#韩号健康# 核心强的人,小肚子更收敛。
强大的核心,就像是个很好的塑形工具,当它强大时,肚子上的脂肪就会被核心肌肉「挤压控制」,相对均匀的分布在肚子周围。
无论肚子是收紧还是放松状态,都会有更好的效果。
而相反,如果核心力量不足,肚子上脂肪就会「失控」,全部懒懒散散的堆在下腹部,人不胖,也会感觉小肚子软鼓鼓的。
强大的核心,就像是个很好的塑形工具,当它强大时,肚子上的脂肪就会被核心肌肉「挤压控制」,相对均匀的分布在肚子周围。
无论肚子是收紧还是放松状态,都会有更好的效果。
而相反,如果核心力量不足,肚子上脂肪就会「失控」,全部懒懒散散的堆在下腹部,人不胖,也会感觉小肚子软鼓鼓的。
核心强的人,小肚子更收敛。
强大的核心,就像是个很好的塑形工具,当它强大时,肚子上的脂肪就会被核心肌肉「挤压控制」,相对均匀的分布在肚子周围。
无论肚子是收紧还是放松状态,都会有更好的效果。
而相反,如果核心力量不足,肚子上脂肪就会「失控」,全部懒懒散散的堆在下腹部,人不胖,也会感觉小肚子软鼓鼓的。
强大的核心,就像是个很好的塑形工具,当它强大时,肚子上的脂肪就会被核心肌肉「挤压控制」,相对均匀的分布在肚子周围。
无论肚子是收紧还是放松状态,都会有更好的效果。
而相反,如果核心力量不足,肚子上脂肪就会「失控」,全部懒懒散散的堆在下腹部,人不胖,也会感觉小肚子软鼓鼓的。
#小石的生活小记# 第23天
厨房打卡:火锅
上天给了我很多变胖的机会而我都抓了
♡
⇢这两天一直下雨☔️只想懒懒的宅在家
⇢就打算翻出我那积灰已久的小电锅煮个火锅
⇢毕竟下雨天和火锅更配嘛(尤其是这几天真的太冷了)
⇢听着外边淅淅沥沥的雨声/看着咕噜咕噜冒着
热气的红汤火锅
⇢简直不要太舒服……
⇢又是一顿简简单单却幸福感满满的午饭[哈哈][哈哈]
厨房打卡:火锅
上天给了我很多变胖的机会而我都抓了
♡
⇢这两天一直下雨☔️只想懒懒的宅在家
⇢就打算翻出我那积灰已久的小电锅煮个火锅
⇢毕竟下雨天和火锅更配嘛(尤其是这几天真的太冷了)
⇢听着外边淅淅沥沥的雨声/看着咕噜咕噜冒着
热气的红汤火锅
⇢简直不要太舒服……
⇢又是一顿简简单单却幸福感满满的午饭[哈哈][哈哈]
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