瑶溪街道妇联、卫计办开展母婴护理技能培训
　　2019年6月20日上午，瑶溪街道妇联、卫计办在阳光党建综合体五楼开展姚川女性课堂之母婴护理技能培训。此次活动由阿姨部落徐玉兰校长授课，她以《科学坐月子和婴幼儿护理》为主题为大家讲述如何科学坐月子，并手把手教大家婴儿抚触和手法和注意点，此次讲座吸引了周边80余位妇女参加，大家听的津津有味，尤其是对婴儿抚触倍感兴趣。此次活动让周边的瑶溪女性学到了新知识和新技能，同时也提高了居民的健康素养。

2018年2月10日读书心得分享——《由内而外的教养》

《由内而外的教养》2018年听第10本，豆瓣评分7.9，作者是丹尼尔•西格尔，哈佛大学医学博士。

这是一本亲子教育的书，和《正面管教》这种学术研究加实践的书不同，这本书主要讲述心理方面，尤其是婴幼儿、童年时期的经历对此后人生的影响。

我这里主要分享书里提到父母和孩子间的3种依恋模式和12个反思问题。

一、父母与孩子的依恋模式：

1. 回避型依恋
人们如果在童年生活中缺少与父母的情感交流，他们就会好像感受不到他人的存在，对孩子的感受也不敏感，甚至对自己的情感信号也不理睬，孩子将会形成回避型依恋模式。孩子会在情感上尽可能不去依赖父母，跟他人的关系也会变得冷淡。他们会为了防止内心变得脆弱，不断弱化右脑对情感的感知，逐渐形成依靠左脑的理性思维方式。

2. 焦虑型依恋
人们如果在童年所受的照顾变化无常，会形成焦虑型依恋，他不确定父母是否能够满足他的需求，有时候能，有时候又不能，这种焦虑导致了不确定感，会使孩子觉得跟他人的联结不可靠。

3. 紊乱型依恋
如果童年出现过精神创伤，人们的情绪变化无常，就常常会吓到孩子。在生理上，没有抚平的精神创伤会阻碍大脑信息的流动，左右脑的协调能力也受到损害，在反思生活的时候会陷入混乱，使他们不能够连续地描述过去的生活，这就导致了他们对生活意义的感知出现问题，情感无处安放，慢慢地对情感的体察变得麻木，注意不到他人的情感，进而影响人际关系，也不太会沟通，不能控制自己的情绪。

二、12个童年反思

反思你的童年经历，除了能够帮助你了解自己，还可以让你重新选择自己的行为方式。

1. 你怎么看待成长？
2. 从少年到成年一直到现在，你和父母的关系是如何变化的？
3. 在和父母的相处上，你有什么喜欢或讨厌的地方？
4. 你是否被父母拒绝过，是否受到过父母的惊吓？
5. 父母的教育对你的童年有什么影响？
6. 你能记起很小的时候和父母分离时的感觉吗？
7. 你的生命中是否有重要的人过世了？当时你的感受如何？
8. 当你高兴和不高兴的时候，你的父母有什么反应？
9. 如果小时候有其他人照顾过你，有没有发生过什么不愉快的事情？
10. 你是否因为童年的一些经历而特别讨厌某种行为？
11. 你经历过的事情中，有哪件事你希望能够有另外一种处理方式？
12 . 在和他人的相处上，你最想改变的是什么？

通过反思，你会发现，过去自己的一些行为模式导致你经常出现一些做法，影响了你跟孩子的关系。清理过去，提醒自己经常反思，这时候再改变行为就会变得不那么困难了。

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