另附不成文的看图说话 圣诞节快乐！(再次)
储藏室里有棵银枞，维尔维特一个人费好大劲把它搬到客厅，转身回去翻灯泡。再出来的时候，他养的那只混血缅因盯着圣诞树看，好像下一秒就要扑过去，他连忙呵斥：不许乱动，rider！猫盯饲主盯到对方不自在，才打个哈欠若无其事地走了。维尔维特松口气，却没想到猫咪绝不轻言放弃的天性，在他对着忽明忽暗的装饰彩灯发愁时上前一扑；灯没事，但开关坏了。
他懒得修，索性出去买新的。外面很冷，街上即使有暖黄色灯光也无济于事，他把下巴埋进围巾里瑟瑟发抖，打了个喷嚏——然后听见有人和他同步。他抬头，看见一个前男友。准确来说，一个装扮成圣诞老人的前男友。
维尔维特觉得他认错了。满世界跑的旅行者，家门口的商店街。这两个词的关系像是赤道和北极熊，也就是说，毫不相关。
维尔维特：……？
伊斯坎达尔：呃……总之小子让我去你家住一晚吧
察觉了的维尔维特：？！
说是前男友，当然是因为他们之前交往过一段时间，不过很快就无疾而终。 说出来会让所有认识这两个人的亲友惊讶的是，分手是维尔维特提出来的。不会让他们惊讶的是，维尔维特不是因为一时冲动……大概不是。
他那段时期内一直很疲惫，只是想两个人一起度过周末，当天男朋友却跑去和朋友玩，回到家的时候天已经黑了个透。之前也不是没有这种事，但伊斯坎达尔一般都会提前通知自己，而且再晚都会回来，附带很多的亲吻、拥抱、还有能把人溺死在里面的热可可。
为了他回来时候两人一起喝的那杯热可可，维尔维特从来都没计较过。
但那次……那次他没有回应对方的亲吻或拥抱，只是在胃部冰冷的抽搐里回到房间。第二天早上起来时，伊斯坎达尔已经去办事了。维尔维特去上课，但在午休之前就被莱妮丝赶回家(你的头发都没梳！) 。预料之外的休息时间，他没补觉或写论文，只是把学生的作业批改完，然后坐在床上想这一切。关于伊斯坎达尔来到他生活后的一切。晚上，他向伊斯坎达尔直接提出了分手。
回到现在，维尔维特去换睡衣的时候才意识到自己糊里糊涂地把人带回了家。他回过神之后就气起来了，对前男友生气，对他取前男友名字就真的和前男友一样鸡掰的猫生气。但归根结底，他还是对他自己生气，和前男友分手了之后还对人家言听计从，有必要表现得这么念念不忘吗——就算是也没必要表现出来！
他斟酌着语气，想着怎么把对方赶出去。而伊斯坎达尔跟在韦伯身后，打量着许久没再踏入的这间屋子。即使多了很多装饰，但它看上去完全是他离开前的样子，尤其是厨房。他想问小子他离开的时间里究竟有没有好好照顾自己，但终究没说出来。在维尔维特看来，他安静地异常，于是停下了抱怨一些琐事的嘴，闷闷地说：
“……算了。现在说这些有什么用。”
接着，他便不再说话了。试着和前男友闲聊很尴尬，得不到回应更尴尬。但想来想去，他不能真把对方赶出去：他还爱着rider，并且不管有没有爱，rider都是他所向往的那种优秀的人。这些都是次要的，万一rider真的是找不到地方住，看他在平安夜顶着冷风打工的那副可怜样子，也不是没有可能……
“……你睡客房。”他听见自己说，“明天一早就走。”
然而计划永远赶不上变化。第二天是圣诞节，维尔维特没来得及把人赶走内弟子就来了，后面跟着斯芬说在超市里看见就跟着过来帮忙准备(他对这件事的起因深表怀疑)，看见伊斯坎达尔都傻愣在原地。 为了防止他们说出什么不得了的话，维尔维特连忙带人去干活，然后是睡过头姗姗来迟的弗拉特，踩着下午茶时间来的莱妮丝，一大堆人欢声笑语，这时候赶人固然不容易被发现，但伊斯坎达尔太显眼，不被发现是不可能的事，更别提这时候这人还在和小辈高声谈笑，好像他们之间有多大关系似的。
