#元气早餐[超话]#2022.07.29 早安！爱夏日的微风，晨起的日出，美味的月饼，还有可爱的你！

自从去年吃过一次皇玥的奶黄月饼就念念不忘～更何况还是我喜欢的爱豆古仔代言的，必须支持呀[哈哈]

今年的这个双层首饰盒的设计，充满质感的皮革纹理更显典雅尊贵，完全看不出来还是纸艺打造的，礼盒里总共八枚精致的月饼。

金黄饱满皮薄馅靓的月饼，看着就忍不住掰开尝一口，奶黄流心的口感如丝般柔滑，醇厚浓郁的奶黄香和咸蛋黄香味完美融合，香味由内而外，甜而不腻，配上一杯拿铁，咖香与甜香游走于唇齿间，慢慢品味那份萦绕在舌尖上的甜蜜 。

今日早餐：咖啡奶酪司康➕奶黄流心月饼➕奥尔良鸡排➕蔬菜沙拉➕葡萄➕生椰拿铁

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终于！在中午的时候来一次海悦啦！这次就真的多人多到爆炸大家都是来喝茶吃饭的！第一次见这么多人！当然这样酒楼就会变得又挤又吵不过随它吧，反正就吃半个小时左右而已嘛

鲍汁腐皮卷是好吃的！就是上的有点慢
陈醋卤凤爪千万别点❌很酸 酸到苦，还很硬
粉果仔皮薄馅靓，也是OK的，花生很多
一口酥豆腐就真没有味道，感觉哪里都一样
松鼠鱼味道可以的，就是分量缩水了
荷塘月色的蒜味过重了，勾芡也很厚

总体就中规中矩吧，现在服务跟得上了，其实勉强可以再来吃的～毕竟吃了三四次了，偶尔不想煮饭，过来喝个茶炒个菜吃也是过得去的 https://t.cn/A6MIqSh7

追求马甲线应该是大部分女生开始接触徒手训练的开端。
只是人的欲望无穷无尽，马甲线如果说足够瘦就有的话，其实未免也有失偏颇。瘦就能够有的马甲线，稍微光线好点就消失了，难度也太低了。

尝试了很多腹肌的训练安排，周六野的这个计划是我练得最多，最推荐的。刚刚还带着妈妈和妹妹一起练。
⚠️不会横向发展，加深腹肌刻度，难度适中（足够有用）。
⚠️而且对于腹肌的稳定提升也是合理的安排。

推荐你们一起试试呢！

有人问我要减到什么时候，什么程度？

PP对我的减脂预期有个形容词：皮薄馅靓。也就是说皮脂薄，肌肉饱满。

而精神状态我又无比向往柴老师的干爽和潇洒。

所谓求高者得中，我对自己的要求非常严格的。按照目前的状态只可以说还行，但远远不到我要求中的状态。

没关系，我对自己有足够的耐心。