【少吃酸多吃甜】#房县美食#
春季肝气最旺，易出现脾胃虚弱病症。多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物；宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣性味平和，可滋养血脉，强健脾胃，山药健脾益气、滋肺养阴、补肾固精。
春季肝气最旺，易出现脾胃虚弱病症。多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物；宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣性味平和，可滋养血脉，强健脾胃，山药健脾益气、滋肺养阴、补肾固精。
春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝疏肝、健脾理气的食材。宜多吃苗芽类蔬菜、山药、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜。宜多喝水，以增强血液循环，促进新陈代谢，减少毒素对肝脏的损害。《黄帝内经》曰，春天要“生而勿杀”，很多动物都是在春天产仔、哺育，为顺应天地的生生之气，故应多素少肉，春季多吃清淡的素菜也有利于养生
[爱心]今日立春：春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝疏肝、健脾理气的食材。宜多吃苗芽类蔬菜、山药、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜。宜多喝水，以增强血液循环，促进新陈代谢，减少毒素对肝脏的损害。《黄帝内经》曰，春天要“生而勿杀”，很多动物都是在春天产仔、哺育，为顺应天地的生生之气，故应多素少肉，春季多吃清淡的素菜也有利于养生。 https://t.cn/R2WJTDU
✋热门推荐