心心念念，终于吃上了，虽然感觉味道好像没以前辣了，但中辣还是可以的[打call][打call]可乐还是喝原味的吧，麦当劳的夜堡一般般的，2个小堡，25真的不太值。烤冷面不错[馋嘴][馋嘴]可惜的是吃不下了，有好多好吃的店都没吃，等天凉了有机会要吃个遍[打call][打call]然后就是囤的可口可乐喝完了，店里也只有一件百事了，夏天就是得备许多快乐水[打call][打call]

夏日必备/几十块的快乐✌️ 对抗夏日我有招

夏天水一定要喝足，水壶备上。
最近出门常带富光桶桶杯，高硼硅玻璃，足足1000ml，有水位线，顺便可以提醒自己要多喝水。背带随意调节，方便又可爱。
这天气☀️在家工作冰咖☕️少不了，alamaid双层不锈钢咖啡杯。杯里可以先堆满冰块，来杯挂耳，完美✌️双层的就算泡的热咖啡也不怕烫到啦！
或者你还可以吃冰淇淋降温！生椰拿铁味的，重点是里面还有麻薯，外面脆皮，层层包裹，味蕾得到满足养生角度来讲，冰淇淋莫贪多哦
清凉的薄荷糖也是我包里常备的，清清凉凉，特别是夏日，还是管点用的我买的特别的茉莉草莓与玫瑰荔枝口味。
夏天并不是说就不用保持身材晚上去瑜伽都会带上这个tritan母婴材质的运动水杯，或者直接留在瑜伽室了，反正耐摔不易坏。运动完吨吨喝上一壶。
都是几十块钱的夏日快乐！

今日份运动已超标
运动不要停，一定不要停
必须一定要选或学一个感兴趣的运动✅

比如跑步 瑜伽 跳绳等等
非常重要，所有的汗水泪水都流给它
你的付出 它也会还你快乐心情

夏天对于想减肥和减脂的我们来说是最好的季节[肌肉]
在运动前最需要注意的就是，备好水
最好防晒 即时补充水分和暴汗后的营养，肌肉 蛋白 电解质[药丸]

健康正确的运动 坚持下去✊#健身[超话]##运动打卡#