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近日內感覺到自己「心傷」
好像連意志力都撐不住而不知如何排解
剛好做聲音治療的朋友 疫情又相對緩和
就約了她今天去調理身心健康
亦點出了我精神內耗的問題
有時候吸收了別人的負面情緒
雖然好像幫到那個人 但不知不覺也消耗了自己
做聲療不僅是放鬆自我
更是檢視自己狀態的一個不錯的方式
放心我會好好保護自己[拳頭]讓自己慢慢恢復
我朋友說我好像大病了一場又迎來初癒[笑cry]確實
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#健康科普# 钙片越贵效果越好吗?
答:并非如此。钙片中不同类型的钙化物溶解度不同,在人体的吸收利用率也不同。胃肠道健康的人,胃液的酸度完全可以溶解碳酸钙,可以选择价格便宜些的钙片;消化能力弱或胃酸分泌不足人群,分解碳酸钙时会使用部分胃酸并产生大量气体,容易引起胀气、消化不良等副作用,这时选择柠檬酸钙等有机酸钙会更好。
答:并非如此。钙片中不同类型的钙化物溶解度不同,在人体的吸收利用率也不同。胃肠道健康的人,胃液的酸度完全可以溶解碳酸钙,可以选择价格便宜些的钙片;消化能力弱或胃酸分泌不足人群,分解碳酸钙时会使用部分胃酸并产生大量气体,容易引起胀气、消化不良等副作用,这时选择柠檬酸钙等有机酸钙会更好。
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