前段时间菊部长了个疙瘩，发现的第一反应是不会吧？不会长了个痔疮吧？
瞬间内心一万句话飘过，又是深蹲硬拉又是提肛的
这也能得痔疮？
真是个废物！
遂马应龙痔疮膏痔疮栓直接来了一套
…
几天后不见效果，反而加重了
周天一早我在床上来回扭动，深凹硬掰，终于拍下了一张菊部高清图片！
百度搜了下，像是肛周脓肿，嗯…
这玩意如果了解过，很容易演化成肛瘘，重点的话需要住院开刀治疗
我即刻打车前往医院，半小时车程脑子里想的都是
在安徽没亲人，真住院咋办，麻烦朋友不太现实，一堆麻烦事瞬间涌上，我赶紧看了当天回家的高铁
如果真需要住院，我打算一接到通知，立马回家
第二天办理住院开刀
…
幸好，医生看了下，说不大，一个脓头
需要切开引流下，问题应该不大
我赶忙问医生
“主任，我这个你看会成为肛瘘不？（心里是一万个不安）”
“说不准，肛周脓肿有50的概率吧，和脓肿大小没关系，先保守治疗吧”
就这样每天在焦躁不安并硬凹造型观察菊部的情况下，用高锰酸钾洗了一周，痊愈了！
感谢医生护我菊部安全！
（病因我推测了下，应该是连续三天吃了爆辣的东西，目前看就这一个对得上，克制！不要吃太辣）

前列腺肥大注意1，盆浴或者坐浴，2。多做提肛运动。3.深蹲很有好处。4.保持大便通畅。2。不要久坐和憋尿，饮食；吃第一：南瓜子或者南瓜子油有效果。 第二：网上黑五味或者将黑芝麻500g，核桃仁250g，花生米250g，炒熟混在一起。第三：花粉类，富含黄酮的，小蜂蜜等等。对前列腺肥大，白发，脱发效果都好。

#男性健康必修课# #健康养生# #微博健康公开课# 掌握了这3种延时法，必然是人见人爱、花见花开、车见车爆胎！

1、勤练内功，夯实基础。

就连歌中都唱到了，（只有）常练武（才能）勤操劳。

所以，平时不仅要通过慢跑、俯卧撑等运动来强身健体。

同时还要通过假憋尿（或提肛）、深蹲等运动直接或间接锻炼盆底肌来延时助勃。

起效时间：≥3个月，可长期有效。

2、借助工具，偷偷作弊。

某些人完全可以借助某些小工具，又或者手口并用，在滚床单时进行充分的预热。

另外，虽然很多人都不喜欢套套，可不得不承认，对某些人来说，加厚或者含有麻醉剂的延时套效果就是好。

当然了，也可以直接使用达克罗宁等外用延时药。

起效时间：立即上手，随即生效。

3、参考古人，利用技巧。

滚床单时的几下浅来几下深，咋一听确实有够高大上。

同时，古人的36、72甚至是108式，看起来也足够让人叹为观止。

可这些方法说白了，不过都是古人对转移注意力和动停法等延时行为疗法的灵活运用。

起效时间：熟练掌握，方可见效。