有时候觉得自己受尽了天大的委屈，但是仔细想想，好像也没有，谈男朋友的作用是我不求你对我多好多好，不求你多有钱，我也不需要名牌包包，我只希望的是我觉得我很委屈的时候，不开心的时候，你能让我抱抱，让我心里面安慰一下就可以了，好像这样一点点小事都做不到，我也不知道我在想什么，在欺待什么[失望][失望][失望]

有人采访了100对夫妻，发现了中年婚姻过不好的3个原因，看看你中招了没？
 
1. 既无情，也无性。

很多中年女性跟我倾诉：为什么结婚越久，越觉得疏远、无话可说？白天各自忙工作，没有沟通也就算了，可晚上回到家里，我带孩子做功课，他就在书房打游戏、刷手机，连杯水都不知道给我倒。
 
该睡觉了回到房里，他还是抱着手机不放，我换上了新睡裙，他却看也不看我一眼，这种日子过得真是既乏味又麻木！
 
2.女人大包大揽，男人不作为。

人们常说：男人40一枝花，女人40豆腐渣，为什么都是40岁，差别却这样大呢？在跟这些女人朋友沟通的过程中，我找到了答案。
 
因为在绝大多数家庭里，男人只负责上班，在其他事情上就是名副其实的甩手掌柜。
 
女人就不一样了，既要工作赚钱，还要买菜、做饭、洗碗、做各种家务。孩子叛逆了要管，老人生病了要去陪床。各种鸡零狗碎的事情都是女人在扛，这么操劳，不衰老怎么可能呢？
 
2. 婚外情爆发。

男人40岁左右，是个婚外情的高发时期。因为这个年龄段的男人，事业上混出了些名堂，要么有钱，要么有权，非常吸引外面那些不求上进，总想走捷径的年轻女人。
 
而这个年龄段的女性呢，我们刚刚也说了，每天各种忙碌操劳，没时间投资自己，保养自己，更没时间关注男人，无形中这也给了男人偷腥的时机。
 
这是你的婚姻现状吗？你甘心一直这样吗？其实在我看来，如果说年轻夫妻是干柴烈火，那么中年夫妻的婚姻就像是一盆烧过的炭，虽说不炙热，余温还在。只要你愿意花时间去打理它，还是可以重修旧好的。

王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。

他的一生是行动的一生。

他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。

01
节制，是一种智慧

王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。

《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。

如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。

真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。

节饮食，方得健康，方得自在。

戒游戏，则是为了立志。

如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。

真正的智者，更懂得节制脾气。

王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。

王阳明却全当没听见，一点火气没有。

他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。

节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。

节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。

日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。

02
节制，是一种自由

“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。

其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。

“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。

而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。

王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。

如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。

激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。

节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。

自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。

有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......

但这些，并不是自由，而是本能。

真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。

03
节制，是一种幸福

王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”

人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。

懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。

所有最好的，不过刚刚好。

节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。

当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。

朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。