这是第113篇——11.28
·看了眼上周的微博信息，我现在只想“呵呵”，简直是讽刺。
·和上周的惬意比起来，我这周完全是地狱一般的生活。
由于抑郁情绪已经平复，我不想就单纯写生命的美好了！生命也有不美好的时候！只是，我打算锻炼自己一下——用段子的方式写出来，娱乐大众！毕竟，“独乐乐不如众乐乐”！
事件一：“甲方爸爸”好特么可怕！[裂开]
作为一名普普通通的搬砖人，平淡生活里，极少有机会接触“甲方爸爸”，这一周，我算是第一次见识到了“甲方爸爸”有多可怕。更可怕的是，“甲方爸爸”还不给钱！
事情是这样的，我单位其他科室的领导来找我，希望我能帮他们做个宣传用视频，他们给我提供素材。
我当时吧，也是脑子抽了，觉得现在不是很忙，还能锻炼一下自己，顺便给那个领导卖个人情，方便日后无处可去的时候，还有个地方可以落脚。于是乎，我答应了。
最开始，没有素材，给了我3份PPT，我上网查了一下，也有那种PPT模式的宣传视频，我就给做了，交给他们后，他们说不需要这种PPT样子的视频，要我改，我说没素材，他们又给我补充了一点素材。
我利用手头非常有限的素材，绞尽脑汁，在我力所能里，我捡漏的视频剪辑APP力所能里的范围里，剪辑出了一个还算合格的视频。（啊，这就是上周日“惬意”微博的图片出处）
我太单纯了，我以为我交差了，这周我可以去做我自己的工作了，我错了[拜拜]。
我想过，他们会让我改，万万没想到会演变成那样！
他们周一上午又给我提出了修改意见， 我嘿嘿一笑，心想果然如我所料，我上班的路上就掏出电脑，立马改好，给他们发了回去，全程不过15分钟，我正在骄傲，满足的夸赞自己的机智，就看到视频还没传完，对面就又发来了一条修改意见……我：……
于是继续改，改好再发。下午，又提了一个 修改意见。
上班的时候，我接到通知，周末有检查，我的领导非常重视，希望我也能重视起来，导致我这周都要为这个检查工作加班。
我就想今天（周一）加个班，给它修改完，之后我一心一意整理材料准备检查，修改到晚上6点多，再次提交完成后，我还挺开心，视频的工作已经完成了，万万没想到啊，甲方爸爸为什么会是爸爸？！不是没有道理的啊！
他们晚上9点多给我发来了一个表格的修改意见，大段大段的话语和图片需要添加进入视频中。我一看就傻了——这要完全按照他的要求改，视频基本要推翻重做了。
我忽然开始害怕了，想起网上无数甲方爸爸的故事，我选择默默的保留了这一版视频（后称它为“第一版”）。
第二版，我加班回家后，再给他们制造新的视频，每天做到凌晨2点多，一直做到IPAD没电（我在用IPAD剪辑视频）才睡，第二天6点因焦虑醒来，但眼睛又睁不开，非常难受，就这样一直到周四，第二版，我做了大半，但是，发现他们给的素材不够，有的话没有对应的图片和视频资料。
我又去找他们要素材，然后继续熬夜改视频，到周五的时候，是他们的截止日，我已经熬到心悸问题非常严重了，眼睛红的跟兔子一样，还莫名其妙的承受了一位抑郁症同事的怒火。
周五唯一的好消息是，检查高分通过，收获了检查老师的高度评价。
可我还是很焦虑，我的视频还没改完。
晚上8点多，第二版修改完，发给甲方爸爸。
爸爸果然说了那句最经典的台词：嗯，我觉得还是原来那一版好一些。
我激动的把第一版发给她，以为一切结束了！
反转来了，不知道为什么，APP里的草稿会自己删减？！等甲方爸爸又要我修改的时候，我在草稿箱里已经找不到第一版的视频草稿里！！！
我怎么改啊！我没法改啊！！！可是，甲方爸爸说，必须改！
我昨天加班结束回家修改视频，改了3个小时，无法直接将修改内容填充进原本视频里，唯一的方法只剩下“重做”！
我晚上9点半左右的时候，和甲方爸爸坦白说，视频没发改了，要修改的话，只能重做。他立马回我：好，那就重做吧，麻烦你了。
