今天外面一直在淅淅沥沥下雨。所以做了一些费事的饭。在厨房忙着的时候偶尔会看窗外一眼。窗外已经是七月的深绿。用黄米红枣和小豆做了又粘又甜的窝窝头，炒了最爱吃的西兰花、猪头肉炒青椒。迷你的小豆浆机做了南瓜粥。一颗稍微有点咸的卤蛋，自己腌制的小咸菜。据说多吃蓝莓对眼睛好，红红的樱桃是对夏天的慰藉。今天C位上的炸大虾是空气炸锅的功劳。听着雨声，吃着晚餐。一个人能吃能喝身体好运气就好心态就好。我越来越相信易经中的知天命，时间可以如此美好的计量啊。慢慢像一棵老树一样变老，多好。
#睿睿的做饭日记#
今日午饭：打卤面
配菜：一颗青椒
一袋豆芽菜
一把小白菜
一个小西红柿
半颗花菜
三颗打好的鸡蛋
过程：配菜切好备用先把鸡蛋打散➕盐炒熟锅中倒油放入青椒和花菜加入和少许老抽（可以多放一些 因为等下要加很多水加水后倒入剩下配菜焖煮 注意把握好咸度 今天虽然加了很多盐 但还是淡了一些出锅时再将炒好的鸡蛋加入
水开煮面条就可以啦
水果：
辅食：昨天剩下的脆骨肉
饮料：冰红茶☕️
今日午饭：打卤面
配菜：一颗青椒
一袋豆芽菜
一把小白菜
一个小西红柿
半颗花菜
三颗打好的鸡蛋
过程：配菜切好备用先把鸡蛋打散➕盐炒熟锅中倒油放入青椒和花菜加入和少许老抽（可以多放一些 因为等下要加很多水加水后倒入剩下配菜焖煮 注意把握好咸度 今天虽然加了很多盐 但还是淡了一些出锅时再将炒好的鸡蛋加入
水开煮面条就可以啦
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辅食：昨天剩下的脆骨肉
饮料：冰红茶☕️
我它喵整个人真的会谢 39页开玩笑？？
77倒计时84/100
[赢牛奶]目标：肚子扁平
[可乐]运动：跳舞30分钟➕20分钟趁早hiit
[可乐]饮食：早：半碗牛奶 半颗包子 一颗鸡蛋白
中：南瓜 青椒 生菜 田鸡
晚：小蟠桃 半颗包子 一碗牛奶
经历了姨妈前烦躁 姨妈时痛经 姨妈后流感低烧 流感恢复期
我回归了！一言不合就是肝！Action 丧着前进也要前进 不许摆烂 给我冲！
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[可乐]饮食：早：半碗牛奶 半颗包子 一颗鸡蛋白
中：南瓜 青椒 生菜 田鸡
晚：小蟠桃 半颗包子 一碗牛奶
经历了姨妈前烦躁 姨妈时痛经 姨妈后流感低烧 流感恢复期
我回归了！一言不合就是肝！Action 丧着前进也要前进 不许摆烂 给我冲！
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