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也许是上两条的感同身受，这几天收到小仙女的私信比较多，都处在养姨妈的迷茫期不知道接下来要经历什么～因为和z度蜜月，有时差回复不及时，重点是z不知道我这个放飞自我的小号所以弱弱的抱歉啦～
首先呢，我没养来姨妈，所以也谈不上分享经验。只能说分享过程与心态吧～不来姨妈的原因大同小异，就不巴拉巴拉了。
大部分的我们都看过很多经验贴，我印象中最重要的几条。就是大米饭！红肉！脂肪！总结一下就是彻底放开吃。
我也在这个路上经历了养姨妈的各个必经之路。
首先克服心理养姨妈，复食不吸收，自以为合理搭配饮食，建立在所有健康的饮食中继续锻炼。你会发现你根本胖不了甚至会瘦。乐死不疲。再久点，你会有些紧张，会看西医中医，吃激素做周期，喝中药调理身体（药是辅助，不要把它们当成救命稻草）。期间仍不敢吃的话，停药后，姨妈依旧不回来。慢慢的你减少了运动量，增加了健康饮食的饭量，体重稳定上升，你开始慌。有人立刻选择放弃（这条我就放弃不说了，因为我选择变好）来说下，选择破罐子破摔（其实你在变好）开始拼命吃，也就是很多养来姨妈的姑娘后来说的彻底放开吃！重点看到了吗。吃饱和放开是两回事。这个放开什么时候做到，你养姨妈的路才刚刚开始。在放开的时候，你会发现你根本吃不饱，你觉得你在暴食，你又陷入了另一个漩涡，紧张害怕。（对于极度饥饿，大家可以看我之前的截图，讲的十分清楚。）这个时候你也会自动放弃运动，因为你撑的根本不想动。经历过这一段时间的狂风暴雨，身体开始恢复正常。姨妈也再来的路上，不要选择放弃。不要哭，因为你真的很勇敢。

在此期间。不要跟别人比，每个人都不同。代谢不同，吃的不同，感受不同，吸收不同。
这里的比很明显指的是饭量。食物种类。体重。时间。
就比如说，吸烟有害健康。我奶奶一天三盒现在90多岁，身体很健康～
放下所有执念，放下体重很难，恢复ed很难。可是人这辈子最不能掌控的就是健康。如果它没了，拥有再多算拥有吗。
再听我一句劝，早放开恢复更快，体重反弹小。
时间越久，亏空越多，补回来的就越多。甚至比以前最初还重。
没错，我是经历了所有错路养姨妈的老腊肉。我没放弃，希望你们也不要。
还有关于家人理解的问题，还有我怎么劝自己的心路我明天继续写吧。
Z马上就要醒了。我要撤啦～

#勋鹿#
既然那么闲，
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应该都有小号吧？小号也用起来
不要再给咱家没事找事了可以吗？