陈皮最滋养，巧搭一物泡水喝，清热降火、健脾祛湿，还能促消化！

俗话说，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。

陈皮，不仅具有非常高的药用价值，作为一种药食同源的药材，在保健、养生上，也有非常出色的表现。

虽然陈皮一年四季都可以吃，不过夏季时若能有意识吃点陈皮，倒是有意想不到的益处。

夏季吃陈皮的3大好处

1、健脾开胃、助消化

陈皮，味苦、辛，性温，有理气健脾之功效。

对于夏季因脾虚、天气热导致的胃口不佳、食欲不振，陈皮能有健脾开胃的作用。再加上，陈皮所含的挥发油，能刺激胃液分泌，在促进食欲的同时还能助于消化。

2、燥湿祛痰、调节呼吸系统

所谓燥湿祛痰，就是利用陈皮健脾利水的作用去除湿气，湿气没了，痰自然就消散了。

因此，夏季支气管炎、痰多咳嗽等呼吸系统不适的人群，可以尝试用陈皮泡水来调理。
3、有益于心脑血管健康

其实，不仅是冬季，夏季也是心脑血管疾病的高发期。

由于陈皮含有丰富的黄酮类成分，有很强的抗炎和抗氧化作用，对心脑血管有一定的保护作用。

经常用陈皮泡水喝

就能获取以上的3点好处

不过，若是能将陈皮与其它食材组合

会有意想不到的益处哦~

记得余华评价自己的《活着》的时候说过，“苦难只是苦难，他并不能带给我们启示。”也许我对他的话有误解，也许我只是想为自己找个论证。总之当我读到一些苦难题材的作品的时候，那感觉就仿佛是看印度人在炒饭，各种香料向土一样倒进米饭，我无法承认那是一种文化，那只是阻碍我们胃口的东西。所以很多小说，我无法读下去，最主要的原因是我无暇关注那一类人，那个历史时期。我也不想在任何一件事上强迫自己，更何况是读书，书本来就不是必需品。我有种执念，就是一件事即便对我有利，但是因为讨厌，我也不会做。这算是信仰吗？我觉得这就是信仰。

最近真的挖到宝了，挖到了一套刘慈欣中短篇科幻小说精选集，这个简直了，颜值真的是收藏级！家里有8～15岁宝宝的可以入手。
对我个人来说，刘慈欣的科幻真的蛮符合我的胃口的，总觉得离我们很近，又蕴含了沉甸甸的一种广阔。
他的创作有非常冷静的一面，也有微妙的感应在其中，读起来真的别有一番味道。
这次精选了比较热门，也比较精彩的中短篇小说。《流浪地球》、《中国太阳》、《天使时代》、《赡养世界》、《全频带阻塞干扰》。
每一本都非常精彩，集推理性与格局于一身，非常适合喜欢科幻的小伙伴们阅读与收藏！作为一个科幻迷，刘慈欣说科幻塑造了他的生活和人生。
他相信去看卫星发射的孩子所获得的体验，在他们的人生中不会只是走马观花，那震撼人心的场景，代表了中国最高精尖科技的宇宙探测工程，一定会在他们心中种下科学的种子。
再过十几年、二十年，也许其中会有几个孩子走上科研道路，甚至还会去宇宙探索，去别的星球建立人类文明。引导孩子阅读科幻，其实更多的是想给他们幼小的心灵种下一颗热爱科学的种子。