不知不觉，伊斯坎达尔就这么留到了晚上。直到学生们一个个走了，格蕾最后一个和他道别，犹豫再三后说道：……师父，我拍了照片，您请务必看一下。小姑娘忐忑着把相机塞到维尔维特怀里，还没等他回话就急匆匆走了，好像后面有鬼在追。
屏幕上是维尔维特踩着凳子装饰圣诞树，他记忆里是考列斯帮忙扶着凳子，但照片里是伊斯坎达尔，同时用他的猫看圣诞树时那种全无他物的专注和热忱看他。区别是，他没法从另一个rider的眼里读出爱意。空调好像调得温度有点高……他捂住脸想，还有，人类真好懂。
男人转身去看他从刚才就沉默着的旧友，声音很轻地问：我们有没有可能…… 他不敢再说下去了。而rider以不容许他后退的坚定回答：作为圣诞节的礼物，再给余个机会吧。
没有槲寄生，他们不知道是谁先亲吻了谁。
储藏室里有棵银枞，维尔维特一个人费好大劲把它搬到客厅，转身回去翻灯泡。再出来的时候，他养的那只混血缅因盯着圣诞树看，好像下一秒就要扑过去，他连忙呵斥：不许乱动，rider！猫盯饲主盯到对方不自在，才打个哈欠若无其事地走了。维尔维特松口气，却没想到猫咪绝不轻言放弃的天性，在他对着忽明忽暗的装饰彩灯发愁时上前一扑；灯没事，但开关坏了。
他懒得修，索性出去买新的。外面很冷，街上即使有暖黄色灯光也无济于事，他把下巴埋进围巾里瑟瑟发抖，打了个喷嚏——然后听见有人和他同步。他抬头，看见一个前男友。准确来说，一个装扮成圣诞老人的前男友。
维尔维特觉得他认错了。满世界跑的旅行者，家门口的商店街。这两个词的关系像是赤道和北极熊，也就是说，毫不相关。
维尔维特：……？
伊斯坎达尔：呃……总之小子让我去你家住一晚吧
察觉了的维尔维特：？！
说是前男友，当然是因为他们之前交往过一段时间，不过很快就无疾而终。 说出来会让所有认识这两个人的亲友惊讶的是，分手是维尔维特提出来的。不会让他们惊讶的是，维尔维特不是因为一时冲动……大概不是。
他那段时期内一直很疲惫，只是想两个人一起度过周末，当天男朋友却跑去和朋友玩，回到家的时候天已经黑了个透。之前也不是没有这种事，但伊斯坎达尔一般都会提前通知自己，而且再晚都会回来，附带很多的亲吻、拥抱、还有能把人溺死在里面的热可可。
为了他回来时候两人一起喝的那杯热可可，维尔维特从来都没计较过。
但那次……那次他没有回应对方的亲吻或拥抱，只是在胃部冰冷的抽搐里回到房间。第二天早上起来时，伊斯坎达尔已经去办事了。维尔维特去上课，但在午休之前就被莱妮丝赶回家(你的头发都没梳！) 。预料之外的休息时间，他没补觉或写论文，只是把学生的作业批改完，然后坐在床上想这一切。关于伊斯坎达尔来到他生活后的一切。晚上，他向伊斯坎达尔直接提出了分手。
回到现在，维尔维特去换睡衣的时候才意识到自己糊里糊涂地把人带回了家。他回过神之后就气起来了，对前男友生气，对他取前男友名字就真的和前男友一样鸡掰的猫生气。但归根结底，他还是对他自己生气，和前男友分手了之后还对人家言听计从，有必要表现得这么念念不忘吗——就算是也没必要表现出来！
他斟酌着语气，想着怎么把对方赶出去。而伊斯坎达尔跟在韦伯身后，打量着许久没再踏入的这间屋子。即使多了很多装饰，但它看上去完全是他离开前的样子，尤其是厨房。他想问小子他离开的时间里究竟有没有好好照顾自己，但终究没说出来。在维尔维特看来，他安静地异常，于是停下了抱怨一些琐事的嘴，闷闷地说：
“……算了。现在说这些有什么用。”
接着，他便不再说话了。试着和前男友闲聊很尴尬，得不到回应更尴尬。但想来想去，他不能真把对方赶出去：他还爱着rider，并且不管有没有爱，rider都是他所向往的那种优秀的人。这些都是次要的，万一rider真的是找不到地方住，看他在平安夜顶着冷风打工的那副可怜样子，也不是没有可能……
