料理心得-饭局
西兰花奶油番茄焗饭）
做法几乎和面一样，不过饭的话奶油番茄酱就少一点了，然后水和生奶油多一点点，差不多1:1刚好，非常巨好吃
小tips:炒西兰花蒜末可以不要太多，也不要煎太久有苦味
排骨奶油焗饭）
做法和面一样，这次倒了一茶杯生奶油牛奶（给饭的话还是多了，饭的话再稍微少一点）这次盐加了挺多很有味道
韩式蟹酱炒饭）快手料理
锅里倒芝麻油加热，韩式蟹酱半罐（听说一罐更好）加入一些水（喜欢米饭湿软可以多点）然后倒入米饭炒，加入一勺酱油（感觉可以多点），最后加入芝麻海苔翻炒出锅。材料非常简单，因为为了突出蟹酱味。味道很好感觉像韩式排挡最后的炒饭蟹味版本。
西兰花奶油番茄焗饭）
做法几乎和面一样，不过饭的话奶油番茄酱就少一点了，然后水和生奶油多一点点，差不多1:1刚好，非常巨好吃
小tips:炒西兰花蒜末可以不要太多，也不要煎太久有苦味
排骨奶油焗饭）
做法和面一样，这次倒了一茶杯生奶油牛奶（给饭的话还是多了，饭的话再稍微少一点）这次盐加了挺多很有味道
韩式蟹酱炒饭）快手料理
锅里倒芝麻油加热，韩式蟹酱半罐（听说一罐更好）加入一些水（喜欢米饭湿软可以多点）然后倒入米饭炒，加入一勺酱油（感觉可以多点），最后加入芝麻海苔翻炒出锅。材料非常简单，因为为了突出蟹酱味。味道很好感觉像韩式排挡最后的炒饭蟹味版本。
奇门遁甲预测中的奇门遁甲预测贸易求财的原则
贸易求财，一般以日干为求测之人，以时干为财或货物；以甲子戊为资本，以生门为利息；以值符为货主，值使为购货之人；以六合为经纪人，月干为同行竞争者；以生门所临之星为财星；以值符和景门为行情；以时干和值使门落宫为经营项目；以开、休、生落宫为得财方向；以生门落宫为得财数量；以开门为店铺、门面，以生门为房屋，以死门为地皮；以值符为物主或银行，以值使为借贷人；以值符为银行或是放贷人，以天乙星（值符所落宫地盘之星，例如天辅星为值符，落坎宫，则地盘天蓬星为天乙星，因天辅星落于坎宫，则天乙星天蓬落于坤宫，其关系则为天乙星宫克值符宫）为贷款人或借款人；以值符为债主，以天乙为欠债人，以伤门为讨债人。
奇门遁甲预测贸易求财如何用神？生门落旺宫，又得三奇、吉格者，则利大，相则平，休囚利微；如休囚又适凶格，无利赔本；甲子戊与生门落空亡，反呤、墓绝，再有凶格、凶神者，不仅不得财，反而会招惹是非。甲子戊和生门上乘吉星者事更吉，乘凶星则含有凶的成份。又可以地盘甲子戊上乘之干来判断得财数量。
奇门遁甲如何预测贸易求财？得财时间，可以甲子戊与生门同落内盘为距离近、速度快，一内一外则迟，全在外则更迟、更远。如甲子戊与开门同宫，则得财迅速。又以地盘时干宫的地支定应期，为得财之年、月、日、时。伏呤，则以生门对冲之宫地支为应期。
1、交易求财。以日干为买主，时干为卖主，六合为经纪人、中介人。日干生时干利卖方；时干生日利买方；日干克时干，买主不要；时干克旺，卖主不卖；六合生日干，经纪人向者买主；六合生时干，经纪人向者卖主；六合入墓或空亡，必有奸诈欺骗之事；日干与时干比和，公平交易，也主成交；日干、时干有一空亡者，交易不成功。
