打卡疫情不摆烂的第3⃣️天（补昨天）
早餐：地瓜一小块➕香蕉➕煎蛋
午餐：杂粮馒头半个➕蒸豆角➕炒花菜
加餐：冰淇淋1个[苦涩]
晚餐：无
运动：️ 颈椎病犯了脑供血不足，昨天头痛恶心到想死[晕]

今日体重52.4kg（⬇️1.1kg），目标48.5kg

感谢所有坚守在一线的战士们，感谢其他城市对曹县伸出的援助之手#抗击疫情_锻炼不停[超话]##减肥大作战[超话]# https://t.cn/A6VV6IJi

你知道为AC米兰出场和进球最年长的球员的是谁吗？
米兰名宿亚历山德罗·科斯塔库塔（Alessandro Costacurta），他是又一红黑的忠诚战士。2007年5月19日，2006/07赛季意甲第37轮，主场2:3不敌乌迪内斯队的比赛中，科斯塔库塔首发出场，他在第57分钟打进队友古尔库夫制造的点球，将场上比分扳成2:2平，第59分钟时被大卫·根纳罗替换下场，当时已41岁零25天的，他从而成为米兰俱乐部历史上最年长的出场和进球的球员。这两项米兰俱乐部的纪录，很有可能被即将年满41岁的伊布拉希莫维奇打破～
亚历桑德罗·科斯塔库塔1966年4月26日出生在意大利位于米兰西北约40公里伦巴第大区瓦雷泽省的杰拉戈与奥拉戈，13岁便进入米兰青训，20岁进入米兰一线队，在球队效力长达21年，期间除1986/87赛季被租借至蒙扎队效力外，终老米兰，2006/07赛季结束退役，期间为米兰意甲出场458次，打进3球，为球队赢得5个欧冠、7个意甲、5个意大利超级杯、4个欧洲超级杯、2个丰田杯以及1个意大利杯，他是忠爱米兰的又一传奇。#意甲#

【昨日，#罗山县新增5例无症状感染者#】7月30日0—24时，全省新增本土确诊病例1例（开封市兰考县1例），新增本土无症状感染者33例（商丘市民权县27例，信阳市罗山县5例，开封市顺河区1例），无新增本土疑似病例。新增境外输入无症状感染者3例，无新增境外输入确诊病例和疑似病例。1例境外输入确诊病例治愈出院；25例无症状感染者解除医学观察，其中本土20例（驻马店市20例），境外输入5例。（河南发布） #罗山县全县范围实行静态管理#