暑期到来，很多青少年开始了牙齿矫正之路。有些家长可能就比较担心：孩子暑期报了跆拳道、游泳、篮球等课程，戴了牙套后，会不会影响孩子进行体育运动？

[doge]家长们放心哈，其实很多体育运动员，甚至奥运冠军都有戴牙套训练、参加比赛。
孩子可以和平常一样进行各种体育运动和户外活动，甚至吹奏乐器也是没有影响的。不过还是建议不要进行剧烈的、对抗性太强的竞技运动，以免撞击到嘴唇，导致矫治器划伤嘴唇。#wulin的诊间日常# https://t.cn/RTv4Kyo

#女生每天跳操2小时致肌肉溶解#
这么可怕的肌肉溶解是什么？

肌肉溶解全名“横纹肌溶解综合征”，而这里的横纹肌也是我们所说的骨骼肌，分布于四肢、颈、肩、胸、腰、背、咽喉部、眼球外及面部等处，我们的眼睛睁闭、面部各种表情、肢体动作等都是骨骼肌收缩活动的作用。人体大约有600多块骨骼肌，约占全身重量的40%。

简单点说就是：过度运动肌肉严重受伤后，由于细胞破损，肌红蛋白等物质崩溃外泄进入血液。

因为肌肉系统崩溃外泄，当血液变粘稠时就极易堵塞肾小管，导致急性肾损伤甚至肾衰竭。尿液通常就会变成“酱油色”或者“可乐色”甚至出现少尿、无尿的情况。

同时，因为肌肉溶解出现的情况多为激烈过度运动，因此伴随的有：肌肉疼痛、四肢无力、肌肉痉挛、肌肉水肿等表现。

运动适度，量力而行运动一定要循序渐进，根据自己的具体情况来锻炼，刚开始时不宜太猛。按照自己能接受的限度来运动，控制每分钟的心跳数不过高，运动完成不觉得勉强，不要为了达到一个不切实际的量而强忍坚持。

#肌肉溶解是什么？# 横纹肌溶解综合征是指由于挤压、运动、高热、药物、炎症等各种原因，导致横纹肌的破坏和崩解，使机体肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞成分进入细胞外液及血液循环，引起了人体内环境的紊乱。

表现出来的症状包括“酱油尿”（尿液颜色变深）、浑身无力、发热等，严重可诱发心力衰竭，患者出现胸闷、喘憋，救治不及时可致死亡。#女生每天跳操2小时致肌肉溶解#