2、投资求财。一般以甲子戊为资本，以生门为利息。生门落宫得奇和吉格、吉星，生甲子戊落宫吉，必获倍利；比和者得中利。生门宫克甲子戊宫，又得凶神凶格者，必赔本。甲子戊落宫生生门落宫，主添加资本仍可获利。生门落墓绝之地（指月令与生门的关系），再有凶神、凶格者，必然折本。
3、买货求财。日干为买主，时干为货物。时干宫旺相得吉门吉格又上乘吉神者，为货的质量好；休囚不得三奇、吉门、吉格、吉神者，质量次；如果休囚，又临凶门、凶格者，上乘玄武者，必是假冒伪劣商品或是腐烂变质货物。时干生日干，不管好货孬货都有利。时干克日干者，或空亡、墓绝，则无利可图。日干生时干，为主动去买货；日干克时干者，也能买成。
4、卖货求财。以值符为卖方，值使为买方。值使乘奇门吉格生值符或二者比和，可以卖出去。值符生值使，或二者相克，则卖不出去。又可以以日干为卖方，时干为货物；甲子戊为资本，生门为利息。日干生时干，为人恋货，不肯卖；时干生日干，为货恋人，卖不出去。日干克时干，虽想快速将货卖出去，介成交迟缓；时干克日干者，卖得快。卖货有利无利，只要时干宫（货物）生甲子戊或生门宫，则可利；时干宫不生甲子戊或生门宫，或者二者相克，则无利。时干宫乘凶神凶格来冲克日干宫者，必赔本。（坤二宫、艮八宫不遇反呤，则按比和来断；如果反呤则按照对冲来断）。
5、买卖房地产。一般以生门为住宅，以死门为地皮，以值符为买房或卖房之人，生死二门乘三奇吉格，说明房屋和地皮好，如果生值符宫，对买主有利，买后可发达。如果生死二门不得吉格，说明房屋和地皮一般或质量差，如果生值符宫，则对卖主有利，卖后发达。如果二者比和，则主平安。如果生死二门休囚无力，又乘凶神凶格，说明房屋和地皮不好，如果二门宫来克值符宫，则主买后破家败财；如果值符来生此二门落宫，则必因此宅产而破败不利。又可以日干为买主或卖主，以生门为房屋，以死门为地皮，看其二者之间的生克关系。还可以日干为买主或是卖主，以时干为房屋或地皮，来看其二者之间的生克关系。
6、开店求财。商场、门市部、酒店、旅馆、餐厅等，包括开办工厂等坐地经商预测，一般均以日干为求测之人，开门为其商场、门市部、工厂、酒店等的代表符号。开门乘旺相之气带三奇、吉星、吉格、吉神来生日干落宫者，为大吉大利；比和者次吉；如果开门入墓、空亡或反呤者，则未开者开不成，已开者可能停产或关门。开门落宫乘凶神凶格来冲克日干宫者，必然破耗折本。也可以日干为求测之人，以时干为店铺，看其二其的旺相休囚及其生克关系。又可以时干为顾客，乘吉门、吉格、吉神和旺相之气，又与开门相生，则顾客多；反之，则顾客少。
7、合伙求财/一般以日干为我方，时干为合伙之人。时干乘奇门吉格来生日干宫者，对我方有利；日干宫生时干宫者，对他方有利；日干与时干比和者，公平；时干宫克日干宫对我不利；日干宫克时干宫者，对他不利。同时，生门宫生我则吉，反之，克我为凶。又可以地盘日干为我方，以上乘天盘之干为合伙之人。天盘之干生地盘日干者，对我方有利；地盘日干生天盘之干者，对他方有利；比和者公平；二者相克则不成，成则不顺利。