我：……？？？
我想了个简单的方法，只改了视频的前半段有修改意见的部分，后半段直接接进去，全部做完，做到今天凌晨3点，交给他后，我去睡觉了，今天还要来上班。
一到单位，看到了对方的留言，说，请在修改一个图片。
我一看这个图片在视频的后半段，当即差点崩溃！为了插入这个图片，我需要把后半段的全部视频重做！最可怕的是，我的视频音乐是我剪辑过的！里面还有配音！我要重新拆开做，又是一个5、6小时的浩大工程！我不！想！改！[允悲]我不想！
现在跟甲方爸爸沟通，能不能不改，如果要改的话又要好久。
甲方爸爸，您不是要交汇报材料吗？你可以交了，不用改了！真的不用了！！！
到底是怎么做到每次提出的要求都不带重复的？明明同样一张图片，你看了好多次，为啥这次你就看它不顺眼了？它那么好看～那么贴合视频内容！甲方爸爸，咱商量商量，可以不改不？[允悲]我要“死”了，真要“死”了……
如有朋友看到我的微博，愿意在评论区回复最近遇到的有关“喜、乐、幸”的故事，我不胜感激您的分享和支持，您的分享可能也会影响我，让我们一起寻找生活中点滴的小幸福和小奇迹。
·看了眼上周的微博信息，我现在只想“呵呵”，简直是讽刺。
·和上周的惬意比起来，我这周完全是地狱一般的生活。
由于抑郁情绪已经平复，我不想就单纯写生命的美好了！生命也有不美好的时候！只是，我打算锻炼自己一下——用段子的方式写出来，娱乐大众！毕竟，“独乐乐不如众乐乐”！
事件一：“甲方爸爸”好特么可怕！[裂开]
作为一名普普通通的搬砖人，平淡生活里，极少有机会接触“甲方爸爸”，这一周，我算是第一次见识到了“甲方爸爸”有多可怕。更可怕的是，“甲方爸爸”还不给钱！
事情是这样的，我单位其他科室的领导来找我，希望我能帮他们做个宣传用视频，他们给我提供素材。
我当时吧，也是脑子抽了，觉得现在不是很忙，还能锻炼一下自己，顺便给那个领导卖个人情，方便日后无处可去的时候，还有个地方可以落脚。于是乎，我答应了。
最开始，没有素材，给了我3份PPT，我上网查了一下，也有那种PPT模式的宣传视频，我就给做了，交给他们后，他们说不需要这种PPT样子的视频，要我改，我说没素材，他们又给我补充了一点素材。
我利用手头非常有限的素材，绞尽脑汁，在我力所能里，我捡漏的视频剪辑APP力所能里的范围里，剪辑出了一个还算合格的视频。（啊，这就是上周日“惬意”微博的图片出处）
我太单纯了，我以为我交差了，这周我可以去做我自己的工作了，我错了[拜拜]。
我想过，他们会让我改，万万没想到会演变成那样！
他们周一上午又给我提出了修改意见， 我嘿嘿一笑，心想果然如我所料，我上班的路上就掏出电脑，立马改好，给他们发了回去，全程不过15分钟，我正在骄傲，满足的夸赞自己的机智，就看到视频还没传完，对面就又发来了一条修改意见……我：……
于是继续改，改好再发。下午，又提了一个 修改意见。
上班的时候，我接到通知，周末有检查，我的领导非常重视，希望我也能重视起来，导致我这周都要为这个检查工作加班。
我就想今天（周一）加个班，给它修改完，之后我一心一意整理材料准备检查，修改到晚上6点多，再次提交完成后，我还挺开心，视频的工作已经完成了，万万没想到啊，甲方爸爸为什么会是爸爸？！不是没有道理的啊！
他们晚上9点多给我发来了一个表格的修改意见，大段大段的话语和图片需要添加进入视频中。我一看就傻了——这要完全按照他的要求改，视频基本要推翻重做了。
我忽然开始害怕了，想起网上无数甲方爸爸的故事，我选择默默的保留了这一版视频（后称它为“第一版”）。
第二版，我加班回家后，再给他们制造新的视频，每天做到凌晨2点多，一直做到IPAD没电（我在用IPAD剪辑视频）才睡，第二天6点因焦虑醒来，但眼睛又睁不开，非常难受，就这样一直到周四，第二版，我做了大半，但是，发现他们给的素材不够，有的话没有对应的图片和视频资料。