“……你睡客房。”他听见自己说，“明天一早就走。”
然而计划永远赶不上变化。第二天是圣诞节，维尔维特没来得及把人赶走内弟子就来了，后面跟着斯芬说在超市里看见就跟着过来帮忙准备(他对这件事的起因深表怀疑)，看见伊斯坎达尔都傻愣在原地。 为了防止他们说出什么不得了的话，维尔维特连忙带人去干活，然后是睡过头姗姗来迟的弗拉特，踩着下午茶时间来的莱妮丝，一大堆人欢声笑语，这时候赶人固然不容易被发现，但伊斯坎达尔太显眼，不被发现是不可能的事，更别提这时候这人还在和小辈高声谈笑，好像他们之间有多大关系似的。
不知不觉，伊斯坎达尔就这么留到了晚上。直到学生们一个个走了，格蕾最后一个和他道别，犹豫再三后说道：……师父，我拍了照片，您请务必看一下。小姑娘忐忑着把相机塞到维尔维特怀里，还没等他回话就急匆匆走了，好像后面有鬼在追。
屏幕上是维尔维特踩着凳子装饰圣诞树，他记忆里是考列斯帮忙扶着凳子，但照片里是伊斯坎达尔，同时用他的猫看圣诞树时那种全无他物的专注和热忱看他。区别是，他没法从另一个rider的眼里读出爱意。空调好像调得温度有点高……他捂住脸想，还有，人类真好懂。
男人转身去看他从刚才就沉默着的旧友，声音很轻地问：我们有没有可能…… 他不敢再说下去了。而rider以不容许他后退的坚定回答：作为圣诞节的礼物，再给余个机会吧。
没有槲寄生，他们不知道是谁先亲吻了谁。
岁末，致那些渐行渐远的时光……岁华摇落处，清凉的心绪若大海的潮汐一样跌宕起伏。
眼看着日历越撕越薄，岁月越摞越厚，时间的车轮从年的那一头纵深辗向岁尾。才惊觉，这一年的生活碎片，无论好和不好，都将要作为历史掩埋于时光深处。
重新梳理过往的岁月，我的心里多了几许柔情和眷念。
这一年，时间的风吹走记忆里的那片狼藉。经历过人生风雨，也增长了不少阅历，还收获了些许无关乎金钱和名利的珍贵友谊。
这一年，日子过得朴素也好，生活的精致也罢，自己都在努力做一个懂得珍惜的人，感恩生活给予的这份恬静还有那些柔柔的暖意。
人只有经历一些事情之后，才能学会珍惜。拥有时，方能懂得知足。
人的成长过程，终归要付出一些代价。从青春到苍老，由天真到成熟。纵然留有一些陌生又熟悉，温暖又冰冷的记忆，那也是难违的天意。
生活原有的样子，就是既有怅望现实的乏味和粗陋，又有对未来美好的期待和憧憬。
不管时间已经过去多少年，我欣喜自己的初心还在；也不管年龄到了哪个阶段，我庆幸自己心里，一直住着一个思想清纯的精灵。
生活以痛吻我，我却报之以歌。用简单以及原谅的眼神看世界，即便所见的是满目疮痍，只要自己用真心对待生活，生命就不会在时间的长河里白白地流过。
生活，一半诗意一半烟火。
愿时间带走的仅是往事随风，带不走的是深刻在心海里的美好光影。
新年的请柬已是不请自来，时间应是最好的工匠，它一定会为我精心打造未来的岁月。
愿自己翻开新的日历，里面会有一份惊喜，在等我。
眼看着日历越撕越薄，岁月越摞越厚，时间的车轮从年的那一头纵深辗向岁尾。才惊觉，这一年的生活碎片，无论好和不好，都将要作为历史掩埋于时光深处。
重新梳理过往的岁月，我的心里多了几许柔情和眷念。
这一年，时间的风吹走记忆里的那片狼藉。经历过人生风雨，也增长了不少阅历，还收获了些许无关乎金钱和名利的珍贵友谊。
这一年，日子过得朴素也好，生活的精致也罢，自己都在努力做一个懂得珍惜的人，感恩生活给予的这份恬静还有那些柔柔的暖意。
人只有经历一些事情之后，才能学会珍惜。拥有时，方能懂得知足。
人的成长过程，终归要付出一些代价。从青春到苍老，由天真到成熟。纵然留有一些陌生又熟悉，温暖又冰冷的记忆，那也是难违的天意。
