[太阳] 7/31号 晴天
今天6点50多就醒了，昨晚11点半左右睡着的。此时感觉身体还是有些许酸痛和疲惫。没有一个非常好的精力！起床的第一件事情就是打开我的喜马拉雅，穿上衣服去做核酸。 回来后，内心是一直想着要不运动一会，keep都打开了。但还是没有动，总是提不起劲害。。
看一眼手机到了7点半，还是去洗漱吃早餐吧，顺便坐下来写一写最近的状态。人和人之间的差距真的好大啊，我早上才刚睁开眼睛，小挚姐的5-6起床都跑完了步回来。不过她9-10点就准备睡了，我9-10点还在洗澡。生活节奏不一样，真好啊！不过我也有拖延，比如吃饭的时候喜欢看三国，睡觉前的时候喜欢看自己行业相关的小视频。这样一来二去时间就花掉了。
时间真的太宝贵了，过得真快！这不，今天都7月的最后一天了！

早上：粥➕水煮蛋➕橄榄菜 7/31早

昨晚：豆芽鸡蛋炒粉 7/30晚

中午：一碗米饭➕ 酱干炒肉丝 7/30中午
刚刚想到什么来着，给忘了 想起来了。早上，看了下自己的记账。这个月花销最多的就是在食物上面！！！！ 8月一定要减少这方面的一个支出，出去聚餐了一次，在家点了一次烧烤。和一些小零食！

花钱了还长肉[泪][泪][泪][泪][泪] 早上我刚称体重把我吓一跳！！！都64.5公斤了！！！！我这体重不但没减还反倒往上涨！！是实实在在的长肉啊。。。
[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]我真的能不能有点毅力啊！！！！
我觉得我得改变一下我的思路。。。好希望有人能拯救我。。。。

刚才我以为我快死了，吃了止疼药缓过来。
身体是第一位的。
遇到事情了，伤心难过愤怒，跟信任的人聊一聊，把情绪发泄出去，然后想一想，这件事情最坏的结果是什么？真的有那么可怕吗？有没有办法解决呢？
能解决就去做。不能的，认清现实，安慰自己，天塌了有个高的人顶着，没什么大不了，这个事情不是你一个人的事。先给自己休个假，缓过来再去继续。

【天蝎座每日运势】20220731

这不是一个让朋友或家人参与个人冒险的好时机——尽管这对你来说是很自然的事情。天蝎座，你可能要宣布一件事情或者要分享一些事情，你觉得这可能会造成一些困惑和冲突，虽然这不会吓到你，但它可能会造成比你预期的会更大的破坏和麻烦。等待一段时间吧，因为你可能会发现一些重要的事情即将改变——然后信息将会更容易消化了。