走过不要错过‼️夏天就是吃冰的季节呀～今天就来动手复刻一下火爆全网的✔️绿豆冰沙〰️〰️做法超简单，️手就会

1⃣️绿豆加水没过为止，放入冰箱冷冻（️没有冰箱也可以提前用水泡发）
2⃣️锅中加入冷水，放入冻好的绿豆冰块，煮至豆子开花，盛起晾凉备用（也可以加点冰糖）
3⃣️挖取一半煮好的绿豆放入破壁机，再加入适量白糖、冰块，一键启动“奶昔”功能，2分钟就好咯
4⃣️杯中放入绿豆打底，倒入榨好的冰沙，一杯消热解暑，口感细腻的绿豆冰沙就做好啦！

因为家里有老人，所以我用的隔音效果比较好的keheal破壁机，工作时声音很小，主要是外面有一层3.5mm加厚隔音罩✌️，打出来的绿豆口感很细腻丝滑，没有渣子。面板7大功能随意切换，还有加热功能哟！熬银耳枸杞粥都️……

炎炎夏季，喝上一杯自己做的冰饮别提多美味了～：）简单方便每天都可以做！！偶尔榨点豆浆果汁，谁喝谁快乐
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#减肥减脂吃这些##减肥##自制美食##豆腐#
【无米豆腐拌饭】
✔️材料：
A.北豆腐200-300g、各种蔬菜适量、鸡蛋1个
B.韩式辣酱1勺、虎邦辣酱半勺、鲜椒酱半勺、水2勺、无糖糖浆（白糖适量）1小勺、香油适量
✔️做法：
1⃣️北豆腐提前一晚表面压重物，压出多余水分。捏碎，微波炉高火2分钟，再中小火煸炒几分钟。
2⃣️各种蔬菜烫熟或是少量油煸炒。鸡蛋煎好。
3⃣️材料B搅拌均匀。
4⃣️各类蔬菜鸡蛋摆好，放入酱料拌匀。
Tips
1⃣️豆腐的量根据自己饭量准备。300g真的很多了。
2⃣️蔬菜类按自己喜欢准备就行。
3⃣️酱料里可以再放适量白芝麻增香。

#王北车[超话]#
什么❓❗️王北车要再唱《陷阱》了❓
2018年，这个又帅又痞的大男孩火遍全网✨
[彩虹屁]磁性嗓音唱尽少年心事
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一开口将瞬间带你回到1⃣8⃣年的夏天！
✔️【就在明天】晚上7点45分
我们玛雅海滩造浪池不见不散[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
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