【喝茶如何如何避免氟超标的风险？】对于爱茶的我们来说，应该怎么喝茶，才能既健康固齿，又不至于有摄入氟过量的风险呢？小懂总结了一下，应注意以下几点：

1、选育具有低氟富集特性的茶树品种。
2、制作黑茶、乌龙茶等，可以用稍嫩些的原料，就可以降低茶叶中的氟含量。
3、适当缩短泡茶或煮茶的时间，可以减少氟的浸出率。
4、小孩和孕妇尽量少喝茶。#茶与健康#

萩烧大多注重粘土的质感，制作风格简单朴素，极少添加彩画等装饰。另一大特点是表纹变化意趣深远，甚有“萩之七变”一称，即长年使用后茶会渗透使茶碗色彩产生变化。这种色彩变化在爱茶人士间被昵称作“茶驯”或“萩的七彩变化”。萩烧既轻柔温和，又土味十足，简朴素雅的气质正契合了茶的性格。一只急须，因茶而生的，在日用中逐渐变得柔软、温暖，与有茶寂静眷属。

跟茶茶一起学茶
中国人的开门七件事——柴米油盐酱醋茶
这彰显着中国人“好hao茶”的传统
从古至今，从王公贵族到贩夫走卒，
从文人墨客到平民白丁，
吃茶者无数，爱茶者有甚。
曾几何时，茶叶已经从七件事中凸显出来
开始走入“文化”之列。
“茶文化”既俗又雅，既野又文，
既能解渴疗疾，又可悦目赏心。
古人说，茶能清心神、涤欲念。
茶不仅仅是解渴清暑的饮品，
还是怡情的妙物，怡身养心。
茶中含有多种有益健康的成分，
甚至可以预防多种疾病。
品鉴茶叶、啜饮茶汤、
欣赏茶艺、了解茶俗……
浓浓的茶香能够给人带来心灵的宁静。
知己、懂茶，身心俱养，
契合现代人养生的至高法则。
时光流转，百转千回，全在静静一壶茶里
（部分选自《从零开始学鉴茶·泡茶·赏茶》、果果说茶百家号，图片来自于网络） https://t.cn/Ryh60Qp