#背调##信背调#背景调查要多久给offer？

收不到offer可以向HR咨询

如果求职者接受了背调，且超过5个工作日收不到offer，有可能是背调失败，也有可能的确背调周期较长，求职者不想继续漫无目的的等待的话，其实也可以致电HR咨询背调情况，这样方便自己继续做好后续的求职规划。

背景调查要多久给offer大概的时间周期在5个工作日以内，岗位越重要，背调周期越长，对求职者来讲，应该了解一下这方面的常识，方便提高自己求职的效率。

【运动过量得不偿失，建议如何运动？】

近日，#女生每天跳操2小时致肌肉溶解# 的新闻上了热搜。浙江绍兴的小朱因工作期间经常久坐，于是回家后长时间运动，每天跳操时间长达2个小时，长期大量的运动反而影响了健康。

很多人看了这条新闻以后表示都不敢运动了，其实并不用担心，运动还是要坚持的，只是别太大量运动就好，具体应该如何运动，运动多久为好呢？

根据《中国居民膳食指南》的建议：每周至少5天中等强度的运动，累计150分钟以上，行走6000步。

有氧运动建议每天都要做，每次15~20分钟，比如快走、跳操、慢跑、骑车等；无氧运动每周2～3次，隔天进行，每次8～10个动作，每个动作做3组，每组动作8～15次，比如哑铃、弹力带、沙袋等，但不要每天都做，避免肌肉疲劳或损伤。

另外，还建议适当做一些柔韧性运动，比如太极拳、瑜伽等。那你平时都做哪些运动呀？

#微博健康公开课# #健康美好生活计划#

#双百政法英模年度巡礼#【郭美玉：精雕细琢 玉汝于成】从事未成年人检察工作8年，她办理过505件699人涉未成年人案件；她先后救助了103名未成年被害人，帮助过170名未成年被害人走出阴霾。她就是宁夏回族自治区中卫市沙坡头区检察院党组成员、副检察长郭美玉。“我尽全力守护孩子们健康成长，但办案中， ​​​​...展开全文c