8、贷款或借贷。以值符为款主或银行，以值使为借贷之人。值符生值使，或值使克值符，可以借到或贷到；如果值符克值使，或值使生值符，则借贷不成。值符与值使有一方空亡者，也主借贷不成。又可以所往之方的天盘星与地盘星之间的生克关系论之，天盘为动为客，为借贷之人；地盘为静为主，为款主或银行。地盘星生天盘星者，必借给或贷给；二者比和，虽然肯借贷，但必迟缓；二者相克主不借，反惹羞辱。如果天盘星所临干入地盘墓库者，则款主吝啬，不肯借。所去借贷之方，如果遇空亡，则说明款主无钱或人不在家，去了也贷贷不成。
9、放贷。值符为银行为放贷人，天乙星为借贷人，生门为利息。值符克天乙落宫吉，天乙克值符落宫凶。天乙生值符落宫吉，值符生天乙落宫凶。生门与天乙同克值符落宫，放出之款损失殆尽。生门与天乙同生值符落宫，本息全还。生门与天乙有一生一克值符宫者，借出之款不能全还或迟还。如果天乙落宫休囚无力，虽生值符宫，是无力偿还，结局是不全还或迟还。
10、讨债。值符为放债之人，天乙星为欠债人，伤门为讨债人。伤门克天乙，讨债人实心实意去讨。天乙克伤门，彼此争斗不服。伤门与天乙同生值符，本息全能追回。伤门与天乙同克值符，本息不还。伤门生值符，克天乙， 能讨回。伤门生天乙，克值符，讨不回。天乙旺相克伤门，虽有能力，但不还。天乙休囚生伤门，虽有心还，但却无力还，即使还款，也不能还全。如果天乙乘庚辛来克值符，必有经官之事。值符克天乙乘丁奇或景门落四宫（巽四宫杜门主执法机关）者，也有经官之事。甲子戊会开门落内盘者，其债速还。天乙乘天蓬或玄武，又克值符宫者，欠债人存心不还。
贸易求财，一般以日干为求测之人，以时干为财或货物；以甲子戊为资本，以生门为利息；以值符为货主，值使为购货之人；以六合为经纪人，月干为同行竞争者；以生门所临之星为财星；以值符和景门为行情；以时干和值使门落宫为经营项目；以开、休、生落宫为得财方向；以生门落宫为得财数量；以开门为店铺、门面，以生门为房屋，以死门为地皮；以值符为物主或银行，以值使为借贷人；以值符为银行或是放贷人，以天乙星（值符所落宫地盘之星，例如天辅星为值符，落坎宫，则地盘天蓬星为天乙星，因天辅星落于坎宫，则天乙星天蓬落于坤宫，其关系则为天乙星宫克值符宫）为贷款人或借款人；以值符为债主，以天乙为欠债人，以伤门为讨债人。
奇门遁甲预测贸易求财如何用神？生门落旺宫，又得三奇、吉格者，则利大，相则平，休囚利微；如休囚又适凶格，无利赔本；甲子戊与生门落空亡，反呤、墓绝，再有凶格、凶神者，不仅不得财，反而会招惹是非。甲子戊和生门上乘吉星者事更吉，乘凶星则含有凶的成份。又可以地盘甲子戊上乘之干来判断得财数量。
奇门遁甲如何预测贸易求财？得财时间，可以甲子戊与生门同落内盘为距离近、速度快，一内一外则迟，全在外则更迟、更远。如甲子戊与开门同宫，则得财迅速。又以地盘时干宫的地支定应期，为得财之年、月、日、时。伏呤，则以生门对冲之宫地支为应期。
1、交易求财。以日干为买主，时干为卖主，六合为经纪人、中介人。日干生时干利卖方；时干生日利买方；日干克时干，买主不要；时干克旺，卖主不卖；六合生日干，经纪人向者买主；六合生时干，经纪人向者卖主；六合入墓或空亡，必有奸诈欺骗之事；日干与时干比和，公平交易，也主成交；日干、时干有一空亡者，交易不成功。
2、投资求财。一般以甲子戊为资本，以生门为利息。生门落宫得奇和吉格、吉星，生甲子戊落宫吉，必获倍利；比和者得中利。生门宫克甲子戊宫，又得凶神凶格者，必赔本。甲子戊落宫生生门落宫，主添加资本仍可获利。生门落墓绝之地（指月令与生门的关系），再有凶神、凶格者，必然折本。
