#健康##健康科普# 患有乙肝还爱喝酒，相当于“火上浇油”

炎热的酷暑，喝上一杯凉啤酒，是一件多么惬意的事，但是对于乙肝患者来说，是犯了“大忌”。乙肝病毒发展至肝硬化，一般需要10至20年的时间，但是如果乙肝患者长期饮酒，那这个过程可能会大大缩短。

专家表示，不管是“白、红、啤”酒，都含有不同程度的酒精（乙醇），酒精对于肝脏的损伤是多方面的，一般而言连续5年平均每日摄入酒精含量（男性≧40g、女性≧20g），或两周内大量饮酒（每日摄入酒精含量≧80g）就会引起酒精性肝病。对于已经患有乙型肝炎的患者来说，本来肝脏就已经“很受伤”，酒精会在一定程度上抑制肝细胞自身进行再生修复，加剧对肝脏的损害，进而转变为肝硬化、肝癌。

50多岁保持30岁的状态，伊能静：我从不吃冰的、高温、膨化食品

伊能静：大家都说我“作”对吧，但是呢，我“作”的其实不是别人，我“作”的对象就是我自己。首先呢，我从来不喝冰箱里拿出来的饮料，已经有十几20年了，就我完全不吃冰的东西，我也不吃膨化食品，不吃过度烹调的食物。

然后选食材，所以常常会有人对听完我吃的东西后就会说，你活着有什么乐趣？我的乐趣就是美呀

伊能静：但是我有遇到难题的时候，这是一家人一起吃饭的时候，众口难调，我公公婆婆是东北人，他们喜欢吃油炸，先生跟我一样健身所以我们要吃增肌减脂，高蛋白的食物，儿子在青春期就喜欢高热量，牛排，汉堡，意大利面。

我女儿才五岁，还在幼儿园，她要吃特别少油少盐少调料，特别清淡的东西，你说一家人在一起吃饭这容易吗？

#健康是新时代的家风#【#世界肝炎日# 患有乙肝还爱喝酒，相当于“火上浇油”】#家说健康# 炎热的酷暑，喝上一杯凉啤酒，是一件多么惬意的事，但是对于乙肝患者来说，是犯了“大忌”。乙肝病毒发展至肝硬化，一般需要10至20年的时间，但是如果乙肝患者长期饮酒，那这个过程可能会大大缩短。

专家表示，不管是“白、红、啤”酒，都含有不同程度的酒精（乙醇），酒精对于肝脏的损伤是多方面的，一般而言连续5年平均每日摄入酒精含量（男性≧40g、女性≧20g），或两周内大量饮酒（每日摄入酒精含量≧80g）就会引起酒精性肝病。对于已经患有乙型肝炎的患者来说，本来肝脏就已经“很受伤”，酒精会在一定程度上抑制肝细胞自身进行再生修复，加剧对肝脏的损害，进而转变为肝硬化、肝癌。