这个原地跳高的动图p1p2感觉能写好几篇肌肉分析[哆啦A梦微笑]前几天看到p3，又记忆起我以前写过他的腓肠肌和比目鱼肌真的太漂亮了p4，这回展开说说。

腓肠肌为浅层肌，负责爆发力与加速，比如跳舞中各种弹跳、跳跃、闪现式舞台走位，跳跃投篮、跳远、跑步p56789，还有这个原地跳高，都需要依赖腓肠肌单位时间内的爆发力。想要提高自己的弹跳力、爆发力或者跑步的速度，都要发展腓肠肌。

他能达到这样的爆发力已经特别强了，但这还不是最牛b的最牛的是，这人真的是得天独厚的天赐皮囊吧发达的腓肠肌，居然拥有这么纤细、修长、优美的围度p10p11，发达健康的肌肉能量+纤细流畅的外观线条，这让那些盲目发展腓肠肌练成畸形粗壮丑小腿的都要怀疑人生了……

而比目鱼肌为深层肌，负责耐力持久力，诸如跳舞中的屈蹲、旋转等p12。同时比目鱼肌还有一个“第二心脏”的美称，因为它会主要负责当人体站立的时候，通过比目鱼肌的收缩将下肢的血液泵回下腔静脉，回流到心脏，促进新陈代谢。

这就是我为什么常说，从一些坤的外观体态和细节动作，可以判断出他肌体的健康。人是一个整体，从点到线到面，专业人的眼睛就像扫描仪。在我们的职业眼光下，一些细瘦的腿不能称为好腿，是因为缺乏力量，脆弱，对坤这样多年跳舞、爱运动爱健身的人来说，肌肉力量是必不可少的。力量感才能带来生命力，换而言之也是涌动于这副躯壳里迷人的荷尔蒙的来源，而这样跃动着的生命力，也使他的舞台生机蓬勃而更动人。

@蔡徐坤

今天亲身经历了“不要用你的爱好挑战别人的职业”系列。
事情是这样的，所里一个主任的女儿来所里打乒乓球，国家一级运动员，所里各大高手被花式碾压，同事赶忙来叫我下去，我拿了球拍迈着自信的步伐下了楼，练球热身的时候心想这也不厉害呀，但她是女生就让她几个吧，正式比赛开始，对方的脚步、旋转、力量、速度、节奏不断刷新了我的认知。
结束后，她说：哥，明天我还来找你打球啊。
而我，已经在想明天请假的理由了。

考完试了和朋友去滑冰，碰见了一个花滑专业的小妹妹，练了三四年了[跪了]，已经考了好几级了，跳跃旋转都好棒，妈妈在一旁真的好严厉，她也就默默听着一句话也不反驳[悲伤]起初我以为那是教练或者她的妈妈很了解花滑，后来才知道孩子滑多了家长也就懂了，燕式直立旋转都好好看，我根本不敢尝试，后来一问才知道还是我的小学学妹（也可能即将是初中学妹）每天都要滑好几个小时，我滑了四个小时就很累了[衰]，又要上学，又要滑冰，坚持了这么多年，佩服每一个勇于追梦的女孩，希望她的未来永不止于一方田土之上，继续勇敢追梦，要了一张合影，哈哈哈哈哈难为我这个社恐了，但是她真的好好看[悲伤][悲伤]，希望下次可以再遇见她