生活原有的样子，就是既有怅望现实的乏味和粗陋，又有对未来美好的期待和憧憬。
不管时间已经过去多少年，我欣喜自己的初心还在；也不管年龄到了哪个阶段，我庆幸自己心里，一直住着一个思想清纯的精灵。
生活以痛吻我，我却报之以歌。用简单以及原谅的眼神看世界，即便所见的是满目疮痍，只要自己用真心对待生活，生命就不会在时间的长河里白白地流过。
生活，一半诗意一半烟火。
愿时间带走的仅是往事随风，带不走的是深刻在心海里的美好光影。
新年的请柬已是不请自来，时间应是最好的工匠，它一定会为我精心打造未来的岁月。
愿自己翻开新的日历，里面会有一份惊喜，在等我。
【健康养生】从冬至到三九，必喝3碗“神仙汤”！1碗补肾、1碗驱寒、1碗通便，寒冬再也不怕虚
今天是二十四节气中的冬至。这一天，北半球昼最短、夜最长，阴气最盛、阳气最衰，寒意入骨。
同时，冬至又名“一阳生”，意指自冬至起，白昼渐长，阳气初生，正是天地间阴阳交替之时，下一个循环又将开始。
尽管如此，但因为此时太阳带来的热量还远不及地表丧失的多，温度还是会继续冷下去。
那大概冷多久呢？
其实，我国自古有冬至数九的传统，即从冬至这天开始，每九天算一“九”。
一般来说，从冬至到“三九”，气温从低逐渐降至最低，接下来就开始转暖，到“九九”时，冬天就过去了。
俗话说，“无滋补，不冬至”“三九补一冬，来年无病痛”。
冬至前后，正是传统进补的最佳时期。此时，我们的胃口和消化吸收能力都达到一个高峰。
尤其是在冬至到三九这个特殊的阶段，顺应自然阴阳升降的趋势进行适当进补，可扶助人体阳气，化解体内阴寒之气，为身体打下坚实基础。
那该怎么补呢？
很简单，以下3款“神仙汤”，尤其适合冬季持续进补、缓缓进补，大家不妨试试！
从冬至到三九，养生必喝3碗“神仙汤”
当归生姜羊肉汤：温阳散寒、补血止痛
寒冬时节，冷是主旋律。不少人一到冬天就如临大敌，终日靠暖气、空调、秋衣秋裤、棉衣长靴等“续命”。
此时，喝碗当归生姜羊肉汤暖暖，再合适不过。
当归生姜羊肉汤
原料：当归（切片）20克，生姜30（切片）克，羊肉500克，黄酒、盐等调味品适量。
做法：当归、生姜洗净后，用清水浸软；羊肉剔除筋膜，用开水略烫，除去血水后捞出，切片；所有材料放入锅中，加清水、黄酒，旺火煮沸后撇去浮沫，改用小火炖至羊肉煮烂；加盐调味。
当归生姜羊肉汤，是汉代医圣张仲景《金匮要略》中的食疗名方，有温阳散寒、温中补血、养血活血、祛寒止痛之效，特别适合在寒冬食用。
羊肉性温热，有助元阳、补精血、疗肺虚、补心气、养心阳、益劳损、补中益气、暖中补虚、开胃健身等作用，是驱寒进补之佳品。
生姜药食同源，能温中散寒，发汗解表。
当归可补血活血、调经止痛、润肠通便，有“妇科圣药”之称。
三者“强强联合”煮成的汤，老少咸宜，尤其对以下几类人，具有很好的补益作用。
阳虚体质者
阳虚体质者常表现为：平素畏寒、手脚冰凉、舌边有齿痕、面色青白、唇色偏淡、毛发易落、易出汗、大便溏薄、腰膝酸冷、精神不振等等。
经后、产后虚冷的女性
体质偏寒的女性，经后、产后容易出现体虚怕冷、贫血等问题，而当归生姜羊肉汤可温补气血、驱寒暖肾，尤其适用于女性气血虚弱、阳虚失温所致的腹痛、月经量少、四肢冰冷等症。
虚寒胃痛者
虚寒胃痛者常表现为：胃脘隐痛、泛吐清水、喜热饮食、喜温喜按、大便软烂。
此汤不但能温阳散寒、温胃止痛，而且羊肉肉质细嫩，易消化，因此很适合体虚胃寒者食用补身。
此外，年老体弱者喝此汤，可强身壮体。
注意：阴虚火旺者要少喝当归生姜羊肉汤；肝病、高血压病、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间，均不宜食用此汤。