3、买货求财。日干为买主，时干为货物。时干宫旺相得吉门吉格又上乘吉神者，为货的质量好；休囚不得三奇、吉门、吉格、吉神者，质量次；如果休囚，又临凶门、凶格者，上乘玄武者，必是假冒伪劣商品或是腐烂变质货物。时干生日干，不管好货孬货都有利。时干克日干者，或空亡、墓绝，则无利可图。日干生时干，为主动去买货；日干克时干者，也能买成。
4、卖货求财。以值符为卖方，值使为买方。值使乘奇门吉格生值符或二者比和，可以卖出去。值符生值使，或二者相克，则卖不出去。又可以以日干为卖方，时干为货物；甲子戊为资本，生门为利息。日干生时干，为人恋货，不肯卖；时干生日干，为货恋人，卖不出去。日干克时干，虽想快速将货卖出去，介成交迟缓；时干克日干者，卖得快。卖货有利无利，只要时干宫（货物）生甲子戊或生门宫，则可利；时干宫不生甲子戊或生门宫，或者二者相克，则无利。时干宫乘凶神凶格来冲克日干宫者，必赔本。（坤二宫、艮八宫不遇反呤，则按比和来断；如果反呤则按照对冲来断）。
5、买卖房地产。一般以生门为住宅，以死门为地皮，以值符为买房或卖房之人，生死二门乘三奇吉格，说明房屋和地皮好，如果生值符宫，对买主有利，买后可发达。如果生死二门不得吉格，说明房屋和地皮一般或质量差，如果生值符宫，则对卖主有利，卖后发达。如果二者比和，则主平安。如果生死二门休囚无力，又乘凶神凶格，说明房屋和地皮不好，如果二门宫来克值符宫，则主买后破家败财；如果值符来生此二门落宫，则必因此宅产而破败不利。又可以日干为买主或卖主，以生门为房屋，以死门为地皮，看其二者之间的生克关系。还可以日干为买主或是卖主，以时干为房屋或地皮，来看其二者之间的生克关系。
6、开店求财。商场、门市部、酒店、旅馆、餐厅等，包括开办工厂等坐地经商预测，一般均以日干为求测之人，开门为其商场、门市部、工厂、酒店等的代表符号。开门乘旺相之气带三奇、吉星、吉格、吉神来生日干落宫者，为大吉大利；比和者次吉；如果开门入墓、空亡或反呤者，则未开者开不成，已开者可能停产或关门。开门落宫乘凶神凶格来冲克日干宫者，必然破耗折本。也可以日干为求测之人，以时干为店铺，看其二其的旺相休囚及其生克关系。又可以时干为顾客，乘吉门、吉格、吉神和旺相之气，又与开门相生，则顾客多；反之，则顾客少。
7、合伙求财/一般以日干为我方，时干为合伙之人。时干乘奇门吉格来生日干宫者，对我方有利；日干宫生时干宫者，对他方有利；日干与时干比和者，公平；时干宫克日干宫对我不利；日干宫克时干宫者，对他不利。同时，生门宫生我则吉，反之，克我为凶。又可以地盘日干为我方，以上乘天盘之干为合伙之人。天盘之干生地盘日干者，对我方有利；地盘日干生天盘之干者，对他方有利；比和者公平；二者相克则不成，成则不顺利。
8、贷款或借贷。以值符为款主或银行，以值使为借贷之人。值符生值使，或值使克值符，可以借到或贷到；如果值符克值使，或值使生值符，则借贷不成。值符与值使有一方空亡者，也主借贷不成。又可以所往之方的天盘星与地盘星之间的生克关系论之，天盘为动为客，为借贷之人；地盘为静为主，为款主或银行。地盘星生天盘星者，必借给或贷给；二者比和，虽然肯借贷，但必迟缓；二者相克主不借，反惹羞辱。如果天盘星所临干入地盘墓库者，则款主吝啬，不肯借。所去借贷之方，如果遇空亡，则说明款主无钱或人不在家，去了也贷贷不成。
