科学育儿喂自由
宝宝和产后妈妈要不要补充dha呢？
前段时间种草了一个wx小程序喂自由，其中，也专门针对dha的补充量进行分析和介绍。那我们来看看专家怎么说？
母乳中有DHA,妈妈不必过量补充具体细节看过来
a.母乳中含有丰富的花生四烯酸和亚麻酸,会在宝宝体内转化为DHA、ARA,母乳妈妈不需要额外给宝宝补充DHA
b.配方奶粉中,如果本身就是DHA强化配方,妈妈选择等比例的配方奶粉就能让宝宝获得足量DHA
所以新手妈妈在这一方面完全不用担心啦！或者你还有所顾虑的话，你也可以选择使用wx小程序喂自由，里面有专家指导板块，三分钟内就会给您分配适合您的医师，具体问题可以一对一进行咨询呦。

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橄榄油因含有高含量的不饱和脂肪酸icon而广受推崇。但橄榄油并不适合作为日常烹调油长期食用，因为橄榄油中的人体必需脂肪酸a-亚麻酸含量极低。
可以给孩子做辅食用油，但不能给宝宝单纯用橄榄油，否则可能影响智力。花生四烯酸（AFA）和二十二碳六烯酸（DHA）是婴幼儿大脑，和视力发育过程中的必须物质。但很遗憾，这两种最重要的脂肪酸在橄榄油中的含量很低。从这个角度看，橄榄油真的不适合宝宝。

可可含有两种与愛有关的物质，苯乙胺和AEA。当人们坠入愛河时会释放出苯乙胺，使人产生幸福愉悦的感觉。还有一种叫做花生四烯乙醇胺/AEA的物质（Anandamide，源自梵语Ananda，意为幸福、喜悅）。科学家研究表明因花生四烯乙醇胺在改变人的情绪、疼痛、压力和生育能力中扮演的角色而将其称作极乐分子(bliss molecule)。

这两种与愛有关的物质，使得神圣可可被称为 food for the heart，愛的心药。

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