我又去找他们要素材，然后继续熬夜改视频，到周五的时候，是他们的截止日，我已经熬到心悸问题非常严重了，眼睛红的跟兔子一样，还莫名其妙的承受了一位抑郁症同事的怒火。
周五唯一的好消息是，检查高分通过，收获了检查老师的高度评价。
可我还是很焦虑，我的视频还没改完。
晚上8点多，第二版修改完，发给甲方爸爸。
爸爸果然说了那句最经典的台词：嗯，我觉得还是原来那一版好一些。
我激动的把第一版发给她，以为一切结束了！
反转来了，不知道为什么，APP里的草稿会自己删减？！等甲方爸爸又要我修改的时候，我在草稿箱里已经找不到第一版的视频草稿里！！！
我怎么改啊！我没法改啊！！！可是，甲方爸爸说，必须改！
我昨天加班结束回家修改视频，改了3个小时，无法直接将修改内容填充进原本视频里，唯一的方法只剩下“重做”！
我晚上9点半左右的时候，和甲方爸爸坦白说，视频没发改了，要修改的话，只能重做。他立马回我：好，那就重做吧，麻烦你了。
我：……？？？
我想了个简单的方法，只改了视频的前半段有修改意见的部分，后半段直接接进去，全部做完，做到今天凌晨3点，交给他后，我去睡觉了，今天还要来上班。
一到单位，看到了对方的留言，说，请在修改一个图片。
我一看这个图片在视频的后半段，当即差点崩溃！为了插入这个图片，我需要把后半段的全部视频重做！最可怕的是，我的视频音乐是我剪辑过的！里面还有配音！我要重新拆开做，又是一个5、6小时的浩大工程！我不！想！改！[允悲]我不想！
现在跟甲方爸爸沟通，能不能不改，如果要改的话又要好久。
甲方爸爸，您不是要交汇报材料吗？你可以交了，不用改了！真的不用了！！！
到底是怎么做到每次提出的要求都不带重复的？明明同样一张图片，你看了好多次，为啥这次你就看它不顺眼了？它那么好看～那么贴合视频内容！甲方爸爸，咱商量商量，可以不改不？[允悲]我要“死”了，真要“死”了……
如有朋友看到我的微博，愿意在评论区回复最近遇到的有关“喜、乐、幸”的故事，我不胜感激您的分享和支持，您的分享可能也会影响我，让我们一起寻找生活中点滴的小幸福和小奇迹。
【年轻人也会中风？脑卒中的防治不可大意】中风也叫脑卒中，是一种急性脑血管疾病。在许多人的印象里，中风是中老年人才会得的病。但是调查显示，有 1/10 的卒中患者是青年人。因此，对于脑卒中的防治，青年人也不可大意。那么脑卒中是如何发生的？该如何判断自己是不是脑卒中的高发人群？又该如何去自救和预防呢？
脑卒中的发生与哪些因素有关？
导致脑卒中的因素很多。从危险因素来讲，通常把它归为两大类：一类是可治疗、可干预的因素，包括血压异常、血脂代谢异常、肥胖、吸烟饮酒以及动脉硬化没有及时处理等。另一类是不可干预的因素，包括年龄、性别、遗传、种族等。我们需要更加关注的是可干预的这些因素。
青年人如何判断自己是否是脑卒中的高发人群？
我们可以通过“8+2”高危人群筛查量表来自查，其中“8”指的是 8 项的危险因素，即高血压、心脏病、血脂异常、吸烟、糖尿病、明显超重或肥胖、体育锻炼不足以及脑卒中的家族史。其中，体育锻炼是指在一周内有三次以上的体育锻炼量，每次坚持半小时以上，并且这个锻炼量要坚持一年及以上。如果达不到这个强度，则是体育活动不足。当然有一些人可能从事的是一些中强度的体力活动，这一类人也算在有体育锻炼量当中。这其中的 8 条如果满足了 3 条及以上，就有可能是高危人群了。“2”是指既往得过脑卒中或有短暂性脑缺血发作，这就是“8+2”的判断标准。
疾病突发的情况下如何自救？