9、放贷。值符为银行为放贷人，天乙星为借贷人，生门为利息。值符克天乙落宫吉，天乙克值符落宫凶。天乙生值符落宫吉，值符生天乙落宫凶。生门与天乙同克值符落宫，放出之款损失殆尽。生门与天乙同生值符落宫，本息全还。生门与天乙有一生一克值符宫者，借出之款不能全还或迟还。如果天乙落宫休囚无力，虽生值符宫，是无力偿还，结局是不全还或迟还。
10、讨债。值符为放债之人，天乙星为欠债人，伤门为讨债人。伤门克天乙，讨债人实心实意去讨。天乙克伤门，彼此争斗不服。伤门与天乙同生值符，本息全能追回。伤门与天乙同克值符，本息不还。伤门生值符，克天乙， 能讨回。伤门生天乙，克值符，讨不回。天乙旺相克伤门，虽有能力，但不还。天乙休囚生伤门，虽有心还，但却无力还，即使还款，也不能还全。如果天乙乘庚辛来克值符，必有经官之事。值符克天乙乘丁奇或景门落四宫（巽四宫杜门主执法机关）者，也有经官之事。甲子戊会开门落内盘者，其债速还。天乙乘天蓬或玄武，又克值符宫者，欠债人存心不还。
高速路上突遇瞌睡来袭，如何保证安全行驶？杜绝车祸？
上篇文章谈到。5月4日至6日。自驾游。经过长杭高速。长芷高速，由湖南邵阳。向上海进发。在这三个省份的高速上驾驶，我遇到两种突发情况，一个是突然来的铺天盖地的暴雨，另一个是突然闯入无法驱赶的瞌睡。前面已经谈了遇暴风雨的经过。
现在来谈谈第二个问题。那就是突然闯入的、无法驱赶的瞌睡。这个问题可能很少人遇到。所以大多数人都会感到奇怪。但作为自驾游者，由于长期的睡眠不足，导致不自觉的疲劳驾驶，这个问题恐怕是不少人遇到过的。如果说。高速路上突遇暴风雨。真叫人心惊胆战。那么突然闯入的瞌睡，就叫人心惊肉跳了。因为这种瞌睡。是长时间疲劳导致的。一旦侵入你的大脑，你简直无法赶走他。如果你不采取措施，就可能在瞬间，在你不知不觉中，使你失去知觉。自然睡着。导致悲剧发生。
这次自驾游途中，我有三次这样的经历。
第一次是在长杭高速上。我从浙江龙游站驶入，刚开始精神还好，一路高速前行，没有什么疲劳的感觉，只是感到脖子有点僵硬，也就没太在意。开了大约50多公里之后，开始感到精神不济。我有点奇怪。突然想起昨晚睡眠不好。
因为打帐篷。公园河边睡觉。半夜下了大雨。不得不收拾帐篷。回到车上睡。来回折腾。也就睡了不到四个小时。由于早上吃的比较好。所以早上开始不觉得很疲劳。但现在已经接近上午10:00了。早餐撑起的精神。慢慢消退了。于是，疲劳慢慢的涌上心头。眼睛似乎也睁不开了。一种瞌睡虫似乎牢牢的抓住了我的视觉，使我开车时有一种飘飘然的感觉。再加上高速公路的单调。这种瞌睡更加强烈的抓住了我的大脑。仿佛之间。只要我闭上眼睛。马上就可能睡着。
大家知道：高速公路上高速行驶。必须密切观察前后左右交通情况，随时应对各种突发情况，一旦睡着，哪怕是两到三秒。都可能发生意想不到的惨剧。我于是马上警觉起来。意识到事情的严重性。心想我必须马上得下高速。或者找个服务区停车区停车休息。
