✍️ 学员经验分享：2个月屠鸭，雅思首考7，高分是一场效能 vs 时间的博弈

▫ 阅读——时间分配20%
▫ 听力——时间分配30%
▫ 写作——时间分配25%
▫ 口语——时间分配25%

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#雅思# #雅思听力# #雅思阅读#

ins风咖啡角打造️平价收纳好物
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很多小伙伴都想在家里打造属于自己的咖啡小角落，煮杯咖啡享受美好的家居时光
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今天小天儿就给大家分享一些【咖啡角收纳好物】赶快来抄作业打造专属于你的咖啡角吧！
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收纳list
▫️胡桃木收纳柜
▫️杯子收纳架
▫️咖啡豆收纳
▫️工业风收纳
▫️亚克力收纳
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本期节目就到这里啦
#咖啡# #大生活家# #美好家打造指南# #收纳#

#studyaccount[超话]#
分享一本科学管理精力的著作：超多干货实用技能哦～

▫️书名：《掌控精力》
▫️作者：张遇升（“得到”讲师&医学博士）
▫️简介：本书从「体能、情绪、注意力、意义感」4个方面拆解精力管理方法，还提供了很多立马就能上手的行动清单——看完就能用~

️三个在精力管理中容易被人忽视的小tips：

1、晒太阳其实是一个很能增加睡眠动力，帮助快速入眠的方法。

2、当一件事情缺乏刺激强度（比如没有目的地刷手机），或刺激强度太大（比如给自己安排非常难的任务），都会导致注意力分散。

3、起床后叠被子是能唤醒一天元气的一件小事情。

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