#如何让上班妈妈更轻松#[爱心]

每个妈妈真的都很辛苦，
蜡烛两头烧，既想搞好生活，
又想做好工作，我们如何能够尽量做好呢？书里有几位智慧妈妈
分享了自己的生活之道，工作之道
我们可以学会更从容的工作，更从容的生活，更从容的育儿
我总结了书中提到的点。以及个人的亲身体验，分享给需要的人

[烟花]生活方面
1.少买物品以及断舍离
不穿的衣服可以登陆支付宝捐赠出去
减少物品的同时也是在清理自己的内心
2.适当的一物多用，家里只放一个垃圾桶就好
3.好的工具可以事半功倍，
便签纸和手机微信，备忘录都是很好的工具，生活里杂事很多，
我们脑子 不可能都记住，
为了减轻自己大脑的负担，
在家用便签纸记录下来今天要做的事，
贴到最显眼的地方，
减轻自己大脑的负担
而在上班的地方或者外面，
突然想起来要做的事情，可以给自己的微信打字或者备忘

[烟花]心理层面
1.我记得其他书中说过，
对于上班妈妈来说，
要把工作和家庭分割开，
不要带着工作上的情绪回家，
但对于现在的我来说真的挺难做到的，
我现在能做的就是当发现自己
今天上班不顺心时，
回家尽量让老公陪孩子多一点，
而我也尽量少说话
2.用本子记录自己的负面情绪，减少内耗
3尽量.不参与一些不必要的场合
4.夫妻沟通，简单明了，
明确告诉对方想要什么，

个人和育儿[烟花]
上班和家庭可以说是无缝衔接，
那么想要做自己的事情，
可能就是需要把握好生活中的一点点的碎片时间，可以是早起的半个小时，
也可以是抽出一点孩子睡觉后的时间

对于孩子这块，陪伴的时间大量减少，
并且下班之后回家也没有
太多精力做到好的陪伴，抓住睡前和早上的时间
那么就上班之前给孩子一个仪式，
一个拥抱，一个亲吻，
每天早上表达对孩子的爱，
与孩子一起开始美好的一天
晚上睡前给孩子讲一本绘本或者听一个故事
​周末多给孩子一点陪伴的时间
​
​我们作为妈妈，作为自己，不需要完美，只要做到60分就好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

有兴趣得可以看看！但是第一张照片真的要点开看一看。

1⃣️. 一段很奇妙的重要经历！

2⃣️. 现在想发在小。欢迎找我聊一聊它们或任何！

3⃣️、4⃣️. 对于我来说最重要的一篇备忘录，直到现在也在继续做。

5⃣️. 7月的一天，ins变成了属于我的大大的垃圾桶，几乎每天都根据一句话写点儿什么。

6⃣️. 使于2020年6月8日。

很喜欢也很乐于把一天中发生的大大小小的事分享给喜欢的人 其实说了别人不会感同身受也不会解决任何问题 可是还是忍不住分享的欲望 后来想想对方接收到你的信息也许会因为某事同情你 也许会因为你的傻瓜行为笑一笑 但大体上都只是敷衍式的回答 所以与其让自己的分享变得廉价变得麻烦 倒不如找个备忘录找个垃圾桶 写一写忘了吧
信息化时代能传播的信息越来越多 接受信息的人越来越便捷 可是一切也变得廉价了起来 所以以后WeChat就用来传达必需得传播的信息（家人除外）不聊废话又死不了 反而说多了没有想要的回应会更让人抓狂 不要让它变成垃圾

PS

给mom发了一个哭哭的表情包 mom立马打电话问我怎么了[泪]而且mom永远都是秒回信息 所以把爱留给家人就没有那么多屁事了❤