最近广东一男子被活活“热死”，连日来各地持续高温，大家一定重视防暑降温！
中暑不是小事
有时候，人“热而不自知“
高温天气出门
注意防护
预防中暑，做好以下防护
尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。
高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员，在高温天气尽可能减少外出，如有不适，及时就医。
外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。
室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。
在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。
多喝水，多吃水果蔬菜。
保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。
家里常备防暑降温药，如十滴水、仁丹、风油精，按药物使用说明正确使用。 #热射病 #如何预防热射病

女人酒量普遍比男人小。因为女人肝脏对于酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中；阿斯匹林，这一止痛药需在女人体内滞留很长时间才能发挥效用；口服避孕药物的女人在服用抗抑郁药时药量可能需要小一些，因为避孕药会使体内的三环抗抑郁药含量值居高不下。 #健康一生# #健康中国2030#

鼻子和舌苔是反映孩子脾胃、体质是否健康的信号灯，学会观察：
【鼻子】
鼻子发青，宝宝常伴有腹痛，主要是肝气疏泄太过，影响了脾胃的消化功能。
鼻子发黄，一般是宝宝体内有寒气，中阳不足，凉性食物摄入比较多，寒气就滞留在脏腑中。
鼻子明润，宝宝很健康！
【舌头】
舌苔黄，孩子可能存在胃热炽盛、胃肠实热或脾胃湿热壅滞等情况。
舌苔灰黑色，多由痰饮内阻、温热内蕴导致的。
舌苔溃烂，苔质疏松而厚，一般都是由于胃热痰浊上逆，或者宿食积滞而造成的。
舌上无苔，没有舌苔的多是大病初愈的后期或是体内气阴两虚。#看大医##儿童健康守护者计划##新手爸妈指南#