#大M育儿辅食记#
13M27-29D

福爸采购了海鲈鱼，正好做个海鲈鱼两吃。一半剁碎用燕麦粉代替面包糠，再加全麦面粉、鸡蛋、坚果粉做成小海参状的宝宝版“炸鱼薯”，另一半放好香料、蔬菜用油纸包起来一起进烤箱[偷笑]不过因为这条海鲈鱼是冷冻不是冰鲜的，所以肉感不是很好。小福啃了两个鱼薯，啃不太动[允悲]虽然很脆。下次改龙利鱼试试。
中午吃的苹果不是我偷懒切这么大，是小福最近喜欢啃，上次给他切好的不要，抢我手里的。
香蕉粗粮蒸糕
其实可以用甜甜圈的模具做得更可爱，但我木有[摊手]然后用了小的蛋糕模具，不像硅胶那么好脱模，有点甜甜的，小子吃饭前吃了两个，留了两个给爸爸，剩下两个明天当早饭[噢耶]

#第一胎##19周+3#

早：豆角猪肉白粥+1颗水煮蛋+1个核桃+几口玉米
加餐：玉米
午：半碗白饭+1块大鹅肉+1块鸡肉+不少蒸鲈鱼+炒番薯苗
加餐：
晚：燕麦杂豆红枣粥+辣椒蒜头酱油拌大白菜通菜拉面+几颗小番茄
加餐：孕妇奶粉

晨起空腹体重62.4kg，增重1.5kg
步行大于10184

⚡️昨晚家里停电了！12点开始，热到崩溃！去姨婆家睡沙发，开空调，熟睡时间为2点多到5点多。睡醒一身汗。

按道理这几周会有胎动，可是我不确定是不是。感觉有时是肠胃鼓动。

#今天好新鲜# 夏日炎炎，胃口也厌厌的，来点肉刺激一下舌部神经，打开味蕾吧。害怕五花肉肥腻口感，不如吃点鱼肉。白居易曾说过：“午餐何所有，鱼肉一两味”。来点鲈鱼做午饭甚好，鲈鱼夏季最状实，肉感最鲜美。鲈鱼补肝肾、益脾胃、化痰止咳。滋补因炎热暴躁水分流失大所损伤的肝肾脾胃，鲈鱼是个不错的选择。