可当时据导航报道。停车区和服务区和出口。最近的至少还有30km。于是我赶紧观察前后道路情况，找个机会，马上离开超车道，进入中间车道，以防突然瞌睡时，车辆有回旋余地，
并开始大声的喊叫。大声的唱歌。想努力的撑起自己的精神。赶走瞌睡，
在喊叫和歌声的激励下。我又勉强开了15km左右。可离最近的出口。还有15km。怎么办？
我心里很是紧张。正想着应对的方法。突然之间眼睛不由自主地眯了一下。方向盘一溜。车头直接向应急车道冲去，差点碰到应急车道上的护栏，幸亏我及时发现，赶紧将方向盘扭正回到慢车道上，
我的天呀，这瞌睡虫居然这么厉害，一不留神，就被它玩得半死，差点要了小命。如果不是之前已经转入中间车道，并降低了车速，今天这一两秒，恐怕就去见阎王了。太恐怖了。经过这恐吓，我立马赶紧继续高声大喊大叫，竭尽全力地高声唱歌，是怒孔着唱，是疯狂地歌，那情形，不知道的还以为我250了。发疯了，精神病了。一边孔叫，一边唱歌，
我终于找到了最近的高速出口——江西的广丰站。我好高兴呀，简直像中了状元一般，立马下了高速。就在出口附近找了能停车的地方，好好地睡了一觉。
第二次，是5月15日，在沪昆高速上，我从湖南株洲西站驶入，准备从邵阳南站下。刚开始精神也不错。我走了不120km。我突然感到，精神又有不济了。似乎瞌睡虫又来了。因为昨天晚上，在株洲的一个湿地公园露营。整夜的下雨打雷。使我在车上的床上彻夜辗转反则。久久难以入眠。好不容易容易入睡了。天又亮了。钓鱼的游玩的人又来了。我只好起床下车。本该找个安静的地方睡一个上午。下午再出发。可由于急着赶路，不得不硬着头皮上路。所以才导致了疲劳驾驶。才导致了瞌睡虫有机可乘，
但这回我有经验了，不会像第1次那样惊慌了，因为我不仅买了摇滚乐的U盘唱片，还备了些可口可乐，姜片和生辣椒，今天，当瞌睡虫再次来袭时，我立马观察左右前后交通情况，找机会将车转入慢车道，然后，将摇滚乐的U盘插入唱机里，跟着唱机大声的唱起来，每唱一曲，就吃一片姜，然后再咬一根生辣椒，如此反复循环，高声的喊唱，辛辣的吞吃，加上辣椒素的刺激，瞌睡虫似乎被吓跑了，
再也没有发生睡着的现象。但我还是不敢轻敌，毕竟这种强烈的刺激带来的精神，只是短暂的。如果不及时休息，瞌睡虫迟早还会回来。
于是就近找到个出口，从廉桥桥站下了高速。并在国道上找了一家路边店铺的空地，在车上睡了一刻钟左右，等精神恢复才继续开车赶路。
第三次，是在从江西到建德到杭州到国道上，也是早上7点出发，开了一百公里左右，到上午10点左右，就感到非常的疲劳了，精神恍惚，眼皮打架，开车如漂移一般，期间也差点碰到路边的树干。因为是在国道上，没有最低速度限制，也不是非得服务区停车，于是就在路边找了地方休息了半小时。
通过这三次经历，我感到疲劳驾驶的可怕，因为疲劳时，人为无意识的睡着，而一旦睡着，汽车就会像失去缰绳的野马，不受控制的乱窜，那是一个非常可怕的事情，轻则磕碰，重则车毁人亡，尤其是在高速上还可能导致连环追尾事件，
因此我想：谁都不愿意疲劳驾驶，但问题是谁也不知道自己是否疲劳驾驶，因为高速公路的单调，加上睡眠的不足，瞌睡虫随时会来，而且来迟并没有特别强烈的信号。所以为了防止瞌睡虫的袭击，自驾游的同仁们，长途驾驶汽车走高速的同僚们，进入高速前。最好在车上做一些准备，比喻准备一些强节奏的摇滚乐唱片，比喻准备些能提神的可口可乐，比喻准备些能刺激你的生姜和生辣椒。以防瞌睡来时，能给你提点神，让你有时间有机会找到最近的高速出口。
