带着少年气的青涩
很容易害羞 聊天笑着说话老会吞字
只喜欢灰色T恤和穿包浆了的排扣裤

22年小汀染着漂亮头发做了妆造
拥有很棒的舞美与灯光
在他写下的字句音符里
狂放热烈的 滚烫燃烧着
看着手机屏幕里的他有点恍惚
以前笨笨的小猪现在也还是笨笨的
但很多事情都不一样了 脚步快得跟不上了

有时候希望他走得慢点 有时候又希望看到他站在峰顶
矛盾如我 想藏起来 又想他被更多的看到
他还是他 我也要保持最初的我
也很庆幸 我没有错过他最明媚的盛放

太久没见面了 真的好想好想你