阴虚火旺者的典型症状：口干舌红、脸上常长痘痘、烦躁、易失眠、大便干燥等。
乌豆圆肉红枣汤：补肾补脾补气血
中医讲，冬主藏，在五脏之中，对应的便是肾。再者，肾为先天之本、生命之源，把它养好了，可更好地调节机体以适应严冬的变化。
因此，冬季养生，重点之一就是补肾、养肾。说到这，乌豆圆肉红枣汤值得一喝~
乌豆圆肉红枣汤
原料：乌豆（黑豆）50克，桂圆肉15克，红枣50克。
做法：将乌豆、桂圆肉、红枣分别洗净，一起放入砂锅中，加入3碗清水，文火煎煮；待煎至2/3，去掉汤面浮渣即可。
乌豆，又称黑豆，有“肾之谷”的美誉。它可以益肝补肾、滋阴补血、活血明目、安神，是强壮滋补的天然肾宝。
桂圆和红枣，可补气补血、温补脾胃、宁心安神、解忧解郁。
常食乌豆圆肉红枣汤，可滋补肝肾、温补脾胃、补气补血、宁心安神，尤其适合肾虚阴亏、肾气不足、视物昏花、肝肾阴虚者食用。
肾阴不足、肾气虚亏者常表现为：盗汗（最典型表现）、小便频数，夜尿增多等。
注意：
①黑豆易引起腹胀，肠胃不好、容易胃胀者、消化能力差者不宜过多食用；
②长期服用桂圆可能会上火，“火盛”易动血，因此阴虚火旺、体质较好者（中气十足、身体壮实）及孕妇，不适合经常服食桂圆。
南瓜杏仁汤：润肺通便又养胃
冬天除了冷，另一个让人又怕又烦的，无外乎干燥了！
身体受燥邪侵扰，会出现鼻干咽痛、咽干口渴、舌干少津、口唇干裂、声音沙哑、咳嗽气喘、皮肤干燥瘙痒、大便干结等“燥症”。
此时，饮食上应以润燥、润肺、生津为重，而南瓜杏仁汤就相当应景了。
南瓜杏仁汤
原料：南瓜250克，杏仁25克，盐适量。
做法：南瓜洗净削皮切块，杏仁洗净；锅中加清水，放入南瓜、杏仁，大火煮开；改小火煮至熟烂，加适量盐即可。
南瓜性温味甘，有润肺益气、润肠通便、养胃生津、止咳止喘、降脂减肥、促消化等功效；
杏仁有润肺、润燥、养五脏、清积食、散滞等功效。
两者合煮成汤，可润肺润燥、养胃、通便，口感细软、清淡，尤其适合牙口不好的老年人食用。
注意：气滞湿阻、胃胀、胃痛、黄疸人群不宜食用此汤。另外，南瓜不宜与羊肉同食，以免导致气滞。
今天是二十四节气中的冬至。这一天，北半球昼最短、夜最长，阴气最盛、阳气最衰，寒意入骨。
同时，冬至又名“一阳生”，意指自冬至起，白昼渐长，阳气初生，正是天地间阴阳交替之时，下一个循环又将开始。
尽管如此，但因为此时太阳带来的热量还远不及地表丧失的多，温度还是会继续冷下去。
那大概冷多久呢？
其实，我国自古有冬至数九的传统，即从冬至这天开始，每九天算一“九”。
一般来说，从冬至到“三九”，气温从低逐渐降至最低，接下来就开始转暖，到“九九”时，冬天就过去了。
俗话说，“无滋补，不冬至”“三九补一冬，来年无病痛”。
冬至前后，正是传统进补的最佳时期。此时，我们的胃口和消化吸收能力都达到一个高峰。
尤其是在冬至到三九这个特殊的阶段，顺应自然阴阳升降的趋势进行适当进补，可扶助人体阳气，化解体内阴寒之气，为身体打下坚实基础。
那该怎么补呢？
很简单，以下3款“神仙汤”，尤其适合冬季持续进补、缓缓进补，大家不妨试试！
从冬至到三九，养生必喝3碗“神仙汤”
当归生姜羊肉汤：温阳散寒、补血止痛
寒冬时节，冷是主旋律。不少人一到冬天就如临大敌，终日靠暖气、空调、秋衣秋裤、棉衣长靴等“续命”。
此时，喝碗当归生姜羊肉汤暖暖，再合适不过。
当归生姜羊肉汤
原料：当归（切片）20克，生姜30（切片）克，羊肉500克，黄酒、盐等调味品适量。
做法：当归、生姜洗净后，用清水浸软；羊肉剔除筋膜，用开水略烫，除去血水后捞出，切片；所有材料放入锅中，加清水、黄酒，旺火煮沸后撇去浮沫，改用小火炖至羊肉煮烂；加盐调味。
