【娟子养生分享：毁腰椎——直膝提重物】
[心]你有没有过“闪腰”的经历呢？临床上叫做急性腰部扭伤。
很多人都曾有过“闪腰”的经历，比如当你直着膝盖、弯腰提重物时，不能有利用髋、膝关节周围肌肉的力量，腰背筋膜、肌肉、韧带往往因负担过重、突然受力而受伤。50岁以后、特别是有腰椎病的人一定要避免。 https://t.cn/RyhYArk
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世间女子千千万万学佛的女人却独具韵味有智慧的女人，不应该舍近求远成天追逐外在的装扮而应当给内心好好整一下容这样的美，才是最令人视而不厌的念佛的女人有“三气”学佛的女人有“骨气”不因诱惑而迷茫不因压力而弯腰不因困难而消极不因清贫而颓废不因打击而萎缩不因挫折而灰心 学佛的女人，身上有今日头条 https://t.cn/RnQjXZ6
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