#eyedi[超话]#
【20190819】
官更一则
原文：
[AWA]
先日AWAオフィスにも遊びに来てくれたEyedi
- 최근 AWA 사무실에 놀러와 준 Eyedi

韓国のR＆Bシンガー #Eyedi のセレクトプレイリスト公開
- 한국 R&B 뮤지션 #Eyedi 가 선택한 드라이빙 뮤직 리스트 공개 #eyedi #アイディ #아이디 #bacecampstudio #ponycanyon #포니캐년 #awa

【b.niee】20190903更新一则
ㅋㅋㅋㅋ진짜 #욕망한그릇 아니냐며 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 아침 먹구 세시간 뒤에 하체 했는데 진짜 이제 얼마 안남았다고 하체를 아주 그냥 부셔주셔서 .. 오늘도 바들 바들 대며 집 와가지구 ,,, 닥치는 대로 차린 식단이지영 ^^ ㅋㅋㅋ❤️ ✨#헬스앤뷰티 #닭가슴살핫도그 ✨#생닭가슴살 100g ✨#오이 ✨#옥수수 (소스는 화이트식초 + 후추 + 파프리카가루) - 오늘 운동 죽도록 힘들었으니 기록 ,, #레그익스텐션 5kg 한발 20번 안쉬고 다른쪽 20번 안쉬고 양발 같이 20번 ->2세트 10kg 로 같은 루틴 1세트 15kg 로 같은 루틴 1세트 -> 총 4세트 #스쿼트 12kg 바 어깨에 대고 50번 3세트 (욕이 그냥 절로 룰루 ) #런지 양 손에 5kg 씩 덤벨 잡구 헬스장 왔다갔다 (횟수 안샘) 3바퀴 반 겨우 세동작 했지만 그 어떤 날보다 힘들었네여,,ㅠ-ㅠ 설상가상 앨베 점검중이라 걸어올라가는 마무리 유산소까지 완벽하게 ^^ 하체를 그냥 아작내고 싶다 하시는 분덜은 이 루틴 추천드려요..! ㅎㅎ하하하하 #영혼이탈주의

【b.niee】20190901更新一则
#비니쓰식단 - 점심: #닭가슴살샌드위치 + #아메리카노 + #황금향 간식 : #플랜브이 #단호박무스케이크 저녁 : #닭가슴살 100g + #고구마 110g + #파프리카 + #토마토소스 - 오늘은 #본죽통 데이 ㅋㅋㅋㅋ 점심에두 도시락 ~ 저녁에드 도시락 ~ 낮에는 내 피드 염탐하는 친구가 내 식도락을 먹어보고 싶다하여 만들어본 언위치 샌드위치 ❤️ 맛있게 먹어줘소 넘나 뿌듯했다지 ??? 근데 오늘 활동량이 너무 많았어서 (피티,따릉이 한시간) 배도 안차구 디저트가 너무 땡겨 비건빵집 플랜브이가기 ㅎㅎ.. (주말이니깐 ) 가서 케이크 하나 둘이 노나먹규ㅎㅎㅎ 건강한 맛이라 부담 없이 맛있게 먹었당 !! 그러고 또 바리바리 도시락 챙겨 오빠랑 옴뇸뇸 ㅋㅋㅋ 오빠는 헬앤뷰 볶음밥 나는 닭고야 ㅋㅋㅋ 냉털 제대로 했다 오늘 ㅋㅋㅋ 오늘 하루종일 기분 좋은 날이야 ~~ 햄복쓰 주말 ~~ ✨