在这里特别提醒：一旦瞌睡了重来袭，你首先要做的：1、观察高速路上前后道路状况，将车转入慢车道，2、大声的唱歌，大声的喊叫，以驱赶瞌睡，3、喝些提神的饮料，吃点生姜和辣椒，4、就近下高速或进入服务区停车区休息。千万不要硬撑，硬着头皮开车，否则一两秒钟就可能导致车毁人亡。
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上篇文章谈到。5月4日至6日。自驾游。经过长杭高速。长芷高速，由湖南邵阳。向上海进发。在这三个省份的高速上驾驶，我遇到两种突发情况，一个是突然来的铺天盖地的暴雨，另一个是突然闯入无法驱赶的瞌睡。前面已经谈了遇暴风雨的经过。
现在来谈谈第二个问题。那就是突然闯入的、无法驱赶的瞌睡。这个问题可能很少人遇到。所以大多数人都会感到奇怪。但作为自驾游者，由于长期的睡眠不足，导致不自觉的疲劳驾驶，这个问题恐怕是不少人遇到过的。如果说。高速路上突遇暴风雨。真叫人心惊胆战。那么突然闯入的瞌睡，就叫人心惊肉跳了。因为这种瞌睡。是长时间疲劳导致的。一旦侵入你的大脑，你简直无法赶走他。如果你不采取措施，就可能在瞬间，在你不知不觉中，使你失去知觉。自然睡着。导致悲剧发生。
这次自驾游途中，我有三次这样的经历。
第一次是在长杭高速上。我从浙江龙游站驶入，刚开始精神还好，一路高速前行，没有什么疲劳的感觉，只是感到脖子有点僵硬，也就没太在意。开了大约50多公里之后，开始感到精神不济。我有点奇怪。突然想起昨晚睡眠不好。
因为打帐篷。公园河边睡觉。半夜下了大雨。不得不收拾帐篷。回到车上睡。来回折腾。也就睡了不到四个小时。由于早上吃的比较好。所以早上开始不觉得很疲劳。但现在已经接近上午10:00了。早餐撑起的精神。慢慢消退了。于是，疲劳慢慢的涌上心头。眼睛似乎也睁不开了。一种瞌睡虫似乎牢牢的抓住了我的视觉，使我开车时有一种飘飘然的感觉。再加上高速公路的单调。这种瞌睡更加强烈的抓住了我的大脑。仿佛之间。只要我闭上眼睛。马上就可能睡着。
大家知道：高速公路上高速行驶。必须密切观察前后左右交通情况，随时应对各种突发情况，一旦睡着，哪怕是两到三秒。都可能发生意想不到的惨剧。我于是马上警觉起来。意识到事情的严重性。心想我必须马上得下高速。或者找个服务区停车区停车休息。
可当时据导航报道。停车区和服务区和出口。最近的至少还有30km。于是我赶紧观察前后道路情况，找个机会，马上离开超车道，进入中间车道，以防突然瞌睡时，车辆有回旋余地，
并开始大声的喊叫。大声的唱歌。想努力的撑起自己的精神。赶走瞌睡，
在喊叫和歌声的激励下。我又勉强开了15km左右。可离最近的出口。还有15km。怎么办？
我心里很是紧张。正想着应对的方法。突然之间眼睛不由自主地眯了一下。方向盘一溜。车头直接向应急车道冲去，差点碰到应急车道上的护栏，幸亏我及时发现，赶紧将方向盘扭正回到慢车道上，
