【#福建30岁小伙饮料当水喝出糖尿病#】
#福建人既要防暑又要防下开水#近一个月，福建医科大学附属第一医院内分泌科已接诊数10位由于喝饮料，导致血糖升高引发不适的病人。近日，福州30岁的小张每天都要喝2~3瓶饮料，但始终不解渴，且感乏力。某日，小张一口气灌了一瓶饮料。没过多久，他感觉头晕，乏力，甚至昏过去了。经诊断，小张被诊断为糖尿病血酮中毒症。在ICU里待了4天，转入普通病房。医生提醒，夏季高温，建议喝直饮水，不要依赖饮料、水果解渴。#了不起的名医##直饮水##专家建议少喝或不喝含糖饮料#
（来源：福建卫生报、中国疾控动态） https://t.cn/Ryh0ZSC

【喝水打卡】#每日喝水打卡#
想问一下大家每天都喝多少水啊？

我最近才意识到多喝水的重要性！！我以前公司的老板，因为喝水少，又喜欢憋尿，今年肾出问题了动了大手术！！一直在修养。
我以前喜欢喝饮料，不怎么爱喝水，最多一天就2杯水，也很少尿尿。最近深圳的天气又热又干，感觉用什么护肤品皮肤都很干，眼睛也很干，在上逛了一圈发现还是自己喝水喝太少了！！

所以搞了这个1500毫升的大水壶，强行让自己每天陆续喝完这一壶，坚持一段时间看下身体有没有变化，我看我一个很瘦的朋友就特别爱喝水[苦涩]

带上牙套以后要注意什么？

1、佩戴金属牙套时，应少吃过凉、过热的食物，防止温度刺激沿牙套传导到牙齿上，刺激牙髓产生疼痛。

2、由于牙套与邻牙的接触关系，由点转为面的接触，最好少吃粗纤维的食物，如牛肉、芹菜等，减少食物嵌塞的发生，预防软组织肿痛。

3、少喝色素较深的饮料，如咖啡、茶、可乐等，减少吸烟量，以免外源性色素沉积在牙套表面，影响美观。

此外，带牙套后还应注意保持口腔卫生，饮食后做好牙齿清洁、口腔护理。每次饮食后要及时漱口，用专用的牙刷和正确的刷牙方式进行刷牙，带牙套期间刷牙要认真，不然容易细菌感染引起炎症

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