当归生姜羊肉汤，是汉代医圣张仲景《金匮要略》中的食疗名方，有温阳散寒、温中补血、养血活血、祛寒止痛之效，特别适合在寒冬食用。
羊肉性温热，有助元阳、补精血、疗肺虚、补心气、养心阳、益劳损、补中益气、暖中补虚、开胃健身等作用，是驱寒进补之佳品。
生姜药食同源，能温中散寒，发汗解表。
当归可补血活血、调经止痛、润肠通便，有“妇科圣药”之称。
三者“强强联合”煮成的汤，老少咸宜，尤其对以下几类人，具有很好的补益作用。
阳虚体质者
阳虚体质者常表现为：平素畏寒、手脚冰凉、舌边有齿痕、面色青白、唇色偏淡、毛发易落、易出汗、大便溏薄、腰膝酸冷、精神不振等等。
经后、产后虚冷的女性
体质偏寒的女性，经后、产后容易出现体虚怕冷、贫血等问题，而当归生姜羊肉汤可温补气血、驱寒暖肾，尤其适用于女性气血虚弱、阳虚失温所致的腹痛、月经量少、四肢冰冷等症。
虚寒胃痛者
虚寒胃痛者常表现为：胃脘隐痛、泛吐清水、喜热饮食、喜温喜按、大便软烂。
此汤不但能温阳散寒、温胃止痛，而且羊肉肉质细嫩，易消化，因此很适合体虚胃寒者食用补身。
此外，年老体弱者喝此汤，可强身壮体。
注意：阴虚火旺者要少喝当归生姜羊肉汤；肝病、高血压病、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间，均不宜食用此汤。
阴虚火旺者的典型症状：口干舌红、脸上常长痘痘、烦躁、易失眠、大便干燥等。
乌豆圆肉红枣汤：补肾补脾补气血
中医讲，冬主藏，在五脏之中，对应的便是肾。再者，肾为先天之本、生命之源，把它养好了，可更好地调节机体以适应严冬的变化。
因此，冬季养生，重点之一就是补肾、养肾。说到这，乌豆圆肉红枣汤值得一喝~
乌豆圆肉红枣汤
原料：乌豆（黑豆）50克，桂圆肉15克，红枣50克。
做法：将乌豆、桂圆肉、红枣分别洗净，一起放入砂锅中，加入3碗清水，文火煎煮；待煎至2/3，去掉汤面浮渣即可。
乌豆，又称黑豆，有“肾之谷”的美誉。它可以益肝补肾、滋阴补血、活血明目、安神，是强壮滋补的天然肾宝。
桂圆和红枣，可补气补血、温补脾胃、宁心安神、解忧解郁。
常食乌豆圆肉红枣汤，可滋补肝肾、温补脾胃、补气补血、宁心安神，尤其适合肾虚阴亏、肾气不足、视物昏花、肝肾阴虚者食用。
肾阴不足、肾气虚亏者常表现为：盗汗（最典型表现）、小便频数，夜尿增多等。
注意：
①黑豆易引起腹胀，肠胃不好、容易胃胀者、消化能力差者不宜过多食用；
②长期服用桂圆可能会上火，“火盛”易动血，因此阴虚火旺、体质较好者（中气十足、身体壮实）及孕妇，不适合经常服食桂圆。
南瓜杏仁汤：润肺通便又养胃
冬天除了冷，另一个让人又怕又烦的，无外乎干燥了！
身体受燥邪侵扰，会出现鼻干咽痛、咽干口渴、舌干少津、口唇干裂、声音沙哑、咳嗽气喘、皮肤干燥瘙痒、大便干结等“燥症”。
此时，饮食上应以润燥、润肺、生津为重，而南瓜杏仁汤就相当应景了。
南瓜杏仁汤
原料：南瓜250克，杏仁25克，盐适量。
做法：南瓜洗净削皮切块，杏仁洗净；锅中加清水，放入南瓜、杏仁，大火煮开；改小火煮至熟烂，加适量盐即可。
南瓜性温味甘，有润肺益气、润肠通便、养胃生津、止咳止喘、降脂减肥、促消化等功效；
杏仁有润肺、润燥、养五脏、清积食、散滞等功效。
两者合煮成汤，可润肺润燥、养胃、通便，口感细软、清淡，尤其适合牙口不好的老年人食用。
注意：气滞湿阻、胃胀、胃痛、黄疸人群不宜食用此汤。另外，南瓜不宜与羊肉同食，以免导致气滞。
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