【有序推进复工复产 为中国经济发展和战“疫”蓄能】受新冠肺炎疫情影响，众多企业春节后的复工复产时间有所延后。不过，从目前的情况来看，自2月3日中共中央政治局常务委员会会议提出“要在做好防控工作的前提下，全力支持和组织推动各类生产企业复工复产，加大金融支持力度，加大企业复产用工保障力度，用好用足援企稳岗政策，加大新投资项目开工力度，积极推进在建项目”以来，“自上而下”的复工复产工作正有序展开，全国复工率已显著上升。

当然，开展复工复产工作的一个重要前提，是分类防控、精准防控。从近期的情况来看，各方都在按照这一要求，有序组织复工。

各地行动起来了。从全国情况来看，除了湖北外的各省（区、市）正在逐步复工复产，特别是一些重点领域企业均已陆续开工。并且，多地推出了一系列的创新举措，比如，采取用工地与劳务输出地“点对点”主动对接、“化整为零”为员工提供“一站式”返岗服务等，积极落实复工复产要求。详情→https://t.cn/A6hK71Jw

之前看女权喷男性官员大手一挥说不需要卫生巾和安心裤这些姨妈必备用品，想想平时狗男人给你们买卫生巾的时候分得清日用夜用蘑菇贴安心裤吗？没买成纸尿裤就不错了，为什么突然想到这件事，我留了二十多年的短发，这两年开始蓄长发，头发长得很慢现在才刚齐肩，我之前一直不知道TT梳有啥用，对于短发来说木梳塑料梳都能一梳到底，头发会打结只有TT梳这种气垫梳（？存疑）才能梳开是我今天才学会的[允悲]

正气存内，邪不可干——提高免疫小妙招
古往今来，人类在面对传染病方面积累了丰富的宝贵经验，各种预防的药物与干预方法应运而生。中医学认为疾病发生与否,取决于正气的盛衰，因此，扶助正气，固本 提高人体免疫力，方乃治本之举。
早在两千多年前的《黄帝内经》就有精辟的论述“虚邪贼风，避之有时，正气存内，邪不可干……恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？…..饮食有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱，度百岁乃去…”等等。
下面教大家一些简单易行的提高免疫力的小妙招。
起居有常
久宅家中，生活无规律，作息不按时，劳逸不结合，晚睡晚起等不良生活方式，容易导致精血亏虚、脏腑失养，正气内虚，从而出现疲乏无力，面色萎黄，情绪急躁，头晕眼花、，肢体麻木，失眠多梦，心悸胸闷，腰膝酸软，饮食减少等症状，使机体免疫力下降发生一系列疾病。
《管子》指出：“起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形累而寿命损”。人体是一个有机的整体，与自然界息息相关，自然界的变化，必然直接或间接影响人体的生理活动，所以生活起居有常，顺应自然，根据自然界的阴阳消长和四季变化，调整起居，以防六淫邪气的侵害，保持自然环境和居住条件的良好状态，最大限度的提高人体对自然界的适应能力，才能减少疾病的发生。
情绪良好
长期宅家，无所事事，情绪低落，焦虑恐慌，抑郁寡欢，出现家务矛盾，夫妻吵架，孩子不听话现象，从而引起心情沮丧，头晕心慌，胸闷胁痛，少寐多梦，早醒易惊躯体症状，导致气机紊乱，气滞血瘀 ，更容易染上疾病。古代医家朱丹溪指出“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉”，人之诸病，多生于郁，百病皆生于气，气顺则百病消也。

中医认为，正气的强弱与情绪密切相关，《黄帝内经》早就指出“恬淡虚无, 真气从之, 精神内守, 病安从来？”，强调的就是情志和调的重要性。过怒伤肝，过喜伤心，过思伤脾，过忧伤肺，过恐伤肾，不良的情绪会影响脏腑的功能失调，降低人体的抗病能力。

下图为调节情绪的小方法。
适度运动

《黄帝内经》认为“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉”，可见久宅家中，久卧不起，坐而不动，长时间看电视、玩手机等，缺乏必要的锻炼和体力劳动，会使人体的气血虚弱，抗病能力下降。适度的体育锻炼，可使人体气血通畅，体质健壮，正气强盛，人体脏腑功能正常，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，不易传染疾病。

在家中或者单位， 可选择太极拳、五禽戏、八段锦、健身操、站桩功，慢步行等等，动静结合，刚柔相济，开合有度，通经活络，舒畅气血，但时间不可太长，以30分钟左右为宜，遵循“任力为之，以汗出为度”的原则。
合理饮食
中医脾胃为后天之本，为气血生化之源。营卫之气气由脾胃运化的水谷精微生成，营气化生血液，濡养全身；卫气在内温煦脏腑，在外调节腠理开合，抵御外邪入侵。
饮食有节，脾胃功能正常，人体气机运行有度，正气充盛，既可御邪于外，防邪入侵，能祛邪外出，促进疾病恢复，注意合理的膳食，保证一天三餐，营养物质摄入的均衡，可以在一定程度上提高人体的免疫力。
饮食不节，一方面脾胃不能正常运化受纳，容易发生饮食郁滞，气机不畅，痰湿内生，郁而化火等病理变化；另一方面会导致脾胃功能受损，运化失司，营气化生不足，不能营养全身，卫气化生不足，难以抵抗外邪。
睡眠充足
人的一生约1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于人体健康的影响是不可忽视的。充足的睡眠与人体自身免疫力（正气）息息相关 。中医学认为，睡眠——觉醒是人体寤寐之间阴阳动静、对立统一的机能状态。人的寤寐变化，是以人体营卫气的运行为基础，并与卫气正常运行最为相关。营行脉中，卫行脉外，周而复始。
每天保证充足而良好的睡眠，能使大脑进行休整，气血旺盛，体力充沛。养蓄精神，恢复体疲劳，健全免疫，从而达到防病治病的目的。宅家通宵达旦看电视，玩手机，打麻将等，长时不眠或是长期睡眠不足，容易耗伤气血，长此以往卫外失守，营血亏虚，正气衰弱，邪气趁虚而入。
服用中药
数千年来，中医药预防与治疗疫病等传染病中积累了宝贵而丰富的经验，以注重整体，辨证施治，因时制宜，因地制宜、疗效确切，安全可靠等特点，为中华民族的健康作出了重要贡献。可以选用具有扶正固本，芳香辟秽，清热解毒，袪湿透邪等中药作为居家的预防处方，国家卫健委推荐的“清肺排毒汤”也是不错的选择。在本次新冠肺炎中医药在减轻发热症状、控制病情进展、减少激素用量、减轻并发症等方面疗效显著，足以证明中医药在抗击新冠中优势。