我的天呀，这瞌睡虫居然这么厉害，一不留神，就被它玩得半死，差点要了小命。如果不是之前已经转入中间车道，并降低了车速，今天这一两秒，恐怕就去见阎王了。太恐怖了。经过这恐吓，我立马赶紧继续高声大喊大叫，竭尽全力地高声唱歌，是怒孔着唱，是疯狂地歌，那情形，不知道的还以为我250了。发疯了，精神病了。一边孔叫，一边唱歌，
我终于找到了最近的高速出口——江西的广丰站。我好高兴呀，简直像中了状元一般，立马下了高速。就在出口附近找了能停车的地方，好好地睡了一觉。
第二次，是5月15日，在沪昆高速上，我从湖南株洲西站驶入，准备从邵阳南站下。刚开始精神也不错。我走了不120km。我突然感到，精神又有不济了。似乎瞌睡虫又来了。因为昨天晚上，在株洲的一个湿地公园露营。整夜的下雨打雷。使我在车上的床上彻夜辗转反则。久久难以入眠。好不容易容易入睡了。天又亮了。钓鱼的游玩的人又来了。我只好起床下车。本该找个安静的地方睡一个上午。下午再出发。可由于急着赶路，不得不硬着头皮上路。所以才导致了疲劳驾驶。才导致了瞌睡虫有机可乘，
但这回我有经验了，不会像第1次那样惊慌了，因为我不仅买了摇滚乐的U盘唱片，还备了些可口可乐，姜片和生辣椒，今天，当瞌睡虫再次来袭时，我立马观察左右前后交通情况，找机会将车转入慢车道，然后，将摇滚乐的U盘插入唱机里，跟着唱机大声的唱起来，每唱一曲，就吃一片姜，然后再咬一根生辣椒，如此反复循环，高声的喊唱，辛辣的吞吃，加上辣椒素的刺激，瞌睡虫似乎被吓跑了，
再也没有发生睡着的现象。但我还是不敢轻敌，毕竟这种强烈的刺激带来的精神，只是短暂的。如果不及时休息，瞌睡虫迟早还会回来。
于是就近找到个出口，从廉桥桥站下了高速。并在国道上找了一家路边店铺的空地，在车上睡了一刻钟左右，等精神恢复才继续开车赶路。
第三次，是在从江西到建德到杭州到国道上，也是早上7点出发，开了一百公里左右，到上午10点左右，就感到非常的疲劳了，精神恍惚，眼皮打架，开车如漂移一般，期间也差点碰到路边的树干。因为是在国道上，没有最低速度限制，也不是非得服务区停车，于是就在路边找了地方休息了半小时。
通过这三次经历，我感到疲劳驾驶的可怕，因为疲劳时，人为无意识的睡着，而一旦睡着，汽车就会像失去缰绳的野马，不受控制的乱窜，那是一个非常可怕的事情，轻则磕碰，重则车毁人亡，尤其是在高速上还可能导致连环追尾事件，
因此我想：谁都不愿意疲劳驾驶，但问题是谁也不知道自己是否疲劳驾驶，因为高速公路的单调，加上睡眠的不足，瞌睡虫随时会来，而且来迟并没有特别强烈的信号。所以为了防止瞌睡虫的袭击，自驾游的同仁们，长途驾驶汽车走高速的同僚们，进入高速前。最好在车上做一些准备，比喻准备一些强节奏的摇滚乐唱片，比喻准备些能提神的可口可乐，比喻准备些能刺激你的生姜和生辣椒。以防瞌睡来时，能给你提点神，让你有时间有机会找到最近的高速出口。
在这里特别提醒：一旦瞌睡了重来袭，你首先要做的：1、观察高速路上前后道路状况，将车转入慢车道，2、大声的唱歌，大声的喊叫，以驱赶瞌睡，3、喝些提神的饮料，吃点生姜和辣椒，4、就近下高速或进入服务区停车区休息。千万不要硬撑，硬着头皮开车，否则一两秒钟就可能导致车毁人亡。
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