其实对于普通人来说，脑卒中最重要的是学会如何识别，然后尽快地赶到医院进行诊治。在这里教给大家一个“中风120”的识别方式：“1”看脸不对称，嘴巴歪；“2”查两只胳膊，抬起来时一侧无力无法抬起；“0”是指聆听说话，口齿不清。
如果出现以上的任何症状，都有可能是卒中了，一定要立刻赶往医院，最好是设有高级或初级卒中中心的医院。打开微信的小程序搜索“卒中急救地图”，便会显示所有设有卒中中心的医院，可以按照地图的指示赶往最近的医院。
年轻人应当如何预防脑卒中？
首先是要有一个健康的生活方式，提前预防高血压、高血脂、高血糖和心脏病，少喝奶茶和碳酸饮料，杜绝久坐，尤其是不能一直坐在电脑面前，一定要多进行体育锻炼活动。
其次要坚持有规律地体检，同时，一定要重视体检结果。有的病人体检了三年，一直没有看自己的体检结果，直到发病之后才前去就医，结果延误了治疗时机。因此，体检报告上建议到哪个科室做详细检查时，一定要及时检查，对自己的身体负责。
专家：清华大学附属北京清华长庚医院神经内科副主任医师赵蕾、清华大学附属北京清华长庚医院神经内科医师梁怡凡
来源：人民网-科普中国
脑卒中的发生与哪些因素有关？
导致脑卒中的因素很多。从危险因素来讲，通常把它归为两大类：一类是可治疗、可干预的因素，包括血压异常、血脂代谢异常、肥胖、吸烟饮酒以及动脉硬化没有及时处理等。另一类是不可干预的因素，包括年龄、性别、遗传、种族等。我们需要更加关注的是可干预的这些因素。
青年人如何判断自己是否是脑卒中的高发人群？
我们可以通过“8+2”高危人群筛查量表来自查，其中“8”指的是 8 项的危险因素，即高血压、心脏病、血脂异常、吸烟、糖尿病、明显超重或肥胖、体育锻炼不足以及脑卒中的家族史。其中，体育锻炼是指在一周内有三次以上的体育锻炼量，每次坚持半小时以上，并且这个锻炼量要坚持一年及以上。如果达不到这个强度，则是体育活动不足。当然有一些人可能从事的是一些中强度的体力活动，这一类人也算在有体育锻炼量当中。这其中的 8 条如果满足了 3 条及以上，就有可能是高危人群了。“2”是指既往得过脑卒中或有短暂性脑缺血发作，这就是“8+2”的判断标准。
疾病突发的情况下如何自救？
其实对于普通人来说，脑卒中最重要的是学会如何识别，然后尽快地赶到医院进行诊治。在这里教给大家一个“中风120”的识别方式：“1”看脸不对称，嘴巴歪；“2”查两只胳膊，抬起来时一侧无力无法抬起；“0”是指聆听说话，口齿不清。
如果出现以上的任何症状，都有可能是卒中了，一定要立刻赶往医院，最好是设有高级或初级卒中中心的医院。打开微信的小程序搜索“卒中急救地图”，便会显示所有设有卒中中心的医院，可以按照地图的指示赶往最近的医院。
年轻人应当如何预防脑卒中？
首先是要有一个健康的生活方式，提前预防高血压、高血脂、高血糖和心脏病，少喝奶茶和碳酸饮料，杜绝久坐，尤其是不能一直坐在电脑面前，一定要多进行体育锻炼活动。
其次要坚持有规律地体检，同时，一定要重视体检结果。有的病人体检了三年，一直没有看自己的体检结果，直到发病之后才前去就医，结果延误了治疗时机。因此，体检报告上建议到哪个科室做详细检查时，一定要及时检查，对自己的身体负责。
专家：清华大学附属北京清华长庚医院神经内科副主任医师赵蕾、清华大学附属北京清华长庚医院神经内科医师梁怡凡
来源：人民网-科普中国
不得不说，一直单身一直爽，我真的有点儿喜欢现在的状态:下班休息的时候和姐妹约个饭，下夜班睡醒了打打游戏，带着小侄儿去游乐场玩玩，心情好的时候去练练吉他，偶尔翻翻书…如果可以脱离世俗的眼光，我倒是挺想谈谈恋爱，但是不太想结婚。虽然整天在科室嚷嚷着让同事给我介绍对象，但其实内心真的有点儿恐婚...
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