#马蕾孕哺育泌乳核心课程Day14#
课程过半
昨日又堵奶 已经很平和了 想了想是吃了一个小饼干的原因 估计是脂肪不健康 这就是知识的力量么[笑cry][笑cry]喂奶期间三部曲 查硬块 揉硬块前方 挤压 娃吃完就ok了 过过又有硬块 继续步骤 安全过关[笑cry][笑cry]
早晨起来又频繁哺乳 娃他也配合 5点他爸就带他去逛了 妈妈再补个觉 愉快的一天又开始了

究竟要让宝宝吃多久才可以让他吃到后奶？

我曾听到过有人回答，一般宝宝吃15分钟左右可以吃到后奶，但其实这个回答是不正确的。
同样的一个妈妈和宝宝，在一天不同的时间，能吃到含有脂肪较多的奶的时间是不一样的。
如果黄昏是一天中妈妈乳汁量最少的时候，这时候亲喂，可能宝宝只吃五分钟，乳汁当中的脂肪含量就可能很高了。
而在早晨，有可能宝宝夜里睡了整觉没有吃奶，妈妈乳房特别胀，宝宝吃了十分钟奶，依然吃到的是含有乳糖较多的奶。
所以，所谓的前奶和后奶并不是以时间来划分的，而主要是看妈妈的乳房充盈度，也就是当时乳汁的量的多少。
总是担心前奶不好，千方百计想着要给宝宝吃后奶的人，并没有意识到母乳的设计堪称完美，不懂得顺应自然，顺势而为，总是想把一件简单的事情复杂化。 
然而，母乳喂养是一种最自然的状态，要不要挤前奶、要不要断夜奶、要不要额外排空乳房、要不要定期乳腺疏通……
看看别的哺乳动物都是怎么做的，我想我们就可以找到答案了。

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#曾海峰科普##祛眼袋[超话]##泪沟[超话]#
眼袋的形成原因主要有两个，一个是皮肤逐步松弛，弹性和张力减小，无法抵御脂肪的下垂；另外一个就是脂肪越来越多、越来越膨隆，向皮肤侧的压迫和顶的作用越来越大，最终变成局部外凸。
有眼袋和泪沟的人，往往黑眼圈也很明显，因为眼袋和泪沟会在下睑形成阴影，这叫结构型黑眼圈，这种情况得拿罪魁祸首眼袋和泪沟开刀，解决了它们，也就解决了黑眼圈。 ​