｛持续减肥第2198天+｝今天是拳击+站立有氧运动=47分钟′ 想我的相貌一天比一天好、一年比一年好，就念佛，不要相信世间没智慧的人所说的话，没智慧的人在骗你，怎样健康？天天叫你吃补药，教你用什么方法，那都是假的。毛病从哪里生？从妄想生的，从烦恼生的，从忧虑牵挂里面生的。你要能够离开一切忧虑牵挂，离开一切妄想、执着，那怎么会生病？！没有生病的理由，在佛法讲“因缘”，没有生病的因缘、没有衰老的因缘，没这个因缘。没有因缘，哪来的果报？！世出世间法都离不开“因果”，这是经上讲得这么清楚。善因一定感善果，什么是善因？身心清净是善因，没有比这个更善#善学讲堂##阿善减肥知识坊#

早晚课背诵四种清净明诲断淫念

　　有一对青年居士夫妇请教妙法老和尚，说自己皈依佛门后，鸡鸭鱼肉蛋没费事就戒掉了，酒和烟随后也相继断除，唯独戒淫欲，虽尝试几次均告失败。男居士说每当自己心中生起欲念时，也曾心中默念“南无观世音菩萨”，但终会被淫心所取代，事毕苦恼不已，请老和尚赐教。

　　师父开示：你们能精进修行，令人赞叹。莲花之所以圣洁，在于它能出淤泥而不染。释迦佛离开娇妻爱子出家修行，实际上就是示现给我们修行成佛的必经之路。在家人若能断欲，如出家无异，将成为世出世间修行人的典范。

　　念观音菩萨圣号就可以帮助你止住淫心。但不是在淫心已在心中生起时才求助于观世音菩萨， 而是在平时就要“常念观世音菩萨，便得离欲”。

　　最主要还是要先明理，明白之所以要断淫欲的道理。“明理即事”——明白了道理再去实行，自然成就。“即事明理”，在实行当中再去体悟其中的道理，这样才会更加牢靠。

　　所以建议你们把《楞严经》的“四种清净明诲”背下来，从“佛告阿难，汝常闻我，毗奈耶中，宣说修行三决定义”开始。为什么要背下来呢?背下来之后就能在空闲时随时默念，或小声念。如早晚散步时，骑自行车，乘公共汽车外出时都可以利用。背诵一遍约需十分钟，每天少则一遍，多则更好，尤其临睡前，一定要背诵一遍。也可以在初学时当作日课诵持，原来的早晚课也可以用“四种清净明诲”取代(指在家人)，若能念出声来，不仅自己受益，你周围看不见的众生也会跪听你的念诵，皆可受益，那么你自然有无量的功德。如是这般修持，三个月之后，一定是“必使淫机，身心俱断，断性亦无。”“断性亦无”，就是连自己已经断了淫欲的念头也没有了。与时俱生的是一种轻松、自在、法喜充满的境界，却是无法用语言文字来描述的，这是断淫欲的人自己才能体会得到的圣境。

达到这种“身心俱断”之后，可以不再背诵“四种清净明诲”(当然也可以终生受持)，因佛的教诲已铭刻在了心中。

　　这时才会发现，过去自己认为“世界上最美妙的事莫过淫欲”是错误的。淫欲带给人的只是瞬间即无的快感，而不是快乐，因为相继而来的疲劳，精疲力竭，

　　不是乐而是苦，更别说由此而产生的疾病，夫妻间的矛盾，离异，乃至死亡，皆源于淫欲炽盛。

　　淫欲如是为了人类的延续，天经地义。除此，应当适度和节制，而修行人则必须断除，因为“淫心不除，尘不可出”。

　　有个别人在断欲之后相当一段时间，偶然出现无梦遗精，属正常现象，不必理会，会自然除尽。

　　“精疲力尽”，实指多淫欲的人，不仅有害健康，而且会减寿短命。

　　“养精蓄锐”指的是断除淫欲的人，不仅有强健的体魄，体内的精华，会蓄结成坚硬无比的舍利子。断欲的时间越长，圆寂火化后留世的舍利子越多。舍利子是视同佛菩萨的圣物，世人诚心礼拜者会受益多多。

　　所以，如能戒除淫杀盗妄的修行人，必能“成就菩萨无上知觉”。

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原创作品！正能量分析解剖论文！《救救地球村～大海是源头》深度！（4019）

什么是大海，大海是地球村的生命线，大海是人类摇篮，大海是人类依靠生存的水源，大海是人类依赖生活的源头等等，绝对不能污染大海环境，不论你是谁，或者是那一个国家，都不能故意或者刻意排放污染废水。

如果严重污染大海水源，对任何国家都没有益处，只有无穷无尽的祸害子孙后代，不但严重祸害这一辈所有人类，而且严重祸害世世代代所有的人类，你们所有做官的，一定要慎重考虑清楚，对于这一个严肃认真的严峻大问题，必须向所有人类一个负责任的交待，否则！你们做官的都严重失职，严重失职责所在的履行责任心。

所有人类的生存环境，所有人类的生活环境，再也不能受到破坏，因为所有人类的生存环境，因为所有人类的生活环境，已经岌岌可危，如果大海再受严重污染，地球村彻底摧毁，所有人类的生存环境，所有人类的生活环境，都彻底摧毁，你们所有做官的，到那时候只有排队回家种番薯，不！到那时候番薯已经没有得种，你们所有做官的最应该清楚是什么严重后果。

对于这个世界与社会，再说什么好，失望透顶，注定一败涂地，没有赢家，没有胜利者，只有无穷无尽的衰败、衰退、衰弱；因为已经被利益蒙蔽了双眼，心目里再也没有人民群众老百姓生命财产安全第一，心目中再也没有天下平民百姓生命财产安全第一，如果再这样下去，你们统统滚回家，让珍爱生命，珍爱和平，维护世界和平的人民群众老百姓，平等团结，共同体发展趋势，共同体建设美好的家园。

爱护大海，就是爱护所有人类的生命，就是爱护地球村，就是爱护生存环境，就是爱护生活环境，就是爱护自然环境，就是爱护生态环境等等，人人有份，人人有份，任何国家都应该履行职责所在，任何国家都应该责任心强国。

大海水源，就是所有生命之源，就是所有人类之源，重中之重，刻不容缓，迫在眉梢，地球村大家庭最应该伸出援手，救救所有生命，救救地球村，救救世世代代，但愿吧！

对于这个世界与社会，为什么总有想哭的感觉，哭大家不懂世事，心理幼稚，心态肤浅，格局渺小，只能装下你自己，利益第一，冲突第一，纷争第一，纷乱第一等等，这还是国家与国家之间吗，一日不解决各种各样严峻问题，只有一个字，滚。

原创正能量作品！作者！美丽的莲花