人生第一个山地全程马拉松（鹤峰—茶园—鹤峰），42.19公里，耗时6小时42分钟。前31km可以靠意志力,后面11km基本上是拖着脚跌跌撞撞回来的，最后已经忘记脚是什么感觉。但是也很幸福：坚持不下去的时候，对着悬崖喊：洪绍桢加油，然后大自然回声给你三声加油路边奶奶给果子解渴，素未谋面的别人家?人生第一个山地全程马拉松（鹤峰—茶园—鹤峰），42.19公里，耗时6小时42分钟。前31km可以靠意志力,后面11km基本上是拖着脚跌跌撞撞回来的，最后已经忘记脚是什么感觉。但是也很幸福：坚持不下去的时候，对着悬崖喊：洪绍桢加油，然后大自然回声给你三声加油路边奶奶给果子解渴，素未谋面的别人家大狗陪跑了大概3km，最后主人开着车喊回来，最后它别离的眼神让我鼻子酸酸的，真神奇。环卫工人竖大拇指，司机喊“好扎实”，阿姨说“拐哒，这个娃走路好像有问题”一路奔跑，一路风景，一路记忆,一路惊喜。相信我，自己都会被感动哭

【宝马官方“减配”，多款车型降价】据媒体报道，宝马将进行产品线进行调整，此次调整不仅对产品配置进行变动，同时部分车型的售价也进行了调整。

根据更新信息显示，由于零部件供应问题，部分宝马车型的哈曼卡顿高端音响、手机无线充电、WIFI热点或数字钥匙功能将受到影响。受影响的车型包括宝马3系长轴距版/标准轴距版、宝马5系长轴距版以及长轴距插电混动版、宝马X3、X4、X5及X5插电混动车型、X6、X3M、X4M、X5M、X6M。据了解，哈曼卡顿音响将于5月24日起陆续停止提供，手机无线充电、WIFI热点及数字钥匙等配置将于6月14日起陆续暂停提供。

受配置调整影响，此次多款车型售价也进行调整。从宝马汽车官网了解到，旗下华晨宝马5系长轴版车型配置进行调整，全系车型价格下调5000元，调整后官方指导售价为42.19-54.49万元。至于长轴距插电混动版仅调整配置，售价与此前保持一致。#汽车资讯##一句话车评##宝马汽车#

【苍山洱海三塔】
1、苍山——是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北向南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥，山峰海拔3500米以上，最高的马龙峰海拔4122米。

苍山十九峰，巍峨雄壮，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，这就是著名的十八溪，形成了类似秦岭与渭河间形成的关中平原南侧的坡面，苍山与洱海一起哺育了大理文明。

苍山~苍茫之山，山越高越大，就少有小山与喀斯特地貌的清秀，正如秦岭的宏阔敦厚，成为华夏民族的龙脉，苍山也成为大理的脊梁。

“风花雪月”来自于经夏不消的苍山雪，冬季来临，百里点苍，白雪皑皑，阳春三月，雪线以上仍堆银垒玉，但如今雪季越来越短，只留这段美名。

2、洱海——洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊，海拔1972米，名列中国淡水湖第七，古称昆明池、洱河、叶榆泽等，湖水面积251平方公里，南北长40公里，东西宽约6公里。

“洱海”的“海”，我觉得是大理太偏内陆了，很难理解真正的大海啥模样，就把这湖做了海；湖的形状酷似耳朵，就诞生了“洱”。有水的地方，就有了生机和灵气，大理人就在这里繁衍生息。

3、崇圣寺三塔——建于南诏王劝丰祐时期（公元824—859年），先建了大塔“千寻塔”，高69.13米，是座方形密檐式砖塔，共16层。稍后又建了南、北小塔，均高42.19米，是一对八角形的砖塔，都是10级。

对佛教的信仰我持中立态度，但对所有的宗教建筑中屹立千年而不倒的塔，我都务必崇敬，人类若是将工程质量与信仰紧密结合，这世界该多安全！

*****苍山洱海三塔，让大理有山有水有文化，积淀其一个独立王国的历史厚重和记忆，这也让大理，较之丽江、香格里拉、西双版纳在内地人心目中更为神圣的地位！