#健康养生# 【“中老年性格”】关注我们以及身边人的性格变化。

你们发现了吗，有些人年轻时脾气很好，
岁数大了变得非常固执、爱生气、容易与人发生冲突；
实话说我从我父亲、先生身上都看到这点：

我父亲年轻时非常稳重，现在开车就急；
我先生也是人人口中的好脾气，这几年有些改变。
这些都并非他们本意：

性格随和的人，往往身体也比较好；
性格变化很多、变得暴躁的人被各种疾病缠身的几率也高。

我先生就是查出来高血压。

其实是30+的人逐渐衰老、器官的功能减退、激素的改变造成了人们易肝气不舒，也容易造成痰湿及血瘀体质；
比较典型的是高血压、高血脂、以及各种慢性病人群：
这种体质形成，身体“排瘀”不畅，
这时再不注意控制情绪，慢性病就找来了。

所以30岁以上特别是痰湿血瘀体质人士长期吃些三七粉是很提倡的日常养生：
三七活血养血不伤血，坚持服用让气血通畅，一点点的改善体质；
西医有建议让老年人长期服用低剂量的阿司匹林也是同样道理。

我推荐的剂量是每日3克（中医治疗剂量大，请遵医嘱）；
30岁以后血管开始老化，就推荐吃了；
三七粉很苦（那些药味不浓郁的可能不纯），
我是每天放在咖啡里喝，这种吃法很享受；
此外我还推荐过压成小药片或者做成胶囊，都是比较方便的服用方法。 https://t.cn/A6fiSAnF

突发！6架美军最先进的现役战斗机F-22，第一次部署到波兰空军基地， 或对俄罗斯发起突袭！

美媒称，此次美军不远千里，把6架最先进的现役战斗机部署到波兰，目的就是为了遏制俄罗斯。将来，还有第二批6架要部署过来。
俄专家称，这是一个极其危险的信号，意味着美军可能会对俄罗斯发起突然袭击。 ​​​

【@中科院国家空间科学中心研究员周炳红 ：太空也需要#清道夫#】在遭遇垃圾挡道时，卫星运行能否也像在高速公路上那样呼叫“拖车服务”呢？为了实现这一愿望，世界航天大国都在积极开展空间碎片清除技术研究，提出了各自的清除方案。总的来看有两大类：一类是接触式，如机械臂抓捕、安装离轨装置等。第二类是非接触式，如用激光或离子束等进行推移。两类清除方式殊途同归，都是要让碎片离开当前轨道，进入大气层烧毁。https://t.cn/A6adpKkF